An rigaya tsarin warkarwa, ayurveda aka ce don magance matsalar kiwon lafiya
Kwayar da aka samo asali daga dubban shekaru da suka shude a Indiya, ayurveda ya dogara ne akan ra'ayi cewa lafiyar lafiya ya dogara da daidaituwa a tsakanin tunani, jiki, da ruhu.
An yi la'akari da tsarin kula da lafiya a Amurka, ayurveda ya maida hankalin sake gyarawa cikin jiki ta hanyar shiri na musamman wanda zai iya haɗa da massage, kayan abinci na musamman, ganye, aromatherapy, da kuma motsa jiki.
Popularity
Amfani da bayanan daga binciken binciken Intanet na 2007 da Cibiyar Kula da Lafiya da Rigakafin Cibiyar Kula da Lafiya ta Duniya (NCHS) ta gudanar, kashi 0.1 bisa dari na masu amsa sun yi amfani da ayurveda a cikin watanni 12 da suka gabata. Yawan masu amsa wadanda suka yi amfani da ayurveda ba su canzawa daga binciken binciken Intanet na 2002 na 2002.
Ayurvedic Concepts
Bisa ga ka'idar ayurvedic, an halicci kowa da haɗin abubuwa biyar: iska, ruwa, wuta, ƙasa, da kuma sarari. Wadannan abubuwa sun haɗu a jikin su don samar da karfi guda uku ko makamantan rai, wanda ake kira doshas : vata, kapha, and pitta. Kodayake akwai wata magungunta ta musamman na uku doshas, daya dosha yawanci shine mafi tasiri.
A sakamakon haka, ma'auni na asalin mutum yana tsammanin ya bayyana wasu bambance-bambance na mutum da kuma yiwuwar rashin lafiya. An yi kwaskwarima maganin katsewar daji na makamashi, ko prana.
Rashin wutar lantarki da aka raguwa yana zaton zai lalata narkewa kuma yale izinin gina jikin jiki, ko kuma, wanda hakan zai kara rashin ƙarfi da narkewa.
Vata dosha shine haɗin sarari da iska. Yana iko da motsi kuma yana da alhakin tsarin jiki na jiki irin su numfashi, rarrabawar jiki da kuma wurare dabam-dabam.
Sassan jikin jiki sune babban hanji, ƙuƙwalwa, kasusuwa, fata, kunnuwa, da cinya. Mutanen da ke fama da ɓarna a matsayin maganin su na ainihi suna tsammanin suna da sauri, tunani, da azumi, kuma suna da damuwa da damuwa, fataccen fata, da maƙarƙashiya.
Kapha dosha yana wakiltar abubuwa da ruwa da ƙasa. Ana ganin Kapha shine alhakin karfi, damuwa, da girma. Yankunan yankunan Kapha sune kirji, huhu, da kuma ruwan asali. Mutanen da ke tare da kapha a matsayin babban maganin su ana zaton su zama kwantar da hankula, suna da jiki mai kyau, kuma sun kasance masu saukin kamuwa da ciwon sukari, kiba, cizon sinus, da matsalolin gallbladder.
Ramin pitta ya hada wuta da ruwa. An yi tunanin tsayar da hormones da tsarin narkewa. Yankunan Pitta sune kananan hanji, ciki, gland, fata, jini, da idanu. Mutanen da ke da pitta a matsayin asalin su na farko sunyi tunanin cewa suna da mummunar hali, fata mai laushi, kuma suna iya cutar da cututtukan zuciya, ciwon ciki, ƙumburi, ƙwannafi, da kuma ciwon maganin ƙwaro.
Bincike na al'ada
Kwarewa ta farko tare da mai aiki mai ƙwaƙwalwa zai iya wuce sa'a ko tsawo. Mai gabatarwa zai tambayi cikakken tambayoyi game da lafiyar ku, abinci da salon ku. Shi ko ita za ta saurari nau'ikan maki 12 a kan wuyan hannu.
Wani mai aiki na ƙwararru yana nazarin harshenka don alamu game da yankunan jiki wanda bazai iya daidaitawa ba. Ana bayyana bayyanar fata, lebe, kusoshi, da idanu.
Bayan kima, mai aiki zai ƙayyade ma'aunin kuɗin na doshas. Ɗaya daga cikin dosha yawanci rinjaye ne kuma yana iya zama mummunan. Mai yin aikin ya kayyade kundin tsarin mulki, ko kuma kullun.
