5 Matakai mai mahimmanci ga nau'in ƙwayar cututtukan ciwon sukari na 2

Bi wadannan matakai don lafiya lafiya

Kula da ƙafa nagari yana da mahimmanci idan kana da ciwon sukari iri na 2. Ƙafãfunku zai iya zama inda rikitarwa na tsawon lokaci na ciwon sukari yana haifar da matsalolin. Ɗaya daga cikin matsalolin da ke tattare da haɗari shine rashin tausayi , cutar lalacewa wanda hakan zai haifar da lalata da tingling a ƙafafunku. Saboda naman ya lalace, watakila ba za ku iya ji yankewa ko ciwon ƙafarku ba. Idan ba ku nema alamun ƙafar ƙafarku ba, bazai lura da shi a lokacin da za ku bi da shi ba. Wannan zai iya ƙara yawan haɗari ga cututtuka a ƙafafunku.

Saboda akwai rage yawan wurare dabam dabam da neuropathy, cututtuka na iya zama da wuya a bi da. Gangrene mai tsanani ne na kamuwa da cuta. Yana sa mutuwar kamuwa da cutar wanda zai iya haifar da yankewa.

Don kiyaye ƙafafunku lafiya, waɗannan matakai guda biyar suna da mahimmanci idan kuna da ciwon sukari na 2.

1 -

Bincika Feet a kowace rana

Tun da yake neuropathy zai iya zama da wuya a ji rauni da ƙura ga ƙafafunku, yana da muhimmanci a duba ƙafafunku kowace rana. Ka ba su cikakken dubawa da safe kafin ka saka safa da takalma. Duba a hankali a kowane wuri mai lalacewa kamar yatsun kafa da ƙafafun ƙafa. Bincika a hankali a tsakanin yatsunku da kuma ƙasa duka na ƙafafunku. Idan yana da wahala a gare ka ka ga kasan ƙafafunka, yi amfani da madubi ko kuma dangi ya duba su a gare ka.

2 -

Tsabtace Tsabta Shine Farin Ciki

Tabbatar wanke ƙafafunku kullum tare da sabulu da ruwa kuma ku bushe su sosai. Tsaftacewar tsaftace rana yana iya taimaka maka gano wuraren ɓarna kafin suyi tsanani. Tsayawa ƙafafunku zai wanke duk wani mummunan ƙwayar cuta ko tarkace da za a iya ɗauka a kan ƙafar ƙafafunku. Ba'a ba da shawara don yin ƙafafunka ba, duk da haka. Hanyoyi na iya haifar da fata ya zama mai rauni kuma yana da rauni. Yana da kyau a yi amfani da lotions a ƙafafunku idan fata ya bushe, amma kada ku yi amfani da su tsakanin yatsun ku. Tsara zaune a kan fata don tsawon lokaci zai iya haifar da mutunci ga fata.

3 -

Yi Sulhun Ƙaƙwalwa da takalma da Suke Fit

Tabbatar cewa kayi amfani da takalma na kwando da takalma masu dacewa tare da goyon baya mai kyau. Abubuwan da suke da yawa ko kuma m suna iya haifar da matsaloli. Ƙafa za ta iya shafawa takalma marasa lafiya, ta haifar da yaduwa. Lokacin yin motsi, tabbatar da cewa sneakers ya dace da kyau kuma suna da fararen fararen kullun. Kada ka tafi bata.

4 -

Dubi Dokokinka don Matsalar Matsala

Ba za ku iya yin hankali ba idan yazo da ƙafafunku. Dubi likitanku a nan gaba don duk wuraren da aka bude ko wuraren da ke fama da cutar a ƙafafunku. Nan da nan ana bi da waɗannan, ƙananan hadarin mummunan matsaloli zai kasance. Har ila yau yana da kyakkyawan ra'ayin da likitanku ya duba ƙafafunku lokacin da kuka tafi don duba shanun ku. Bari ya tantance ƙafafunku da ƙananan ƙafafunku don jin dadi da wurare dabam-dabam, da kuma matsalolin matsaloli.

5 -

Kyakkyawan Gyaran Ciwon Abun Ciki zai iya Kula da lafiya

Hanya mafi kyau don kula da ƙafafunku shine kiyaye ciwon glucose na jini a kusa da al'ada yadda ya kamata. Tsarin glucose mai zurfi yana ƙara yawan hadarin rikitarwa saboda jijiyoyi da jini a ƙananan kafafu da ƙafãfunsu sun lalace lokacin da jini yana da girma. Yi gwada yawan glucose na jini sau da yawa, dauka magungunan likitan ku kuma bi tsarin cin abinci don taimakawa kiyaye ƙafafunku lafiya.