Ta Yaya Zaman Farko na Farko Zai Amfana Mutanen da ke Ciwon Cutar Kankara?
Harkokin gargajiya yana da kyakkyawar hanyar magani. Amma duk da haka fasaha - ko duba shi ko ƙirƙirar shi - an dade daɗe yana da jinin illa. Ga mutanen da ke zaune tare da ciwon daji, wannan farfadowa zai iya taimakawa a hanyoyi da dama. Bugu da ƙari, samar da mafita mai dadi ga yanayin da ake ciki na jin tsoro da tsoro ga makomar nan, zane ko zane zai iya taimaka maka ka fahimci dubban motsin zuciyar da zai iya yadu tare da ganewar cutar ciwon daji.
Motsin zuciyar da ke da wuya a bayyana a kalmomi.
Ba dole ba ne ka zama mai zane, ko ma kamar art don amfani. Abinda ake buƙata shine ƙwararriyar budewa da kuma ikon ɗaukar fensir ko fenti.
Mene ne ainihin Farfesa na Farko?
Hakanan za'a iya bayyana farfadowa na al'adu kamar yadda ake amfani da fasaha don inganta warkarwa. Hanyoyi a wannan ma'anar suna magana ne game da jiki, tunani, da kuma bukatun ruhaniya da ke biyo bayan ganewar ciwon daji. Ana iya amfani da hoto ta hanya mai mahimmanci - kamar su zane-zane a gidan kayan gargajiya ko a cikin littafi, ko kuma a hanya mai ban sha'awa - irin su zanen zane, zane, zane, zanewa, ko kuma wani nau'i na sauran ayyukan fasaha.
Hanyoyin motsin zuciyar da mutane ke fuskanta tare da ciwon daji suna da wuyar nunawa cikin kalmomi. Amma duk da haka nuna ra'ayi yana ba wa abokan ka san abin da kake fuskanta - a kalla zuwa wani mataki - don haka za su iya ba da ta'aziyya da kake bukata don magance wannan lokaci. Yana iya ƙyale ka ka furta motsin zuciyarka wanda ba ka sani kana da ba.
Wasu masanan kimiyya sun ce motsin zuciyarmu na farko ne a cikin hotuna kuma daga baya a cikin kalmomi. Saboda wannan dalili, fasaha na iya zama hanyar da za ta shiga cikin abin da kake ciki a ciki kafin ka iya bayyana shi cikin kalmomi.
Menene Yake faruwa a lokacin Zama Zaman Farko?
Zanewa ko zane don warkaswa ya bambanta da ƙirƙirar wani aikin fasaha wanda zai iya nunawa a ɗakin fasaha.
Abinda ake mayar da hankali ga zaman aikin farfadowa yana kan ku kadai. Dalilin shi ne ya ba ka izini ka bayyana yadda kake ji, fara fahimtar tunaninka, kuma da fatan rage damuwa cikin tsari. A wannan ma'ana, babu wani takamammen da aka bada shawarar. Ko wane kayan aiki da kowane irin zane na zane ya kawo maka farin ciki da zaman lafiya shine makasudin. A cikin yawancin nazarin ilmin likita, shimfidar wurare sun kasance mahimmanci ga mutanen da ke ciwon ciwon daji. Amma zaneccen zane ko ma zane mai zane na iya zama abin da yake so a gare ka. Kowane mutum ya bambanta.
Don farawa a kansa, sami wuri mai dadi a gidanka. Wasu mutane suna jin sauraron kiɗa yayin da suke zane, yayin da wasu sun fi son sauti. Mafi kyawun bayani da aka ba ni shine "fara kawai." Ba dole ba ne ka yi tunanin hoto, ko wani ra'ayi game da abin da kake shirin zana. Ka fara kawai ka ga abin da ke faruwa. Wannan shi ne babban sashen fasaha. Da ke ƙasa akwai hanyoyin haɗi don gano albarkatun da za ku buƙaci da kuma ra'ayoyin don fara farawa.
