Idan an gano ku tare da macular degeneration (AMD) zaka iya jin damu game da hangen nesa na gaba. Rayuwa tare da rashawar hangen nesa yana buƙatar yin gyaran rayuwa. Muhimmin al'amura na rayuwa waɗanda ake tasiri sun hada da tuki, karatun, da kuma gudanar da ayyuka masu inganci masu kyau wanda ke buƙatar cikakken hangen nesa, kamar zanen da kayan aiki.
Taimako da ƙananan canje-canje na iya taimakawa, ba kawai don taimakawa ka daidaita amma kuma don taimaka maka da ayyuka na yau da kullum.
Motsa jiki
Wani ganewar asali na asarar hangen nesa zai iya zama lalacewa a farkon. Kuna iya tunanin rayuwa mai banbanci da asarar 'yancin kai. Kuna iya firgita cewa za ku rasa damar yin aiki da abubuwan da kuka ji daɗi. Kuna iya ji tsoro da damuwa game da makomar ku.
Duk da haka, masu bincike suna ci gaba da hanzari a wurare da dama na goyon bayan hangen nesa da rigakafin cututtuka. Wasu nau'ikan macular degeneration za a iya bi da su tare da wasu injections a cikin ido, tare da magani photodynamic, ko tare da tiyata laser.
Duk da yake babu wani daga cikin wadannan jiyya da zai magance cutar, yana da ta'aziyya don sanin cewa kowa yana iya rage yawan hasara.
Jiki
Maganin matsakaici na Macular yakan haifar da haushi, rashin hasara na hangen nesa. A wasu lokuta, duk da haka, asarar hangen nesa na iya zama kwatsam.
Hannun farko na hangen nesa daga AMD sun hada da wurare masu banƙyama a tsakiyar hangen nesa ko wani abu mai ban mamaki ko hangen nesa. Kwararren likitanka na iya sa ka dubi wani Gidan Gida na Amsler don ganin idan akwai wani murdiya ko layin da aka ɓace.
Duk da yake babu magani ga macular degeneration a wannan lokaci, wasu jiyya suna samuwa wanda zai iya jinkirta ci gaba ko wani lokacin ma inganta hangen nesa.
Kwararku na iya bayar da shawarar daukar nau'in multivitamin, wanda zai iya taimakawa wajen cigaba da cigaba da rigar, mafi tsanani. Wasu nazarin kuma sun nuna cewa cin abinci mai gina jiki a cikin salmon da sauran kifi na ruwan sanyi zai iya taimakawa wajen hana cutar ko rage haɗarin ci gaba.
Social
Cibiyar Nazarin Harkokin Ophthalmology ta Amirka ta gane watan Fabrairu kamar yadda watanni na Yau da Yammacin Yammacin Macular. Macular degeneration, ko AMD, shine babbar hanyar haifar da hangen nesa.
Kowace Fabrairu, 'yan Amurkan fiye da shekaru 60 suna ƙarfafa su koyi da alamun AMD da kuma tsara jimlar binciken ido na shekara-shekara. Magunguna a duk faɗin ƙasar suna kokarin bayar da shawarar kayan aiki da albarkatun da zasu iya taimaka wa marasa lafiya AMD su kasance masu zaman kansu.
M
Abu daya da za ku iya yi don taimakawa wajen daidaitawa ga hangen nesa shine a koyi sababbin hanyoyi na yin abubuwan da kuka aikata a kowace rana. Kodayake rashin asarar hangen nesa ba za a iya dawowa ba, likita zai taimaka maka gano hanyoyin da za a daidaita da kuma aiki mafi kyau tare da hangen nesa.
Dole likitanku zai tambaye ku game da gazawar jiki da kuke fuskantar, sa'an nan kuma rubuta na'urori masu amfani don taimaka muku. Misali na kayan aiki mai mahimmanci, wanda ke ba ka damar ƙara girman abubuwa don taimaka maka ka duba su sauƙi.
Kwararka na iya mayar da kai zuwa cibiyar rehab na hangen nesa ko kuma asibitin ido don yin aiki tare da magungunan hangen nesa. Kwararrun mai ilimin hangen nesa zai iya taimaka maka ka dace da hangen nesa da taimakawa wajen warware matsalolin da za ka iya fuskanta da hangen nesa.
Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai taimake ka ka canza yanayin ka don sauƙaƙe don kewaya. Bugu da ƙari, zai iya taimaka maka ka ƙarfafa hankalinka don jin da taɓawa, duba hangen nesa na ka, ka kuma koya yadda za ka yi amfani da kayyadadden hangen nesa don taimakawa wajen ayyukan rayuwar yau da kullum.
Kuna kuma yin gyare-gyaren gidanku.
Gwada waɗannan zaɓuɓɓuka:
- Yi amfani da hasken wuta, hasken wuta, hasken wuta, da karin hasken wuta akan matakan
- Alamar gefen matakan da mai haske
- Shigar da kayan aiki akan matakai da matakai
- Alamar haske ta sauyawa da na'urorin lantarki tare da mai haske
- Ci gaba da tafiya don buɗewa da bayyana
- Yi amfani da matsakaicin matsakaici da ɗaukar sanduna a dakunan wanka
- Yi amfani da launuka daban-daban don nuna wurin zama na bayan gida, shimfida launi, wanka, da dai sauransu
- Labarin magungunan magunguna tare da takalma masu mahimmanci ko tef
- Cire kofofin ciki
- Ka sanya kofofin shiga tare da bene ko kafet
- Alamar therko, tanda da firiji tare da takalma masu yawa ko tef
- Makullin maɓallan kwamfuta tare da alamar tasiri
Yana iya ɗaukar lokaci don amfani dasu don yin abubuwa ta wata hanya, kuma ba za ka iya jin tsoro ba. Yi magana da wani game da waɗannan kuma kuyi idan kuna da. A ƙarshe, zaku gano yadda za ku ci gaba da yin ayyuka da abubuwan lokatai na yau da kullum.
Source:
Boyd, Kierstan. "Maɗaukaki na Macular da Low Vision: Yin Mafi Girma." Cibiyar Nazarin Kasuwancin Amirka (AAO), 13 Afrilu 2018.