Shari'ar cin zarafin wani abu ne da yawa daga cikinmu zasu fuskanta a matsayin masu tsira da ciwon daji . A lokaci guda kuma mun yi tasiri game da rashin ciwon daji-ko kuma a kalla kasancewar rai tare da ciwon daji-wanda zai iya kasancewa da wanda muka sani da ƙauna yana da lalacewa ko kuma rashin lafiya. Maimakon "dalilin da ya sa ni" muna iya tambayi kanmu lokacin da aka gano shi, wannan tambayar ya zama: "Me yasa ba ni ba?" Menene mun san game da wadannan jihohi kuma menene wasu hanyoyin da za mu fuskanta?
Mene ne Tsarin Neman Survivor?
A nan muna magana ne game da masu ciwon daji, amma akwai alamu da yawa na laifin mai tsira. Sojoji na soja sun sami wannan laifi yayin da suke kallon 'yan uwansu sun ji rauni ko suka kashe amma sun tsira. Satumba 11, 2001, ya bar mutane da yawa da laifin tsira. Wadanda suka yi aiki a cikin hasumiyoyin masauki sun sami gogewa saboda wasu dalilan da suka dade, ko kuma sun yi farin ciki don yin aiki. Wadanda suke aiki amma sun fito da lokaci. Wadanda suka tsira yayin da abokan aikinsu da abokai sun mutu tare da wadannan jihohi. Me yasa ba ni ba?
Ciwon daji na iya samun wannan laifi. A wasu hanyoyi, ciwon ciwon daji yana kama da kasancewa a cikin yakin yaki (kuma saboda wannan dalili, wasu masu ilimin halitta sunyi jayayya cewa yawancin masu tsira da ciwon daji suna da matsanancin matsanancin ciwo mai tsanani). Maqiyan ba wani rukuni ne na maza ba, ko wata ƙasa, amma dai babban mayarin ciwon daji a jikinka.
Ba zamu san dalilin da yasa mutum ya tsira daga ciwon daji ba amma wani bane. Ko kuma dalilin da yasa mutum zai iya samun ciwon daji wanda aka kula da ita yayin da wani ciwon ciwon ciwon mutum ya ci gaba. A matsayin mai tsira a cikin wannan wuri, za ka iya jin dadi ga wadanda ba su tsira. Kuna iya jin bakin ciki, ko ma jin kunya cewa ka tsira.
Shawarar cutar ta shafi ciwon daji tana faruwa a wasu digiri daban-daban a cikin mutane daban-daban. Yana da muhimmanci a san cewa wannan jihi na al'ada ne, kuma a gaskiya, alamar lafiya cewa kai mutum ne mai tausayi. Wani lokaci, duk da haka, zai iya magance tunaninka don tsoma baki ga ayyukanka na yau da kullum. Idan har ya kai ga wannan batu, yana da kyakkyawan ra'ayin neman taimako na sana'a.
Misalai
Shawarar lalacewa shine ra'ayi mai mahimmanci, kuma wani lokaci yana iya taimakawa wajen raba misalai na ainihi.
Daya tsira, Elizabeth (wanda ya ba ta izini ta raba labarinta), mai shekaru 4 yana tsira. Tare da ganewar asali na ciwon daji na ci gaba, ba ta tsammanin ya kasance a nan. A ranar da ta yi bikin cika shekaru 4 na kasancewar ciwon daji, ya halarci jana'izar abokinsa daga ƙungiyar goyon baya da suka mutu daga ciwon daji. Ta gaya mini cewa ta rabu da ciki. Wani ɓangare na ita ya so ya "ihu daga duwatsu" cewa ta tsira, kuma wani ɓangare na mata yana fuskantar baƙin ciki ƙwarai a lokacin asarar abokiyarta. Wannan "wuri-tsakanin" wuri-waxanda suke jin dadin jin dadi ga kanka amma bakin ciki ga wani-shine abin da muke nufi ta wurin kalmar laifi mai laifi.
Wani aboki ya raba shi cewa ta sami zuciyarta ta tsage kuma zai yi kuka na tsawon sa'o'i bayan kowane jinsin shan magani.
Yayinda take karbar magani, da fatan za ta ba da ita wata maimaita lokacin da za ta kawar da ita daga ciwon daji, kowace mako ta zauna a tsakanin mutane biyu da ba su da dadi sosai. Dukansu biyu suna shan maganin cutar kwarewa kamar ƙoƙari na kara rayukansu a cikin 'yan watanni mafi yawa. Da hawaye, za ta kira ni in ce, "me yasa ba ni ba?" Watau ma'ana, me yasa ta cancanta samun damar tsira, yayin da sababbin abokai ba su da zarafin dama?
Ciyarwa
Duk da yake babu wani abin da zai iya kawar da baƙin ciki (kuma yana da muhimmanci mu yi baƙin ciki da asarar abokanmu da ƙaunatattunmu) akwai wasu abubuwa da za ku iya yi don yalwata wasu daga cikin wahalar mai laifi.
Ga wasu tunanin da suka taimaki wasu su fuskanci:
Amince da laifin ku. Mataki na farko da za a magance matsalolin masu tsira suna tabbatar da cewa kullunka suna da kuma ainihin. Babu wani abu da ba daidai ba tare da jin yadda kake yi-a gaskiya, alama ce da kake da tausayi da kuma kula da mutane.
Kasancewa kuma bayyana yadda kake ji. Wasu lokuta, kawai yin ƙoƙari don bayyana ra'ayoyin da muke ciki yana iya kawo taimako mai girma. Wane ne ka san cewa ka yi imani zai fi fahimtar yadda kake ji don su iya ba da goyon baya da kake bukata? Shin kin san duk wanda ya "kasance a can," kuma yana da irin wannan ra'ayi? Ga wasu mutane, yin jarida da ra'ayoyinsu wani abu ne mai ban mamaki don rarraba ra'ayinsu a fili tare da abokai.
Ka ba da kanka ka yi baqin ciki kuma ka tuna da wadanda basu da farin ciki. Idan kana jin cewa bakin ciki mai girma da muke kiran masu laifi sunyi tambayoyin kanka, "Shin, na dauki lokacin da zan yi bakin ciki?" Lokacin da muke rayuwa tare da ciwon daji yau da kullum, abubuwa da yawa sun ƙare a kan mai ƙone, kuma ɗaya daga Wadannan abubuwa na iya zama bakin ciki lokacin da muke bukatar muyi bakin ciki .
Ka tuna abokinka ta hanyar kirki. Idan kuna yin baƙin ciki da masaniya ko ƙaunataccen wanda ya mutu daga ciwon daji, tunawa da su ta wurin yin kirki ga wani zai iya yin wannan ƙwaƙwalwar ajiya kawai kadan kaɗan ba mai raɗaɗi ba.
Karɓa cewa babu amsa. Muna so mu sami dalilan da ya sa mutum yana da ciwon daji wanda ya dawo yayin da wani ya kasance a cikin gafara. Amma sau da yawa, babu amsoshi masu kyau. Ko da yake yana da sauƙi fiye da aikatawa, da sanin cewa ba za mu iya samun amsoshin da muke nema ba, zai iya taimaka mana mu yarda cewa wani lokacin rai, da kuma ciwon daji, kawai ba shi da hankali.
Yi ɗan lokaci don tunani game da laifin ku. Kuna jin laifi saboda ba a rayuwa ba yadda kake jin ya kamata ka? Babu shakka, irin wannan zai iya zama mai motsawa don canza rayuwar rayuwar da kake tsammanin yana da muhimmanci - amma ba a yi ba tukuna. A gefe, kada ku tabbatar da cewa ku cancanci, ko kuma ku "cancanci tsira." Ba dole ba ne ka samo da kuma kaddamar da wani babban riba don samar da wayar da kan jama'a don tabbatar da rayuwarka. Ba ku da wani abu don abu na biyu a rayuwa.