Tarihi na Farfesa
Harkokin gargajiya yana da, a cikin ma'anar, kasancewa kamar yadda mutane suka wanzu a duniya. Ko da kafin kalmar da aka rubuta, an yi amfani da fasaha don bayyana motsin rai wanda ya fito ne daga haɓaka da farin cikin baƙin ciki da ciwo na jiki.
A lokacin masana kimiyya na 1900 sun fara ganin cewa fasaha zai iya taka muhimmiyar rawa wajen ganewa da kuma kula da mutane da cututtuka na jiki da na jiki, kuma a shekarar 1969 aka kafa kungiyar American Art Therapy Association. Wannan ƙungiya ta koya wa jama'a game da yin amfani da aikin likita a magani kuma yana da alhakin kafa ka'idodin masu ilimin likita.
Yaya Yayayyar Warkarwa?
Ba a san yadda yadda fasaha zai iya taimakawa tare da warkarwa ba. Dangane da tashin hankali na ciwon daji, zai iya ba da damar yin shiru da kuma shakatawa - lokaci don yin abin da kake son yi kawai. Mutane da yawa suna ganin cewa yin amfani da lokacin yin launi yana taimakawa wajen canza halin su.
Idan kuna jin kunya, za ku iya jin dadi sosai don ci gaba da jiyya. Idan kuna jin damuwa, zaku iya jin dadi da zaman lafiya.
Masana kimiyya da sukayi nazarin aikin likita sun gano cewa zane yana canza dabi'u na kwakwalwa. Hakanan kuma yana iya canza hormones da masu neurotransmitters a kwakwalwa. An nuna zane don canza tunanin jin zafi - wanda hakan zai canza yanayinka a duniya.
Amfanin Farfesa na Farko ga Mutane da Ciwon Cutar
An nuna hoton fasaha don taimakawa tare da jin daɗin jiki da na tausayawa. Sauran amfani ga mutane da ciwon daji na iya hada da:
- Amfanin Aikin Chemotherapy - Ɗaya daga cikin binciken akan amfani da ilimin likita a lokacin chemotherapy gano cewa yana da taimako a hanyoyi guda uku. Na farko, an yi tsammani kasancewa mai dadi ne mai ban sha'awa. Na biyu, mahalarta sun ji cewa ya ba su zarafi su saurare su. Kuma na uku, ta samar da wata hanya don bayyana motsin zuciyarmu da kuma neman ma'ana a rayuwarsu.
- Amfanin Aikin Rashin Gyara - Wani nazarin ya dubi muhimmancin fasaha a cikin mata da ke shan maganin radiation don ciwon nono. Wadanda suka halarta sun inganta ingantaccen lafiyar jiki, cikakkun rayuwar rayuwa, lafiyar jiki da kuma lafiyar jiki. An yi amfani da amfani mai kyau a siffar jiki, ta hanyar magance lafiyar jiki (jiki duka) na maganin, da kuma "abubuwan da suka faru a nan gaba" - wani abu da zan iya ɗaukar 'yanci na sake sakewa a matsayin "bege".
- Taimakon zamantakewa - A wasu lokuta, farfesa na zamani ya ba da dama ga goyon bayan zamantakewa ga mutanen da ba su da hannu cikin kungiyoyin tallafin ciwon daji .
- Inganta Lafiya na Magance - Yawancin bincike sun gano cewa ƙirƙirar fasaha ya rage yawan alamun rashin jin daɗi da damuwa wanda zai iya biyo bayan gwaji na ciwon daji. Har ma mafi mahimmanci, ita ce wannan amfanin zai iya zama na dogon lokaci. Ɗaya daga cikin binciken da aka yi a magunguna a marasa lafiyar nono sun gano cewa zaman ya haifar da cigaba na tsawon lokaci a cikin alamun rashin tausayi da damuwa.
- Ingantaccen Rayuwa - Ta hanyar bunkasa sabon nau'i na nuna kai, an gano zane-zane yana da tasiri mai kyau a kan ci gaban mutum, yin jituwa, da kuma zamantakewa ga mutanen da ke ciwon ciwon daji.
