Wadannan shawarwari zasu iya taimaka maka jinkirta farkon yashi
Cigabawar jima'i yana faruwa a yayin da mutum ya haɗu a lokacin jima'i da sauri fiye da shi ko abokinsa zai so ko samun gamsuwa. Cigabawar jima'i yana daya daga cikin gunaguni na yau da kullum da ke shafi mazaje daga lokaci zuwa lokaci-daya daga cikin mutum uku sun nuna cewa sun sami jigilar kwayar cutar. Yana sau da yawa yakan faru a farkon dangantakar lokacin da tashin hankali, damuwa, da kuma rikice-rikice na al'ada.
Lokacin da yake faruwa a baya, jimawa ba abu ne dalili ba.
An gano jigilar jima'i ta hanyar amfani da waɗannan ka'idoji:
- Tashi yana faruwa a cikin minti daya na shigar azzakari cikin farji.
- Ba za a iya sarrafawa ba ko jinkiri a cikin mafi yawan lokuta.
- Yana haifar da takaici da damuwa, da kuma wata hanya ta guje wa hulɗar jima'i.
Haɗuwa da jima'i ya fi kowa a cikin ƙananan maza waɗanda suke sanin game da jima'i da jima'i, da kuma a cikin dukan mazaunin bayan shekaru da yawa na abstinence. Rashin jima'i da wuya ya haifar da wani mummunar cuta, matsala ko matsalar jiki.
Rashin jita-jita yana iya zama babban mawuyacin matsalar da ba ta kai ba, kuma yin magana da maƙwabcin ku da abin da kuka ji yana iya taimaka wajen magance matsalar. Ka tuna cewa al'amuran yau da kullum ne ga maza da mata. Dakatar da karin kuma matsala sau da yawa tafi.
Anan akwai matakai da hanyoyi masu yawa da za ku iya kokarin taimakawa tare da batutuwa na tsohuwar haɗuwa.
Rarraba Kai
Idan matakan da kake so ya yi girma da yawa kuma farawa mai zurfi ne, sai ka yi zurfin numfashi kuma ka yi tunani game da wani abu, wani abu mai matukar farin ciki idan ya yiwu-za ka iya jin damuwar al'adun gargajiya, "tunani a kan baseball!" Lokacin da ba ka da tasowa sai ka ci gaba da yin gyare-gyare zaka iya ci gaba.
"Hanyar Tsaya-da-Fara"
Idan ka sami kanka a kusa, ka janye azzakarinka daga abokinka kuma ka yardarka ka shakatawa don hana haɗuwa. Da farawa da kuma dakatar da jima'i, za ka iya koyon yadawa da jima'i da kuma jinkirta jinkiri.
"Hanya" Hanyar
Wannan hanya ta shafi ko dai mutum ko abokinsa suna yin shinge (tabbatacciyar tabbaci) ƙarshen ƙarshen azzakari don 10 zuwa 20 seconds lokacin da haɓaka yake sananne, yana riƙe da ƙarfafa don kimanin 30 seconds, sa'an nan kuma ci gaba da motsa jiki. Ana iya maimaita wannan har sai an buƙaci musayar. Za'a iya amfani da hanya ta dakatarwa da-fara tare da hanyar hawan.
Abun cikewar daji
Za a iya amfani da kayan kirki don ya rage ƙarshen azzakari. Suna aiki kamar ƙwayar gida ko kuma abin ban sha'awa. Kwaroron roba mai girma ya iya ragewa ta hanyar rage yawan hankali da sabili da haka zuga, saboda haka zubar da jima'i.
Karin Ƙari
Yarda da abokin tarayyarka a cikin wata babbar ƙazantawa kafin ka sami ainihin al'amuranka, wannan hanyar da za a iya kawowa ta hanyar lokaci da lokaci.
Masturbation
Yi hanyoyi daban-daban da kanka don koyon yadda jikinka yake amsawa ga zugawa da kuma yadda za a jinkirta jinkiri. Sanin halinka da jin daɗinka yana ba ka dama don samun tabbaci.
Ka tuna yin kyau a jima'i da kuma cin zarafin jinsi na iya ɗaukar lokaci. Ayyukan yin sahihi. Idan kun ga cewa abubuwa ba su cigaba ba, to, akwai taimako daga magungunan jima'i da suka zama masana a cikin wannan filin.