Buka da baya baya warkar da wankewa ta hanyar matakai, kowannensu da halaye na kansu. Abubuwa daban suna faruwa a wurin raunin a kowane lokaci na musamman; wannan yana nufin cewa zaɓin aikinka da matakin aiki zai iya bambanta dangane da tsawon lokacin da ka yi wa kanka rauni.
Akwai labari mai kyau shine kawai 3 matakai da kake bukatar sanin game da lokacin da kake warkar da rauni na farko.
Stage Aiki
Har ila yau ana kiransa mataki na flammatory, mataki mai zurfi yana faruwa a lokacin rauni, kuma yakan ci gaba da kusan kusan mako guda. A lokacin babban mataki, alamun cututtuka na kumburi , wanda ya haɗa da redness, busawa, zafi a hutawa da kuma hasara aiki zai iya faruwa.
Cutar da zafi a wannan lokaci na farko an haifar da sunadarin sunadarai da aka saki a cikin yanki saboda maganin kyamarar lalacewa. Wadannan sunadarai suna nufin haɓaka yankin don taimakawa wajen warkarwa. Amma kuma suna iya haifar da ciwo kuma suna aiki a matsayin wani ɓangare na tsarin da aka ba da maimaitawa wanda siginar yana ci gaba da ci gaba.
Sakamakon yadu ya fara farawa a lokacin aikin kumburi.
A lokacin karamin mataki, hutawa da motsa jiki, tare da magungunan jiki da maganin ƙwayoyin ƙwayoyin cuta suna bada shawarar.
Stage Ƙaƙasasshe
Anyi amfani da lokaci mai zurfi ta hanyar sabon cigaba na kayan haɗin kai da kuma capillaries (don taimakawa wajen gyaran gyare-gyare) da kuma rage kumburi.
Sakamakon naman ya ci gaba da girma a wannan lokaci, da.
A wannan mataki, ƙwayoyinku har yanzu suna da rauni, saboda haka sanya damuwa a kan yankin da aka ji rauni ya fi iyakacin iyakar magungunan likita ko likita.
Yawancin masu kwantar da hankali na jiki sun ba da shawara cewa za ka fara tare da motsi mai motsi a lokacin lokaci mai zurfi - tare da niyya na gina jiki a hankali don motsa jiki.
Matakan motsa jiki mai kyau zai iya dace. Saboda aikin da aka ƙuntata a wannan lokaci, ƙwaƙwalwarka na iya zama rauni. Ana iya magance wannan da takamaiman ƙananan gwaje-gwaje.
Tsarin lokaci mai sauƙi yana biyo bayan lokaci mai tsayi kuma ya danganta da nau'in nama wanda aka ji rauni (watau tendons da tsoka, inda tendons basu da jini kuma sabili da haka zasu iya warkar da sannu a hankali,) yakan kasance tsakanin kwanaki 10 da 17.
Matsayi na Farko
A lokacin da ake ci gaba da maganin wulakanci baya, ciwon ƙonewa ya tafi gaba ɗaya. Sabbin takalmin collagen da aka dakatar da su don samar da tsohuwar nama suna da karfi, kuma rauni ya zama karami. A lokacin da ake ci gaba da warkar da rauni na baya, zafi da ke haɗuwa da rauni yana nuna cewa an iyakance shi har ƙarshen haɗuwa da motsi .
Kwanan makonni na farko na lokaci na yau da kullum shine firayi don yin gwaje-gwajen da zasu taimaka wajen gyara fayiloli don haka, kamar yadda zai yiwu, suna aiki kamar yadda suke sabawa kafin ka ji rauni. (Wannan lokacin gwargwadon lokaci yana iya haɗawa da wani ɓangaren sashi na ɓangaren lokaci.)
Me ya sa ya kamata ka damu da yin gwaje-gwajen a wannan lokacin na musamman na mako 10? Domin in ba haka ba, zaku iya rasa haɗin ku na har abada don tafiya da aiki a rayuwar ku. Bayan kimanin makonni goma, wani abu a cikin ilmin sunadarai na tsohuwar fata yana canje-canje, kuma hanya guda kawai a wancan lokaci don sake samun ƙarfin da sassauci da buƙatar haɗin ku don zama lafiya kuma ku ci gaba da tafiya a cikin rayuwa tare da tiyata ko ta hanyar samun manual saki magani daga likitan kwantar da jiki. Amma yin gwaje-gwaje a cikin wannan makon 10 na wajibi ne likitancinka ya ba ka damar haifar da warkar da baya - da sauri da kuma sosai.
A wannan lokaci za'a iya gyaran kayan da za'a iya wulakanta ta matsalolin da aka sanya a kai ta wurin darussan da kake yi. Wannan yana nufin cewa ayyukan da kuma yin aikin da aka yi wa rauni za a shawo kan cutar da za a iya ɗauka (don haka karfi). Abin da ya sa yin amfani da ilimin motsa jiki daga likitan kwantar da hankali yana da mahimmanci don warkarwa.
Wani maganin tsafta wanda zai iya taimakawa a yayin wannan bidiyon shine maganin tausa.
Amma aikin ci gaba na warkaswa, wanda zai fara bayan kwanaki 21, ba zai ƙare ba bayan wannan gajeren lokaci na mako 10. A gaskiya, yana iya cigaba da dan lokaci kaɗan. Kuma koda bayan makonni na musamman da suka wuce, ci gaba da ayyukanku zai ci gaba da karfafa ku, mafi sauƙi, da aikin da ba tare da jin dadi ba.
Sources:
Kisner da Colby Gwiwar Lafiya, Tushen da Dabaru , 1st ed.
Bryand, Michael, MD. Wound Healing Clinical Symposia, Vol. 29 No. 3 1977, Kamfanin CIBA.