Zunubi na sinus zai iya zama mai tsanani daga mummunan ciwon kai, da kai mai zafi da ciwon fuska, yatsotsi da earaches. Ko da kuwa ainihin ma'ana, ciwon sinus yakan haifar da sakamakon kumburi a cikin cavities sinus. Tare da kumburi ya zo ambaliya. Raguwa shi ne babban mai ba da gudummawa ga ciwon sinus da yawa maganin da ake nufi don rage ambaliya.
A nan akwai tips goma don sau da yawa rage ciwo sinus:
1. Ɗauki wani abu mai lalacewa. Magunguna masu yawa kamar su Afrin (oxymetazoline), ko magungunan magunguna kamar aikin pseudoephedrine da kyau don saurin ciwon sinus. Duk da haka, sai dai idan likita ya ba da shawarar, ba za a yi amfani da masu tsauraran ƙwayar steroid ba fiye da kwanaki 3 masu jituwa don kauce wa yanayin da ake kira komawa wuri .
2. Gwada magani na shan magani kan-da-counter. Tylenol (acetaminophen), ibuprofen, da Alieve (naproxen) na iya zama tasiri ga zaluntar ciwon sinus. Ana iya amfani da Aspirin a cikin manya amma bai kamata a bai wa yara ba saboda hadarin Reye ciwo. Wasu daga cikin wadannan magunguna zasu iya haɗuwa idan ɗaya daga cikinsu ba shi da tasiri (idan aka yi amfani da shi kadai). Ya kamata ku yi magana da likitan ku ko likitan magunguna kafin kuyi kokarin haka, kuma bari su san wasu magunguna da kuke dauka.
3. Gwada tukunyar gidan yanar gizo. Ana amfani da tukunyar mai amfani da shi don shayar da hanyoyi na hanyoyi kuma zai iya taimakawa wajen sarrafa kwakwalwa da kuma ɓoye na hanci.
Don ƙarin bayani karanta: Yadda za a yi amfani da tashar Neti .
4. Yi amfani da raƙumi mai ɗorewa ko ɗakin wuta a kan ƙananan zunubanka don saurin ciwo. Yi wannan sau da yawa a kowace rana.
5. Yi amfani da salin nasal spray. Ana sayar da takardun naman saline a kan mafi yawan shaguna. An yi amfani dashi don sakin ɓoye na jiki kuma hakan yana rage karuwanci.
Ana iya amfani da su sau da yawa a kowace rana.
5. Barci tare da ruwan sanyi mai sanyi wanda ke kusa da gado. Rashin zafi yana ɓoye ɓoye na jiki da iska mai sanyi zai iya taimakawa wajen rage ƙonewa. Idan ba ku da damar yin amfani da ruwan sanyi mai sanyi, sau da yawa zafi, shawan ruwa na rana da rana zai iya taimakawa wajen sakin ɓoye na sirri.
6. Bi da maganin rashin lafiya daidai. Maganar ƙwayar cuta shine babban maƙarƙashiya na duka sinusitis da kuma ciwo mai tsanani. Don ƙarin bayani karanta: Dalilin Sinusitis: Allergies .
7. Sha yalwa da ruwaye ga ƙananan ƙananan hanyoyi.
8. Ki guji sunadaran da zasu kara yawan bayyanarku kamar cigaban taba, gurbataccen iska, ko fenti.
9. Yi hutawa a cikin ɗaki mai duhu. Matsayi mai wuya da kuma wuyansa, ko kuma a rufe fuskarka da fuskarka zai iya taimakawa.
10. Idan bayyanar cututtuka ba sa inganta ganin likita. Kuna iya samun shari'ar sinusitis wadda take buƙatar maganin maganin rigakafin maganin rigakafi, ko wani yanayin da ke buƙatar shigarwa na likita.
Ya kamata a lura cewa yanayin da ake kira sinus barotrauma na iya haifar da ciwo mai tsanani da matsa lamba da ke ci gaba da muni lokacin da kake ruwa, yawo a cikin jirgin sama, kora da dutse mai tsayi, ko kuma shiga cikin wasu ayyukan da ya haɗa da canje-canje mai tsawo.
Ko da yake ciwo zai kasance da yawa lokacin da aka dakatar da waɗannan ayyukan, sinus barotrauma, alamar matsalar matsalar sinus da ake bukata a kimantawa ta hanyar wani masanin ilimin lissafi, likita wanda ke da ƙwarewa a yanayin da ke kunne, hanci da kuma makogwaro. Har ila yau, sinus barotrauma zai iya tare da barotrauma kunne wanda zai iya haifar da drum mai ruptured .
Sources:
Medscape. Ruwa Medicine: A Review of Shafin Farko. Samun shiga: Janairu 17, 2015 daga http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
An wallafa lafiyar. Sinusitis. An shiga: Janairu 17, 2015 daga http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
Jami'ar Maryland Medical Center. Sinus ciwon kai. Samun shiga: Janairu 17, 2015 daga http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache