Yana iya zama mai jaraba don isa ga wannan damar na Red Bull don taimaka maka ka jimre da gajiya da ya shafi ciwon daji, amma mai yiwuwa ba shine mafita mafi kyau ba. Ana shayar da abincin makamashi tare da sukari da maganin kafeyin - zaka iya samun karamin makamashi daga waɗannan nau'ikan, amma ba zai cike ka ba a rana.
Dama yana daya daga cikin bayyanar cututtukan da mutane ke fama da ciwon daji.
Yana kuma iya kasancewa ɗaya daga cikin matsala yayin da yake shafar kowane ɓangare na rayuwar yau da kullum. Duk da haka, yayin da yake jin cewa babu wani abin da zai iya taimaka maka gawar da ke fama da ciwon daji, akwai wasu abubuwa da za ka iya yi don bunkasa makamashinka.
Yi magana da likitanku
Don magance matsalar gawar da ciwon daji, mataki na farko shine gano abinda ke haddasa shi. Akwai dalilai daban-daban dalilai da ke fama da ciwon daji sakamakon cutar ciwon daji, daga cutar anemia zuwa sakamakon lalacewa daga maganin ciwon daji irin su chemotherapy da radiation. Kwararka zai iya taimakawa zame a cikin hanyar da ke cikin gajiya, wanda zai taimaka wajen magance matsalolin magani.
Sarrafa wahalar
Da zarar likitanku ya yi abin da ta iya yi don magance lafiyar ta hanyar magance matsalolin yanayi, akwai abubuwa da dama da za ku iya yi don taimakawa wajen yaki da gajiya. Wadannan sun haɗa da:
- Aiki. Duk da yake yana da wuya a yi motsa jiki lokacin da kake jin cewa wutar lantarki, ƙaruwa ta jiki zai iya rage yawan gajiya. Hakanan aikin motsa jiki zai iya inganta barcin ku, yana ba ku karin tsararraki yayin maraice.
- Ku ci dama. Mutane da yawa da ciwon daji suna gwagwarmaya su ci abinci mai kyau saboda rage yawan ci abinci ko tashin hankali sakamakon sakamakon jiyya. Yin aiki tare da mai gina jiki zai iya taimaka maka ka shirya tare da shirin don tabbatar da cewa kana cin abinci mai yawa, ma'adanai, ruwa, furotin, da 'ya'yan itatuwa da kayan marmari don inganta girman ku.
- Bi da ciki da damuwa. Yin aiki tare da ganewar ciwon daji da jiyya zai iya zama kalubalantar kullun kuma ya kai ga jin damu da damuwa. Wadannan yanayin kiwon lafiyar jiki na iya haifar da gajiya da kuma rushe barcinka, da kuma magance su zai iya taimakawa tare da duka.
- Be tabbatacce. Yana da muhimmanci a sake gwada tsammaninka game da kanka yayin maganin ciwon daji. Ka tuna cewa zaka iya buƙatar karin makamashi don yin kasa da yadda kake amfani dashi, kuma shirya don hakan ta hanyar ziyartar ayyukanka da kuma tsara su domin lokutan da suka fi ƙarfin ka. Bugu da ƙari, bari abokanka da ƙaunatattunka su sauka don taimaka maka kammala aikin yau da kullum da kuma kulawar gida.
- Ƙarfin wuta. Ko da yake cike da damuwa da ciwon daji yana ci gaba da jurewa duk da kwanciyar isasshen gaske, wani ƙarfi na yau da kullum yana iya yin abubuwan al'ajabi don sake farfaɗar da cewa kayi hutawa. Tabbatar da ci gaba da ƙarfinka ya ragu-ba fiye da sa'a ɗaya-ko kuma za ku ji dadi ba.
Idan ka yi kokarin duk dabarun da ke sama, kuma babu abin da zai taimaka, tabbas za ka biyo tare da wata tattaunawa tare da likitanka. Kai da likitanku zasu iya gano wasu dabaru da kuma magungunan da zasu taimaka.