- Amfanin Harkokin Gida - Bincike ya nuna cewa farfadowa na fasaha zai iya rage yawan buƙatun shan magani, karu da yarda (wato yarda da amfani da kwayoyi wanda zai iya taimakawa tare da ciwon daji) tare da magani, kuma ya rage tsawon adadin asibiti.
- Amfanin Rayuwa na Ƙarshe - Ɗaya daga cikin binciken da marasa lafiyar marasa lafiya a Taiwan suka kiyasta sakamakon tasirin fasaha da kuma zane-zane. Masu binciken sun gano cewa samar da fasaha ya taimaka wajen kawo wadannan marasa lafiya don bayyana yadda suke jin ciwon ciwon daji. Bugu da ƙari, kashi 70 cikin dari sun bayyana abubuwan da suke shakatawa, kuma kashi 53 cikin dari na mutane sun ce sun ji daɗi sosai a jiki bayan kwarewarsu.
Yaya Zan iya Farawa?
Ɗaya daga cikin kyawawan aikin farfadowa shine cewa zaka iya farawa ko'ina kuma a kowane lokaci. Ƙarin ra'ayoyi don taimaka maka farawa sun hada da:
- Binciken littattafai na fasaha a ɗakin karatu na ɗakunanku ko ɗakin littattafai. Idan kana dawowa daga maganin ciwon daji, wannan kyauta ne mai kyau don ba aboki amsar wannan tambayar, "Me zan iya yi don taimakawa?"
Madaidaicin mahimmanci shi ne littafin nan na Farfesa na Art . Sauran littattafan da zasu iya taimakawa sun hada da Art wata hanya ce ta Sanin da kuma Kayayyakin Kasuwanci - A madadin, idan wani ya tambayi abin da za su iya yi maka, nemi samin fensin launin launi da zanen zane, ko kuma sahun launi.
- Shin kungiyoyi ko kungiyoyin da ke akwai a cikin al'umma? Wasu asibitoci suna tallafawa shirye-shiryen da suka shafi fasaha don warkar. Bincika tare da ƙungiyar kulawa da ciwon daji. Idan shirin kamar wannan bai kasance ba a wurin cibiyar ciwon daji - kuma kana da wani mahimmancin maganinka idan ka ji da kyau da kuma motsawa don fara irin wannan shirin, tambayi cibiyar ciwon kanji don duba samfurorin shirye-shiryen da ke a halin yanzu a maimakon haka, irin su Cibiyar Cancer Center na Arts na Moffitt a cikin Florida, da Expressive Arts Atrapy a Dana-Farber Cancer Institute, ko kuma Smillow Cancer Hospital Art Program a Yale.
Magani don Farawa:
Daga hotuna na zane-zane zuwa kayan kayan fasaha da kuma ra'ayoyin, a nan akwai wasu ra'ayoyin da suka taimaka wa sauran su fara.
Wasanni - Bincika "zane-zane" a kan layi don ra'ayoyi kan abin da za a zana.
Abincin - Zai iya zama takaici don samun tunani don bayyana, sannan kuma gane cewa ba ku da kayan aikin fasaha don ci gaba da ra'ayinku. Wasu kayan fasahar da kake so a samu a hannun sun hada da:
- An easel
- A paintin palette da wuka
- Abun don kare tufafi
- Paintbrushes
- Paints - mutane da yawa suna samun takarda mai wuya don farawa
- Warkar da tufafi ko takalma takarda tare da akwati na ruwa
Duba Hotuna - Idan kana jin daɗin ganin ayyukan fasaha, yi la'akari da neman wasu zane-zane na Leonardo da Vinci, ko kuma duba jerin "Amirkawa a cikin Paris 1860 zuwa 1900". Oncology a kan Canvas
Idan ka fara aikin fasahar da aka yi wahayi zuwa gare ku ta hanyar tafiya ta hanyar ciwon daji, za ku so kuyi la'akari da shigar da shi a cikin zanen "Oncology on Canvas". Hakika, mafi mahimmancin amfani da fasaha shine don bayyanawa da kuma hutu. Ba zanen zane ba zai zama gasa wanda ya kara danniya ga tafiyarku ba. Wannan ya ce, wasu mutane sun gano cewa ayyukan da suka kirkiro na iya taimakawa wasu kuma suna so su raba. Idan haka ne, wannan wuri ne mai ban mamaki. Marasa lafiya, masu ƙaunar marasa lafiyar marasa lafiya, da kuma masu kiwon lafiya suna kiran kowace shekara don raba razanan rayuwa a cikin rayuwarsu. Ko kuma idan kun kasance cikin jin dadi na fasaha maimakon maimakon hannayensu, kallon wasu daga cikin takardun da suka gabata za ku iya ji dadin zuciya da kuma ciyar da ranku.
