Yaya ra'ayoyin game da abincinku ya shafi dangantaka da iyali da abokai?
Abinci shine babban abu mai wuya da kuma rikitarwa ga kusan kowa, musamman ma wadanda ke da cutar ciwon jini (IBD) . Ga mutanen da ke fama da cutar Crohn da cututtukan daji, abinci zai iya zama tushen damuwa da wahala. Yawancin lokaci, mutanen da ke tare da IBD suna tilasta hanyarsu ta hanyar cin abinci, domin kowa da kowa tare da IBD ya bambanta.
Babu abinci daya ga kowa da kowa tare da IBD.
A kan rashin samun jagoranci mai yawa a kan abinci, mutane da yawa tare da IBD sun ga abinci kamar ƙuntatawa maimakon abubuwan gina jiki. A wasu lokuta, za su iya guje wa cin abinci musamman, ko ma su hana su cin abinci gaba daya, don kaucewa ciwon sukari da sauran cututtuka. Yana da yawa don sauraron mutane tare da IBD sun ce abokai da iyali ba sa fahimtar matsaloli masu wuya da abinci. Yayinda cin abinci ya zama abin da ya dace da muhawara a cikin al'umma, ana ganin kowa yana da ra'ayin game da abincin mutane.
Sanarwa na yau da kullum game da abinci
Na tambayi mabiyanta kan Twitter da Facebook su gaya mani game da abubuwan da suka ji game da abincin su. Ga wasu daga cikin martani:
@barkerdm: "[An] sa ni jin dadi cewa abin da na ciyar da 'yata ya kai ga Crohn."
Amy R: "Ba ku ci ba."
Michelle B: "[Masu ba da shawara ba su san abinda IBD ke ba, kuma suna tunanin cewa idan na canja yanayin cin abincin na zai fi kyau!"
@swanny_hooper: "Suna yin dariya da dariya suna cewa cin abincin da nake ci shi ne abin dariya kuma ba zai kawo ni ga wani gidan cin abinci ba (don haka ba a sanya abincinta a menu ba."
Dalilin da yasa mutane da IBD sunyi fushi
Tambayi mutane 100, kuma za ku sami amsoshin guda 100 game da abin da mutanen da ke tare da IBD ya kamata ko kada su ci. Ko da ma wani da ke tare da IBD ya san abincin da ake kiyayewa mafi kyau, wannan ba yana nufin cewa ba za su sake cin abincin ba.
Tracy R ya nuna cewa ana tambayarka akai-akai don jerin abubuwan da aka halatta ya zama da gajiya. "Ban san amsar ba," in ji ta, "[ya kasance] sabanin kowace rana na rayuwata." A wasu lokuta, yana iya zama abincin da aka fi so wanda ya kamata a kauce masa, kuma wannan ba gaskiya bane a cikin dogon lokaci.
Ta yaya Za Ka iya Amsa Don Bayyana Game da Diet
Mene ne hanya mafi kyau don amsawa ga mutanen da suke shawo kan abincin da kuke ci (ko ba cin abinci ba)? Zai zama sauƙin fara farawa cikin ramuka a cikin abincin su ko don yin la'akari da nauyin su ko jikinsu. Duk da haka, kuma idan wannan mutumin aboki ne ko kuma dan uwansa, wannan ƙwarewar ba zai zama mai matukar tasiri ba kuma zai yiwu ba zai iya dakatar da maganganun da suke damu ba.
Abinda ke da shi don Ilmantarwa
Maimakon haka, zai iya zama mafi alhẽri don taimaka musu su fahimci muhimmancin dangantakar dake tsakanin IBD da abinci. Kuna iya tunatar da su cewa kowane mutum ya bambanta idan yazo ga abincin, kuma abincinku na musamman ba lallai ba ne ko ma ma'ana. Wataƙila gilashin giya ko wani lokacin girbi ba ya damuwa da ku, amma yanki na burodi ko guntu na masara.
Mawuyacinmu da Abincin Abin Ƙyama ne
Hakanan zaka iya ambata cewa wani lokacin abincin zai iya zama ta'aziyya, kuma yayin da ka san wani abinci na musamman bazai zama kamar jiki don jikinka kamar yadda wasu suke ba, zai iya zama abin so kafi ko zai iya samun ma'ana ta musamman a gare ka.
Kowane mutum na iya fahimtar bukatar buƙatar cin abinci yanzu da kuma, watakila a wani lokaci na musamman ko hutu.
Duk da haka za ka zaɓa don magance matsalolin rashin fahimta game da abincinka, ka tuna cewa iyalinka da abokanka suna da gaske game da lafiyar ka. Ku kasance masu kirki tare da su-za su samu shi a ƙarshe.