Yi haɗin kai a ruhaniya. Ta hanyar janyo hankalin ku na ruhaniya bamu nufin zuwa ga coci mafi kusa. Wasu mutane sun sami addini na addini wanda ya dace da wannan bukatu, amma ga wasu, ruhaniya yana daukar wani nau'i. Ko yana magana da dabi'a, yin yoga, zane, ko yin hidima a majami'a ko majami'a, yalwar da ke cikin ruhaniya zai iya taimaka maka ba kawai magance matsalolin da laifi ba amma ka tuna da abin mamaki na rayuwarka.
Yi aiki da taimako na danniya. Dukanmu mun san wannan jin dadin "ya jaddada" kamar yadda ya kamata a yi amfani da wani abu a cikin rayuwarmu mafi wuya. Mene ne zaka iya yi don rage wasu matsalolin da za a ba ka karin lokaci don magance ciwon daji?
Yi la'akari da shiga ƙungiyar goyon bayan. Wani lokacin magana da wasu mutane da suka "kasance a can" ba komai bane. Bugu da ƙari, jin daɗin jin daɗin kanka, kasancewa kunne ga wanda ke gwagwarmaya da tafiya ta kansa zai iya ba ka ma'anar manufa lokacin da kake jin damuwa daga laifin mai tsira. Cibiyoyin ciwon daji da al'ummomi da dama suna da kungiyoyin tallafi ga mutanen da ke ciwon ciwon daji. Ƙungiyoyin yanar gizo da kuma ɗakunan hira suna samuwa.
Tambayi taimako da tallafi. Yin jayayya da laifin mai tsira ba wani abu kake yi ba sau ɗaya kuma motsa daga. A matsayin mai tsira, za ku ci gaba da shiga cikin mutanen da ba su tsira daga ciwon daji ko wanda ciwon daji ya ci gaba ba. Ka yi tunani game da wanda ke cikin cibiyar sadarwarka zai iya taimaka maka wajen jimre lokacin da waɗannan matsaloli suka tashi suka nemi taimakonta da goyon baya lokacin da ake bukata.
Kiyaye rayuwarka. Yana iya taimakawa wajen tunani game da abin da aboki na ƙaƙƙarfan ka zai so maka a wannan lokaci. Tabbas, tana so ka yi bikin rayuwarka daga ciwon daji. Yayin da kake tunawa da ita, kalli yadda ya yi maka godiya yayin da kake shiga cikin rayuwa idan ka tsira, ko kuma tsira, tafiyarka tare da ciwon daji.
Bincike na gaba
Abin baƙin cikin shine, duk da labarun rubuce-rubuce, muna tafiya a cikin shafukan sirri da kuma ɗakunan hira inda masu ciwon daji ke fama da gwagwarmayar su, babu bincike da yawa da aka buga game da laifin mai tsira wanda kusan dukkanin masu tsira da ciwon daji ke shafar wasu digiri. Da fatan, tare da yawan adadin masu ciwon daji yanzu suna rayuwa a dukan duniya, wannan yankin za a yi karin bayani a nan gaba.
Sources:
Andrykowski, M. et al. Sashin lafiyar lafiyar marasa lafiyar. Seminars a Nursing Oncology . 2008. 24 (3): 193-201.
Cibiyoyin Kula da Cututtuka. Shirin Gudanar da Ƙungiyar Harkokin Kwayoyin Cutar Kankara: Nasarar Harkokin Kiwon Lafiyar Jama'a.
Harvard Health Publications. Makarantar Koyar da Harvard. Harvard Lafiya Blog. Ann MacDonald, edita. Halin tunanin mutum da tunanin kalubale na ciwon daji.