Ga wasu matakai don abubuwa masu sauki da za ku iya yi a gida don taimakawa ku rage, kuma yiwuwar kawar, adadin magani da kake dauka don rushewa na gaba. Wadannan shawarwari zasu iya sa ku zama mafi dadi kuma yiwu ma da sauri don dawo da ku.
Mene ne Drip Nasal Drip?
Tsuntsu na gaba-wuri yana faruwa a lokacin da ƙwaƙwalwar jikinka ta haifar da zama mai tsanani ko kuma mai zurfi, kuma ka fahimci kullun da ke kwance a bayan kagwagwaro.
Yanayi wanda ke haifarwa ko kuma taimakawa wajen ragowar ƙananan yara sun haɗa da:
Wadannan bayyanar cututtuka na iya haifar da kwayar cutar ko ƙwayoyin cuta. Ƙararruwar lafazi na ƙarshe zai iya faruwa tare da canjin hormonal kamar faru a lokacin haihuwa ko a matsayin sakamako na gefen wasu magunguna.
Lokacin da za a nemi Kulawa na Kula da Lafiya
Ƙarƙashin ƙusa na gaba ba koyaushe yana buƙatar shawara tare da likita. Duk da haka, ya kamata ka ga likita idan:
- Ƙarƙashin bayanku na gajeren lokaci yana wuce fiye da 'yan makonni.
- Kuna da wahalar haɗuwa.
- Kuna jin kamar kuna girgiza.
- Kuna zargin wani kamuwa da cuta na kwayan cuta.
Shafin Farko na Gida
Wadannan maganin gida na gida suna taimakawa wajen magance ƙwaƙwalwar ƙira, ba tare da la'akari da ainihin dalili ba . Zaka iya amfani da wasu jiyya tare da takardar likitanka, duk da haka, duba tare da likitanka na farko don kauce wa hulɗa.
Don Thick Mucus
Wadannan maganin gida na gida suna taimakawa idan kana da matukar damuwa:
- Ku guje wa samfurori. Yayin da kiwo ba ya sa jikinka yayi jigilar zuciya, zai iya sa shi girma.
- Sha yalwa da ruwa domin zama hydrated iya yi bakin ciki da thickened ƙulla. Har ila yau, guje wa abin sha, kamar wani abu tare da maganin kafeyin ko barasa.
- Yi amfani da wani mai laushi kusa da gadonka a daren ko shan zafi, ruwan zafi. Don sassauta ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa, numfashi mai dumi, iska mai iska.
- Yi kokarin gwada kwayar salin kwayar halitta don yadad da kututturewa kuma ya share tarkace daga cikin hanci.
- Kayan daji (wani karami mai sauki wanda ke amfani da shi don irri na nesa) yana taimakawa wajen kawar da bayyanar cututtuka. Duk da yake mafi yawan binciken da ke cikin tashoshin yanar gizo suna nuna sakamako mai kyau, a kalla binciken daya yana nuna amfani da na'ura na yau da kullum na iya kara yawan hadarin da ke haifar da kamuwa da sinus . Saboda haka, mai yiwuwa kada ku yi amfani da tukunyar yanar-gizon akai-akai kuma ba komai ba idan kun yi tsammanin kamuwa da sinus ko kuma yana da haɗari wajen bunkasa cututtukan sinus.
Don Manyan, Watery Mucus
Idan kana da ƙananan ƙwayar ruwa, gwada waɗannan magungunan gida don ƙwaƙwalwar ƙananan yara:
- Ku ci abinci na kayan yaji, ciki har da barkono barkono a cikin Thai ko abincin Indiya da kuma wasabi a cikin kayan abinci na Japanese, domin su masu tsinkaye ne. Ƙarfafawa yana ƙarfafa jikinka don fitar da ƙwaƙwalwa kuma an san shi don ya dauke halinka.
- Sha yalwa da ruwa.
- Ka guji bayar da lokaci mai yawa a yanayin sanyi. Alal misali, kauce wa yin amfani da waje a yanayin sanyi. Wannan shi ne saboda yanayin sanyi yana ƙarfafa jikinka don samar da karin ƙuri'a.
Aromatherapy for Post-Nasal Drip
Aromatherapists amfani da kayan mai da muhimmanci don taimakawa wajen kawar da ƙuduri da ke haifar da sakonku na hanci kuma za ku iya. Akwai hanyoyi da yawa don shayar da iska, ciki har da mai tsabta, mai watsawa kuma sa wasu suka sauko a kan ƙwanƙyali.
Abubuwa masu mahimmanci don haɗuwa sun hada da:
- ruhun nana
- eucalyptus
- Fennel
Duk da shahararren kayan mai mai kyau a yanzu ya kamata ka guje wa yin amfani da waɗannan abubuwa a cikin kananan yara ko jarirai ko kuma idan kana da yanayin kwakwalwa wanda za a iya kara tsanantawa ta hanyar yin amfani da man.
Sources:
Cibiyar Nazarin Harkokin Otolaryngology ta Amirka - Hoto da Hoto. Post-Nasal Drip.
Medline Plus. Abun ciki ko tsoma baki-girma.