Kimiyya a baya bayanan wannan kariyar abincin na har yanzu ba a takaita ba
Osteoarthritis (OA) wani abu ne na yau da kullum, magance cutar daga gidajen abinci, wanda ke haifar da bayyanar cututtuka na zafi, da ƙarfi, da kuma kumburi, musamman a gwiwa, hip, spine, da kuma hannun hannu.
Hanyar da OA ta tasowa shine ainihin ƙwayar amma yana da alaka da halakar nama wanda ke kare kasusuwa daga shafawa (wannan nau'in ana kiransa furen haɗe).
Wannan lalacewar nama yana haifar da ci gaban kasuwa, wanda rashin alheri ya haifar da kasusuwan kwayoyi da kusoshi misshapen, ya kara hana aikin haɗin gwiwa.
Saboda bayyanar cututtuka, musamman ciwo, ciwon osteoarthritis, mutane da OA suna neman hanyoyin kwantar da hankali wanda zai iya rage jin zafi. Abubuwan da ke ci abinci na ci gaba sun kara karuwa, musamman ma wadanda basu iya daukar maganin gargajiya na OA-easing kamar anti-inflammatories (NSAIDs).
Ɗaya daga cikin karin abincin da wasu ke amfani da su don magance su shine ake kira SAM-e (S-adenosylmethionine).
Fahimtar SAM-e
Kuna iya mamakin sanin cewa an samo SAM-e a cikin kwayoyin halitta. Anyi shi ne daga amino acid da ake kira methionine kuma yana taka muhimmiyar rawa wajen tsara wasu matakan kwayoyin halitta kamar kwayoyin halitta kamar rike jikin membranes, cire abubuwa masu guba daga jiki, da kuma samar da sinadaran haɓaka yanayi.
Abin sha'awa, an fara nazarin SAM-e game da rawar da yake ciki a ciki. A cikin takaici, wasu daga cikin masu halartar tare da OA suka lura da cigaba da haɗin gwiwar bayan shan Sam-e. Wannan ya kaddamar da kyan gani a cikin aikin SAM-e a matsayin mai taimakawa mai jin zafi ga wadanda ke da osteoarthritis.
Abin baƙin cikin shine, sakamakon binciken da aka yi a SAM-e bai bayar da tabbacin tabbatar da tasirinta ba.
A gaskiya ma, nazarin ya nuna cewa idan aka kwatanta da placebo, SAM-e yana daidai da bayyanar cututtukan cututtuka na OA da aikin jiki.
Idan aka kwatanta da NSAIDs, nazarin ya nuna cewa wadanda suka dauki SAM-e suna da irin wannan ciwo da kuma ci gaba a aikin hadin gwiwa, ko da yake ragowar sakamako ba su da yawa a kungiyar SAM-e.
A ƙarshe, a cikin tsofaffi, ƙananan binciken da aka kwatanta da 1200mg a kowace rana na SAM-E tare da 200mg kowace rana na Celebrex na tsawon makonni 16 (ga gwiwar osteoarthritis), Celebrex ya nuna rage yawan ciwo fiye da SAM-e a farkon watanni. Duk da haka, babu bambanci tsakanin SAM-e da Celebrex ta wata na biyu.
Masu bincike daga wannan binciken sun kammala SAM-e da hankali don yin aiki, amma a tsawon lokacin ya zama tasiri kamar Celebrex don gudanarwa na osteoarthritis.
Hanyoyin Kyau na Sam-e
Kamar yawancin magungunan ko magunguna, Sam-e zai iya haifar da wasu cututtuka masu ban tausayi, ko da yake waɗannan ba sa sananne, kuma yawanci ana ganin su a asali. Wadannan cututtuka masu tasiri sun haɗa da:
- Jiɗa
- Flatulence
- Diarrhea
- Vomiting
- Ciwon kai
Bugu da kari, SAM-e iya hulɗa tare da wasu kariya ko magunguna, kamar magungunan antidepressants, L-tryptophan, ko St. John's Wort. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmancin gaya wa likitan ku duk magungunan da kake dauka, ciki har da magungunan magunguna.
Masana sun bayar da shawara don guje wa SAM-e idan kuna da cuta na lalata ko cutar Parkinson. Har ila yau, ba a kimanta lafiyar SAM-e ba a cikin ciki ko nono, don haka ya kamata a kauce masa. A ƙarshe, akwai damuwa cewa shan SAM-e zai iya haifar da ƙwayar cuta mai tsanani (wanda ake kira Pneumocystis pneumonia ko PCP) a cikin mutanen da ke da tsarin rashin lafiya, kamar a cikin mutanen da ke dauke da kwayar cutar HIV.
Kalma Daga
Idan kana da osteoarthritis, yana da mahimmanci a tattauna batun shirin likita tare da likitan ku. Domin a yanzu, yana da wuya cewa SAM-e zai kasance cikin wannan shirin bisa la'akari da shaidar da ba ta da iyaka don dawo da amfaninta.
Da fatan, a tsawon lokaci, ya fi girma, nazarin bazuwar za a yi don ya fi dacewa da ƙaddamar da aikin SAM-e a magani na OA.
Duk da haka, kada ku damu, saboda akwai hanyoyin maganin da za su iya taimakawa wajen shawo kan cutar OA da kuma inganta aikin hadin gwiwar kamar asarar nauyi (idan kayi nauyi ko kisa), motsa jiki, da farfasa jiki.
Ana amfani da maganin miyagun ƙwayoyin cuta, saboda ba su canza tsarin da cutar ba. Magunguna da ake amfani dasu don biyan OA sun hada da:
- SAIWAI (duka ta baki da ta fata)
- Capsaicin
- Cymbalta (Duloxetine)
- Corticosteroids injected zuwa cikin sarari haɗin gwiwa sarari
> Sources:
> De Silva V et al. Shaida don ingantaccen magungunan maganin mahimmanci da kuma maganin maganin osteoarthritis: nazari na yau da kullum. Rheumatology (Oxford). 2011 May, 50 (5): 911-20.
> McAlindon > TE et al. Ka'idojin OARSI don kula da marasa lafiya na gwiwa na osteoarthritis. Osteoarthritis Guringuntsi . 2014 Mar, 22 (3): 363-88.
> Cibiyar Kasa ta Kasa ta Kasa da Kwarewa. (2017). S-Adenosyl-L-Methionine (SAMe): A Zurfin.
> Rutjes AWS, Nüesch E, Reichenbach S, Jüni P. S-Adenosylmethionine don osteoarthritis na gwiwa ko hip. Cochrane Database of Review System 2009, Issue 4. Art. A'a.: CD007321.
> SAM-e. (nd). Arthritis Foundation.