Jiyya Shirye-shiryen
Bayan kima, mai yin aiki yakan kirkira tsarin kulawa na mutum wanda ya hada da abinci, motsa jiki, ganye, yoga, tunani, da kuma tausa. Tsarin maganin ya fi mayar da hankali ga mayar da daidaituwa zuwa guda ɗaya ko biyu.
- Abinci - Za a iya ba da abinci mai mahimmanci don daidaita ma'aunin mutum guda. Dubi jerin abubuwan abinci da ake tunanin su daidaita kowane sashi.
- Tsabtacewa da detoxification - Ana iya yin wannan ta hanyar azumi, enemas, abinci, da jiyya.
- Magunguna na ganye - Misalai na ayurvedic ganye da kayan yaji sune turmeric, triphala, ashwaghanda, gotu kola, guggul, da boswellia.
- Yoga
- Nuna tunani
- Aiki
- Massage da jiyya na jiki - Misalai sun hada da abhyanga, massage da ake kira ayurvedic, da kuma shirodhara, magani wanda ya hada da rafi na dumi-man da aka zuba a goshin. Sauran ayyukan jiyya na jiki sun hada da swedana, udvartina, da pindasveda.
- Ganye na ganye - shayi na Pitta, vata tea, kafa shayi
Kwalejin horo
A halin yanzu, babu alamun kasa don horo ko takardun shaida ko lasisi masu aiki a cikin Amurka ko Kanada.
Abubuwan Kula da Tsaro na Kwarewa
A Amurka, ana amfani dasu samfurori ayurvedic a matsayin kariyar abincin abincin, kuma ba'a buƙata su sadu da kariya da daidaitattun ka'ida kamar kwayoyi.
Nazarin shekarar 2008 ya binciki kasancewar karafa kamar su jagoran, mercury, da arsenic a cikin kayayyakin da aka saya a kan layi. Masu bincike sun gano samfurori 673 kuma basu zaɓi 230 ba don sayarwa tsakanin watan Agusta da Oktoban 2005. Daga cikin 230 da aka saya, ana samun 193 samfurori da kuma gwada su don kasancewar karafa. Kusan kashi 21 cikin dari na samfurori ayurvedic da aka jarraba sun samo sun ƙunshi nau'o'in gubar, masara, ko arsenic.
Akwai rashin bincike game da tasiri, aminci, cututtuka, da kuma hulɗar miyagun ƙwayoyi na kayan ƙwayoyin kayan ƙwayoyi. Ko da yake wasu bincike sun yi, akwai matsalolin matsaloli tare da zane na binciken.
A Arewacin Amirka, yin amfani da wasu al'amuran al'adun gargajiya, irin su saiti da tsabtace jini, an dauke su sosai mai kawo rigima kuma yana iya zama marasa lafiya.
Kalma Daga
Idan kayi la'akari da juyi, magana da likitan ku da farko ku auna farashi da fursunoni kuma ku tattauna ko ya dace da lafiya a gareku. Ayurveda bai kamata ya maye gurbin (ko jinkirta) kulawa na gari ba. Idan kana da damuwa na kiwon lafiya, tuntuɓi mai ba da sabis na kiwon lafiya na farko. Yi la'akari da cewa samfurori ayurvedic an gano sunyi gurbata tare da karafa irin su gubar da mercury.
Sources:
> Cibiyar Kasa ta Kasa ta Kasa da Kwarewa. Magani Ayurvedic: A Zurfin. Cibiyar Kasa ta Kasa ta Kasuwanci ta Harkokin Kasuwanci. Oktoba 2005. Cibiyoyin Lafiya na Ƙasar. https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm
> Saper RB, Phillips RS, Sehgal A, et al. Gubar, Mercury, da arsenic a Amurka-da kuma masana'antu Ayurvedic na Indiya da aka sayar ta Intanet. JAMA. 2008 Aug 27; 300 (8): 915-23.
Bayani: Bayanan da aka ƙunshe a wannan shafin an yi nufi don dalilai na ilimi kawai kuma ba a maimakon shawara, ganewar asali ko magani ta likita mai lasisi. Ba'a nufin ɗaukar dukkan kariya, hulɗar miyagun ƙwayoyi, yanayi ko cutarwa. Ya kamata ku nemi kulawa da lafiya ga duk wani al'amura na kiwon lafiya ku tuntuɓi likitan ku kafin kuyi amfani da magani ko yin canji ga tsarinku.