An san 'yan wasa na' yan wasan suna da mummunan haɗari na cutar da ƙananan haɗin gwiwar su , ko ACL, yayin shiga cikin wasanni masu gasa. An samo damar ACL hawaye a cikin 'yan wasa na mata zuwa sau 2 zuwa 10 fiye da takwarorin maza. Bambanci cikin haɗari dangane da yawan mutane, ciki har da wasanni na musamman. Yawancin ra'ayoyi game da dalilin da yasa matan suka karbi ACL fiye da maza.
Binciken da aka yi kwanan nan ya nuna bambancin da ke tsakanin masana'antun halitta (yadda jikinmu ke motsawa) na 'yan wasa maza da mata. Bishara, kamar yadda za ku karanta, shi ne cewa muna da ikon canza yanayin yiwuwar ACL hawaye.
Ka'idoji Game da Bambancin ACL Raunin da ke tsakanin maza da mata
An gudanar da bincike mai yawa domin bincika ACL hawaye a cikin 'yan wasan mata, kuma abin da aka sani shine a cikin wasanni da ke da matsananciyar bukatar ACL , irin su kwando, ƙwallon ƙafa, gaisuwa, da sauransu, ACL ta samu rauni har sau goma al'ada cikin mata fiye da maza.
Ba asirin cewa maza da mata an gina su ba daban, suna da skeletons daban-daban, kuma suna da nau'ukan jiki daban-daban. Amma dalilin da ya sa rabon ACL hawaye ya bambanta ya zama batun babban muhawara.
Wasu ra'ayoyin sune:
- Bambancin Bamomin
Akwai bambanci da yawa a tsakanin maza da mata, ciki har da ƙananan kwaskwarima, Q-angle, girman ACL, da girman girman ƙwararren intercondylar (inda ACL ke gicciye gwiwa gwiwa). Ƙididdigar taƙaitaccen bincike sun nuna bambanci a waɗannan al'amurran, amma ba ikon iya hango kullun mutanen da zasu ci gaba da hawaye ACL ba.
- Bambancin Differences
An sani cewa ACL tana da masu karɓar hawan hormon don estrogen da progesterone, kuma an yi zaton cewa zartarwar hormone zai iya taka muhimmiyar raunin ACL. Wannan wata sanannen ka'idar, amma mafi yawan masana kimiyya sun yarda cewa tsarin hawan mutum ba shi da wata tasiri, idan akwai wani, a kan yiwuwar ACL yaga.
- Differences na Biomechanic
Tsarin gwiwa yana dogara ne akan dalilai daban-daban. Abubuwa biyu mafi mahimmanci su ne tsaka-tsalle da tsaka-tsakin ƙarfin gwiwa. Ƙararradiyar mahimmanci shine manyan haɗin gwiwa na gwiwa, ciki har da ACL. Ƙararruwar ƙarfin gwiwa na gwiwa suna da tsokoki da ka'idar da ke kewaye da haɗin gwiwa. An gano mata da rarrabe-bambancen da suke gani a gwiwoyin gwiwoyin gwiwa a yayin da ake farawa, tsalle, da saukowa - ayyukan da ke haifar da raunin ACL.
Shaidar da ta fi dacewa ta nuna cewa ƙananan raunin ACL sun fi rinjaye sosai akan waɗannan bambance-bambance a cikin masana'antun halittu na maza da mata. Wasu daga cikin bambance-bambance sun hada da:
- Matsayi wuri: Lokacin da mata ke sauka daga wuri mai tsalle, sukan yaduwa tare da gwiwa a wuri madaidaiciya, canja wurin tasirin tasiri ga mahaɗin gwiwa. Maza sukan damu da yawan makamashi na tasiri ta sauka tare da gwiwoyinsu.
- Valgus alignment: Mata sun karu da nauyin gwiwoyi (bayyanar bugawa) da kuma ƙungiyoyi na matsanancin wuri sun fi damuwa akan ligaments na gwiwa saboda sakamakon wannan jeri.
Tsayar da ACL Tears a cikin 'yan wasa na mata
Hanyar da muke motsawa (masanin mu) za a iya canza ta hanyar horarwa.
Wadannan shirye-shiryen horarwa suna "koya" jikin mu mafi aminci, ƙaurawar motsi, wanda ya sanya damuwa a kan gidajen. Ana kiran waɗannan shirye-shiryen horo na shirin neuromuscular.
Shirye-shiryen horo na neuromuscular zai iya rage hadarin rauni na ACL a 'yan wasan mata. Rigakafin ACL hawaye da aka nuna yana da tasiri tare da yin amfani da waɗannan shirye-shiryen horo na neuromuscular. Wadannan shirye-shiryen suna koyar da ƙwararrun 'yan wasa don tabbatar da kwanciyar hankali a kan gidajensu. An yi nazari akan lokacin da mata ke yin wadannan shirye-shiryen neuromuscular, haɗarin ACL hawaye sun saukad da haɗarin maza suna cire ACL (kimanin sau takwas a cikin hadarin).
Sources:
"Slauterbeck J, et al." ACL ta raunana mata: Me yasa jinsi ya mutu kuma ta yaya za mu rage shi? " Orthopedics A yau 23: 1, Yuli 2003.
Sutton KM da Bullock JM. "Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙasa Rupture: Bambanci tsakanin Maza da Mata" J Am Acad Orthop Surg. Janairu 2013; 21: 41-50.
Hewett TE, et al. "Halin ilimin neuromuscular a kan cutar da rauni a gwiwa a cikin 'yan wasan mata: Nazari mai yiwuwa." Am J Sports Med 1999; 27: 699-706.