Ƙarin Mahimmanci don Kwayar Mammogram mai Kyau

Yaya za a iya yin gwajin mammogram din maras kyau

Bari mu fuskanta - mammograms zai iya zama m. Ga yawancin mata, duk da haka, sun kasance mafi muni fiye da maras kyau. Su ma suna da zafi sosai. Wannan shi ne ainihin gaskiya ga mata masu girma da yawa, kodayake ƙananan ƙwayoyi na iya haifar da haɗarin ciwo. A gaskiya ma, wasu mata suna shan mammogram wanda ya cutar da su sosai, suna guje wa mammogram kamar yadda sharuɗɗan jagorancin shawo kan nono ke bada shawara.

Me ya sa mammogram yake da muhimmanci? Domin ana iya amfani da su don bincika ciwon nono a cikin matan da basu da alamun ko alamun cutar. Wannan shine burin farko na mammogram, a gaskiya, shine samun ciwon nono yayin da yake da wuri sosai don ciwon daji don samun alamomi ko alamu.

Ana iya amfani da kwayoyin Mammograms (tare da wasu nazarin) don bincika ciwon nono bayan ƙwayar nono ko wata alama ko alamar cutar ciwon nono .

Abin takaici, mammograms bazai zama mai zafi ba. Bi wadannan matakai masu sauki don mammogram mai raɗaɗi.

1 -

Shirya Mammogram dinku 10 Kwanan Bayan Bayan Kayi Kayan Zamanku

Kimanin kwanaki 10 bayan lokacinku ya fara ne lokacin da za a yi mammogram . A ƙirjinta yawancin ƙasa ba a wannan lokacin ba, rage yawan jin zafi da za ka iya fuskanta a lokacin nunawa.

Tun da lokacin hawan mata ya bambanta, jagorancin kwana 10 zai iya bambanta. Manufar ita ce yin mammogram lokacin da hormones wanda ke taimakawa zuwa tausayin taushi suna cikin matakin mafi ƙasƙanci. Idan sake zagayowar ku ne kwanaki 28, ranar 10 (ƙara ko ƙaran kwanakin nan) mai kyau ballpark. Idan sake zagayowar ya fi tsayi, ka ce kwanaki 36, ranar 18 zai iya zama mafi alhẽri. Tsarin yatsan hannu shine a yi mammogram kimanin kwanaki 18 kafin lokacin da za ku yi.

Yana da muhimmanci a lura cewa kowace mace ta bambanta. Tsakanin zagaye na iya zama lokacin da kake da tausayi. Idan ka sami mammogram ba mai jin dadi ba za ka iya so ka ajiye jarida don 'yan watanni. A kowace rana na watanni, zaka iya daukaka kajin tausayi a tsakanin tsakanin 1 da 10. Wannan na iya taimaka maka ka koya lokacin wannan watan wanda zai fi dacewa da kanka don yin mammogram.

2 -

Ɗauki Ƙungiyar Gwaji-da-Gwaji Ƙara Sa'a kafin Yin Mammogram

Kuna iya ɗaukar magani na shan magani kan-da-counter kamar Advil (ibuprofen) ko Aleve (naproxen) sa'a daya kafin a shirya mammogram dinka.

Ba mu san yadda wannan tasiri yake ba, amma dai, a gaba ɗaya, ba zai iya ciwo ba. Magungunan ƙwayoyin cutar ƙwayoyi irin su Advil ko Aleve na iya aiki kadan, ko da yake magani na farko tare da Tylenol (acetaminophen) ba zai zama tasiri ba. Samun shan magani da ya rigaya zai iya taimaka maka ka jimre wa wani rashin jin daɗin rayuwa lokacin da aka kammala mammogram naka.

Tabbas, yana da mahimmanci don kauce wa waɗannan magunguna idan kana da yanayin kamar cututtuka na cututtuka ko cutar koda.

Idan ciwonku yana da mahimmanci tare da mammogram, ya isa don ku gabatar da gwajin gwajin, magana da likitanku game da yin amfani da nau'i guda ɗaya na sauya takardar maganin maganin likitanci kafin mammogram ɗinku.

3 -

Ka guje da maganin kafeyin kafin karanka.

Tun da maganin kafeyin zai iya sa ƙirjinka ya zama mafi tausayi, la'akari da rikewa a kan abubuwan sha na caffein na mako kafin mammogram naka.

Wannan ya hada da kofi da shayi, soda dauke da maganin kafeyin, da kuma abinci irin su cakulan da maganin kafeyin.

4 -

Yi Magana da Masanin Tantance Na Mammogram Game da Matsayi

Wata hanya mai sauƙi don jimre wa mammogram marar tausayi shine kawai magana da mai yin aikin likitancinka game da maye gurbin. Sau da yawa, canza yanayin da ke cikin ƙirjinka a cikin na'ura ta kawai karamin adadin zai iya rage rashin lafiyarka.

Nazarin na ci gaba da kallo ko karfi mai mahimmanci zai iya rage ciwo yayin da yake samar da fina-finai masu kyau.

5 -

Ka kasance Mai Jinƙai Mai Rarraba - Rage Raguwa Zai Yi Saurin Haɗari

An gano cewa wani ɓangare na damuwa game da mammogram yana haifar da jin tsoron zafi, da jin tsoron ciwo kuma zai iya kara damuwa. Yana da kyau san cewa zafi da damuwa tafi hannu da hannu. Saboda haka, gano hanyoyin da za a rage rage damuwa na iya, a kanta, taimako don rage rashin jin daɗi na hanyarka.

Yaya zaku iya rage damuwa? Yi magana da likitanku, likitan ku, kuma ku dauki lokaci don karantawa kuma ku koyi game da tantance cutar shan nono.

Gano idan akwai wata hanyar da zaka iya samun sakamako daga mammography nan da nan, wani abu wanda aka nuna ya rage yawan damuwa (ta hanyar kashi 75 cikin 100). Idan gidan asibiti ba shi da masaniyar likita akan magana game da mata game da sakamakon su nan da nan, za ku iya so ku raba sakamakon binciken na 2016 da ke ƙasa wanda ke karfafa muhimmancin da kuma amfanin wannan sabis ɗin.

A ƙarshe, shirin gaba. Gwada waɗannan hanyoyin shakatawa waɗanda aka samo don rage yawan ciwo . Abin godiya, jin zafi da aka danganta da mammography shine gajeren lokaci, duk da haka wadannan darasi na iya taimakawa. Wasu ciwo bazai iya yiwuwa ba, kuma zaka iya buƙatar bita da kuma tunatar da kanka cewa kadan jin zafi a yanzu zai iya cetonka mai yawa ciwo a nan gaba.

> Sources:

> Lee, J., Hardesty, L., Kunzler, N., da kuma A. Rosenkrantz. Harkokin Ilimin Harkokin Kasuwanci na Hanyar Harkokin Kasuwanci ta hanyar Labaran Labaran Labaran Magunguna Game da Shirye-shiryen Mammography: Rashin Imani a kan Damu da Haɓaka. Jaridar Cibiyar Kwalejin Labaran {asar Amirka . 2016. 13 (11S) >: R89-R97 >.

> Miller, D., Livingstone, V., da P. Herbison. Ayyuka don kawar da wahalar da kuma rashin jin dadin maganin Mammography. Cochrane Database of Manyan Labarai . 2008. (1) >: CD002942 >.