Ƙara Music Ƙara
Ga wadanda kuke jin daɗin sauraron kiɗa yayin da kuke zane, haɗin fasaha da kiɗa na iya samun sau biyu. Harkokin kiɗa don marasa lafiya , ko ya haɗa musayar kiɗa ko kawai jin dadin waƙa da wasu suka taka, ya bayyana yana da amfani mai yawa ga waɗanda suke da ciwon daji.
> Sources:
> Collie, K., Bottorff, J., da B. Long. Wani labari game da aikin farfadowa da aikin fasaha na mata da ciwon nono. Journal of Psychology . 2006. 11 (5): 761-75.
> Collie, K., da kuma A. Kante. Ƙungiyoyin fasaha ga mata masu cin zarafi da ciwon nono. Neman Lafiya na Lafiya . 2011. 21 (5): 652-61.
> Forzoni, S. et al. Magungunan likita tare da marasa lafiya na ciwon daji a yayin yaduwar ilimin chemotherapy: wani bincike akan fahimtar marasa lafiya game da taimako. Taimako da Taimakon tallafi . 2010. 8 (1): 41-8.
> Geue, K. et al. Binciken ayyukan farfadowa na likita don marasa lafiya da kuma sakamakon bincike. Ƙarin Magunguna a Magunguna . 2010. 18 (3-4): 160-70.
> Lin, M. et al. Magungunan likita na marasa lafiya marasa lafiya a cikin asibiti mai kula da kulawa da lafiya a Taiwan. Taimako da Taimakon tallafi . 2012. 10 (1): 51-7.
> Lipson, E. Art a ilimin kimiyya: yadda marasa lafiya ke kara rayuwa a kwanakin su. Journal of Clinical Oncology . 2011. 29 (10): 1392-3.
> Luzzatto, P., Sereno, V., kuma R. Capps. A kayan sadarwa don masu fama da ciwon daji tare da ciwo: fasaha na fasaha na tsarin jiki. Taimako da Taimakon tallafi . 2003. 1 (2): 135-42.
> Monti, D. et al. A gwagwarmaya, jarrabawar sarrafawa game da farfadowa na fasaha (MBAT) ga mata da ciwon daji. Psychooncology . 2006. 15 (5): 363-73.
> Oster, I. et al. Harkokin aikin likita na inganta kayan haɓakawa: nazari na nazari, tsakanin mutane da ciwon nono. Taimako da Taimakon tallafi . 2006. 4 (1): 57-64.
> Puetz, T., Morley, C., da kuma Mr. Herring. Hanyoyin Cutar Gudanar da Labaran Dabaru Game da Ka'idojin Lafiyar Halitta da Ingancin Rayuwa ga marasa lafiya da ciwon daji. JAMA Hoto Ciki . 2013. 173 (11): 960-9.
> Svensk, A. et al. Harkokin aikin likita na inganta kyakkyawan rayuwa a tsakanin mata masu jurewa don ciwon nono: nazarin binciken da aka bazu. Turai Journal of Cancer Care . 2009. 18 (1): 69-77.
> Thyme, K. et al. Matsalar fasaha ta kowane mutum zai iya taimakawa ga mata masu fama da ciwon nono: binciken nazarin asibiti da aka sarrafa. Taimako da Taimakon tallafi . 2009. 7 (1): 87-95.