Hadin gwiwa shine inda Kasusuwa Biyu Suka Haɗu
Jigon mutum yana cikin lokacin da kasusuwa biyu suka taru. Abubuwan ɗakunan suna riƙe su tare da bada izinin motsi kwarangwal ɗinku.
Yawancin ɗakunanmu haɗin gine-ginen zamani ne kuma suna dauke da ruwa mai tsabta kamar lubrication. Muscle da haɗin gwiwar samar da motsi da kwanciyar hankali. Duk kasusuwa, sai dai ɓarwar hyoid a wuyansa, ta haɗa haɗin gwiwa.
Ta yaya aka rarraba Harkokin Jakadancin?
Abun hulɗa suna yawan rarraba bisa ga motsin da ke hade da su.
Wasu daga cikin dakunan suna gyarawa, kamar wadanda suke cikin kwanyar, ba don yunkuri ba. Wuraren wasu, kamar waɗanda suke tsakanin gadon kwakwalwa, suna ba da izinin wasu motsi. Yawancin abubuwan da muke da shi su ne haɗin gine-ginen da ba tare da kyauta ba.
Magunguna biyu na Arthritis
Akwai manyan nau'o'in maganin arthritis guda biyu, cututtukan cututtuka (misali, osteoarthritis ) da cututtuka na ƙwayar cuta (misali, arthritis rheumatoid ). Lokacin da kake da osteoarthritis, nau'in maganin ƙwaƙwalwar ƙwayar cuta, wanda ya fi dacewa da ƙwayoyin ƙarancin da ke rufe ɗakunan kasusuwa a cikin haɗin gwiwa wanda ya kai tsawon shekaru. Kodayake osteoarthritis zai iya shafar kowace haɗin gwiwa, shi ne yafi kowa a gwiwoyi, kwatangwalo, hannaye, da kuma kashin baya.
Rheumatoid arthritis, ta bambanta, ita ce cututtuka na marasa lafiya da cututtuka irin na arthritis. Tsarin na rigakafi yana cikewa kuma yana kaiwa jikin jikin kansa. Zai iya ci gaba a kowane zamani. Rheumatoid arthritis kuma zai iya shafar kowane haɗin gwiwa a cikin jikinka amma yawanci ya ƙunshi wuyan hannu, knuckles, da kuma tsakiyar tsakiya na yatsunsu.
Gout wani misali ne na cututtukan cututtuka. Gout ne mafi yawan gaske fiye da rutukonid arthritis.
Abokan hulɗa da ke tsakanin mahaifa da haɗin gwiwa
Kuna da kwakwalwa daga wuyan ku zuwa yatsun ku da kuma maganin wariyar launin fata na iya bugun kowane daga cikinsu. A nan ne kwatancin gidajen abinci wanda akasarin cututtuka da ciwo suke sha.
- Ƙungiyar Ball da Socket: Wannan haɗin haɗi yana ba da dama ga juyawa na juyawa da motsi. Ƙunƙwalwar da ƙwalƙwalwa suna da zane-zane.
- Condyloid Haɗin gwiwa: Wannan haɗin gwiwa yana ba da gudummawar farin ciki amma ba juyawa ba. Akwai gidajen haɗin condyloid a cikin yatsan da yatsunsu.
- Haɗin gwiwa Gliding: Wannan haɗin gwiwa yana ba da kasusuwa don ya wuce juna. Akwai kwakwalwa a cikin ƙafafunku, wuyan hannu da kashin baya.
- Haɗin Hinge: Wannan haɗin haɗin yana ba da izini ga motsi irin na ƙofar kofa. Gwiwo da kuma ɓangaren kafafun kafa suna da haɗin gwiwa.
- Haɗin gwiwa tare da juna: Irin wannan haɗin gwiwa yana ba da kasusuwa don yadawa kuma yana karkatar da wasu kasusuwa. Akwai alamomi na pivot a wuyansa da radius ɓangare na yatsun hannu.
- Sadarwar Jakadanci: Wannan haɗin gwiwa yana ba da izinin baya da waje da kuma gefe zuwa motsi na gefe amma juyawa da iyaka. Akwai haɗin sadarwar sirri a gindin yatsa.
Inganta Lafiya na Kungiyarku
Akwai samfurorin samfurori da aka samo kan-da-counter waɗanda ke inganta kyakkyawan kiwon lafiya. Shin abincin abinci ko abincin abincin abin ci gaba zai inganta lafiyar haɗin gwiwa? Diet ba zai iya warkar da ciwon oda ba. Duk da haka, wasu binciken sun nuna cewa za'a iya samun sakamako masu amfani na karin man fetur, wanda aka yi amfani dashi a matsayin marasa lafiya a cikin marasa lafiya da cututtuka na rheumatoid.
Man fetur yana da wadataccen albarkatun mai-omega-3 waɗanda ke samar da amintattun abubuwa kuma zai iya rage kumburi.
- Abinci da Rheumatoid Arthritis - Mene ne tunanin da ke cikin yanzu?
- Bada bambanci da hadin gwiwa na al'ada da haɗin Arthritic
- 9 Hanyoyi don Kula da Lafiya lafiya
Sources:
Cibiyar Arthritis Johns Hopkins. Gina Jiki & Rashin Lafiyar Arthritis. Cheryl Koch, CNSD. Misalin Rebecca Manno, MD, MHS 5/11/15.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/
Ƙungiyar Haɗin gwiwa, Wallafa 'Rubutun Ƙungiyar Orthopedics. Last updated 07/06/2011.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index