Maganar rashin ƙarfi an yi amfani dashi a matsayin lokaci na kullun don yanayin jiki ko tunanin mutum wanda zai iya rage motsi mutum, hankalta, ko kuma ikon yin aiki a wasu ayyukan. Kodayake lokacin rashin lafiyar yana dauke da muhimman al'amurra na shari'a, abin da aka mayar da hankali ga wannan tattaunawa ba shi da lafiya ko siyasa kamar yadda zamantakewa yake. Duk da yake a hanyoyi da yawa Amurka ta yi matukar hanzari don tabbatar da hakkoki kamar samun daidaito ga kiwon lafiya, aiki , gidaje, da ilimi ga wadanda ke da nakasa, har yanzu muna da matsalolinmu, musamman tare da damuwa da hangen nesa da rashin lafiya.
Hasashen al'adun rashin lafiya
An sami ciwon rashin lafiya tare da ƙalubalantar kalubalantar da aka sani a matsayin "daban" ko, a mafi mũnin, ƙananan ƙwararru. Wadannan tsinkayen ra'ayi da lalacewar sun mamaye kusan kowane bangare na al'amuran al'adun mu daga dabi'u da suka dace da muke hulɗa tare da yin al'adun gargajiya da kuma budurwa ga imani game da abin da ke da kyau.
A al'adu da yawa, wa] anda ke da nakasa suna tunanin rashin lafiya, rashin ƙarfi, kuma m. Tare da waɗannan fahimta marasa daidaituwa na rashin lafiya kuma sun kasance mafi mahimmancin ra'ayi. Mutanen da ba su da nakasa ba za a iya la'akari da maza ko mata ba; ba za a iya la'akari da ita ba ko kuma da kyau; za a iya la'akari da su a matsayin abubuwa maimakon wakilai. Wadannan kalubale na zamantakewar jama'a da ba a iya ganin su ba ne wadanda ke da matsala suna da tasiri mai zurfi kan tasirin kansu, girman kai, da kuma jikin mutum.
Jiki da Hotuna da rashin lafiya
Ƙarin bincike ya tabbatar da ƙalubalen ƙalubalen da mutane da nakasa suke fuskanta tare da la'akari da girman kai da kuma jikin mutum. A matakin mafi girma, binciken ya gano cewa rashin lafiyar jiki, musamman ma, yana da tasiri mai tasiri a kan ilmantarwa na tunanin mutum, dabi'u, da kuma jin dadi game da jikinsu.
Yayinda kwarewar ya bambanta daga mutum zuwa mutum, al'amuran yau da kullum da suka fada tare da wasu mutane kamar jinsi sun wanzu.
Ƙungiyar, Mace, da rashin lafiya
Abubuwan da aka fahimta na halayen maza da mata suna ci gaba da nauyin al'adu mai nauyi kamar yadda yake a yau da sauye-sauyen duniya, wanda ke fuskantar kalubale na musamman ga mutanen da ke da nakasa. A al'adu inda mazauni na al'ada ke hade da dabi'u kamar rinjaye, ƙarfin hali, da 'yancin kai, maza da nakasa ta jiki zasu iya da wuya a dace da ƙwayar. Mata masu da nakasa, a gefe guda, bazai dace da ƙayyadaddun ma'anar jikin mace mai kyau ko abin da aka dauke da kyau.
Duk da yake rashin fahimtar wadannan ka'idoji ba shakka ba ƙalubalen da aka ƙuntata ga mutanen da ke da nakasa ba, har yawancin mutane da ke da nakasa suka haifar da mummunar yanayin jikin da ke fitowa daga gare ta shine ainihin batun tunani da tunani wanda bai isa ba mutane suke magana ba.
Hanya tsakanin Tsarin Jiki da Canji Canji
Kamar yadda yake tare da mutanen jiki, ba duk mutanen da ke da nakasa ba suna fama da damuwa game da batun jiki. Zai yiwu kamar yadda yake da muhimmanci a gane shi ne cewa mutanen da ke da nakasa ba wai kawai wadanda ke fama da kuskuren al'umma ba.
A gaskiya ma, mutane da dama suna fama da rikice-rikicen ra'ayi da tsinkayyi gaba ɗaya a duniya da kuma cikin gida.
Yau, dabi'un suna canza, amma sannu a hankali. Tare da ƙarin kafofin watsa labarun da kuma nunawa ga rashin lafiya ta hanyar ɗaukar hoto da wasu masu fama da rauni ko kuma talabijin da suke aiki don nuna rashin lafiya daidai, Amurkawa na kowane bangare sun sami dama don yin gwagwarmaya da tunaninsu na nakasa. Yawancin lokaci, daukan hotuna, ko kai tsaye ko kaikaitacce, zai isa ya fara kawar da ra'ayoyin cutarwa wanda zasu iya ɗauka game da marasa lafiya. Wannan shahararren yana sa ran samun damar da za a iya kwarewa da tushensu a al'adun mu.
Lokacin da aka kalubalanci waɗannan kullun, kowa da kowa - ciki har da mutanen da ba tare da nakasa ba - an ba su kayan aiki don karɓar jikinsu da kuma fahimtar girman kai.
Kuna da Kwarewa don Canji Gwaninku
Ba abin ban mamaki ba ne ga mutumin da yake da nakasa don jin dadin zuciyarsa ko kuma rashin jin dadi saboda sakamakon su. Ba lafiya ba, duk da haka, don shan wahala daga waɗannan ji a duk lokacin.
Dama zai iya shafar barcinka, cin abinci, aiki, dangantaka, da kuma lafiyar gaba. Zai iya tasiri darajar rayuwarku. Idan kun ji cewa kuna da damuwa sosai game da jikinku, yana iya zama lokacin yin la'akari da neman taimako. Kodayake al'amurran da suka shafi siffar jikin mutum da kyautata jin da] in rayuwa ba su kasance wani abu ba, ko mayar da hankali ga tsarin kiwon lafiyarmu, ya kamata su kasance.
Za a iya taimakawa ta hanyar tashoshi da dama, irin su kwance a cikin abokin amintacce ko memba na iyali, yin magana da likitanka, ko kuma kiran cibiyar cibiyar sadarwa. Ba dole ba ku sha wahala a shiru. Ta hanyar yin magana da neman taimakon , ba wai kawai ka sa ido ga lafiyarka ba, amma ka taimaka wajen bayarda haske game da batun da ba a ruwaito ba wanda ya cancanci yin la'akari.
Sources
Taleporos, George, da Marita P. Mccabe. "Hanyoyin Jiki da Lafiya na jiki-Harkokin Mutum." Kimiyya na Jama'a da Magunguna 54.6 (2002): 971-80.
Taub, Diane E., Patricia L. Fanflik, da kuma Penelope A. Mclorg. "Hanyoyin Jiki tsakanin Mata da Damarar Kwayar jiki: Ƙaddamar da Ayyuka da Ayyuka don Ba da Daidai ba." Dalili na Sadarwar Zamani 36.2 (2003): 159-76.