Ciwon ƙwayar cututtuka na inflammatory (IBD) ba zai dauki hutu ba, don haka ya zo tare da kai a duk inda kuka tafi. Idan kana so ka bar gidanka, kana buƙatar samun wasu tsare-tsaren a wuri don lokacin da mafi muni ya faru. Da wasu tunani, zaku iya kauce wa samun matsala kadan ya zama abin kunya wanda ya rushe kwanakinku. Wasu matsalolin da zasu iya zama masu damuwa ga mutanen dake tare da IBD suna neman dakunan wanka, tsabtataccen ɗakin gida mai datti, da hadarin gidan wanka, da ɗakin bayan gida. Karanta don bincika yadda za ka iya shirya wasu al'amuran da suka faru da suka faru da mutane tare da IBD.
1 -
Matsalar: Babu Babu SauyewaMagani: Duk inda akwai mutane, akwai dakunan wanka. Kuna buƙatar san inda za ku sami ɗaya, da kuma yadda za ku shiga lokacin da kuke buƙatar ta. Shawarar ta mafi kyau don wucewa ga abokan ciniki-kawai alamar ita ce tafiya daidai kamar yadda ka mallaka wurin kuma kai dama ga dakin kusa mafi kusa. Idan kana zaune a cikin jihar tare da Dokar Sauyewa na Saukewa , kana da hakkin doka don amfani da gidan wanka, koda kuwa yana da "ma'aikata kawai". A saman wannan, akwai wasu hanyoyin da za a wanke gidan wanka , kamar tambayarka zuwa gaba na layi, wanda zaka iya amfani da shi don zuwa gaban layin kuma hana hatsari.
2 -
Matsalar: Wuriyar DirtyMagani: Akwai dalilai da dama da ya sa kake so ka tsabtace gidan gida mai sauri. Wataƙila kuna fita a wani wuri, kuna buƙatar tafi, kuma ɗakin gida kawai yana da datti. Ko kuma kana iya kasancewa a gidan abokai, kuma zazzaran ya sa ku ba zato ba tsammani. Kada ka ji tsoro, idan dai kana da wasu abubuwa da ake samuwa a cikin gidan wanka, kamar wutan bayan gida da kuma wanke mai tsabta, za ku iya tsabtace sauri. Idan kana da kayan aikin gaggawa na gaggawa tare da ku, za ku kasance a cikin tsari mafi kyau. Zaka iya amfani da rigar wanke a cikin kayan ku don yin tsabta mai tsabta, kuma idan kuna da wasu safofin hannu mai yuwuwa, za ku kasance a hanya a cikin minti.
3 -
Matsalar: Wuta ta WutaMagani: Wannan matsala ita ce wadda kake buƙatar shirya don gaba. Labari mai kyau shine, duk da haka, ya kamata ya ɗauki 'yan mintocin kaɗan na lokacinku, kuma an saita ku. Duk wanda ke da IBD yana da kayan gaggawa - kuma watakila ma fiye da ɗaya. Samun wannan kati tare da abubuwan da kake buƙatar idan kana da wani haɗari na gidan wanka lokacin da kake fita. Maɓalli, kuma wannan shine ainihin abu mafi mahimmanci, shine a sake dawo da kayan ku bayan kun yi amfani da shi. Wasu mutane sun gano cewa samun kayan, wadda ke ba da tsaro, har ma yana taimakawa da wasu damuwa da ke fitowa daga rayuwa daga gidan wanka zuwa gidan wanka. Kayanku zai kasance kamar mutum kamar yadda kuke, amma ya kamata a kalla samun takalma, rigar wutsiya, safofin filastik, hannun hannu, sabulu, tawul ɗin takarda).
4 -
Matsalar: Wuta WutaMagani: Wurin bayanan gidan da aka katse shi ne matsala na kowa wanda zai iya faruwa ga kowa. Don kauce wa gidan wanka da aka yi wa wuri, na bayar da shawarar yin amfani da hanyoyi sau da yawa: cirewa sau daya kafin a gama ka tare da motsin zuciyarka, sa'an nan kuma sake jawowa lokacin da kake aikatawa. Kuna iya buƙatar sauyawa na uku idan kana buƙatar yin amfani da rigar goge ko ƙwace ɗakin ɗakin bayan gida. Duk da haka, ƙwaƙwalwar ajiyar bayan gida na iya faruwa sosai sauƙi. Hanyar farko da aka gano cewa ɗakin bayan gida an katse shi shine cewa ruwa ba ya sauka duk lokacin da kake jawo. Kar a sake sakewa!
Binciken ɗakin bayan gida yana amfani da shi ta hanyar rufe bayanan a cikin bayan bayan gida tare da ƙarshen ɗakin. Gudura a kan rikewa da sauri, kula da kada ku yi sauri ko kuma karfi, don kauce wa splashback. Yawancin ƙuƙwalwa za su share sauƙi tare da 'yan plunges. Ruwa a cikin kwano zai yi ƙananan lokacin da alamar ta fito fili. Yi sake sakewa don tabbatar da cewa alamar ta kulle gaba daya.