Yayinda masana suka yi muhawara ko matakan da ke rage yawan lafiyar lafiyar jiki a matakin kasa, akwai tabbacin shaida cewa rigakafi yana da amfani idan ya dace da lafiyar lafiyarka - da walat ɗin ku.
Daga cikin abubuwa 10 da suka fi sanadin mutuwar, ciki har da cututtukan zuciya da ciwon daji , rabi suna da alaka da zafin rayuwa, a cewar cibiyar Cibiyar Halittu da Tsarin Adam.
Tsayawa da nauyi, daina shan taba, dagewa da kuma rage damuwa wasu daga cikin hanyoyin da za a iya hana rashin lafiya da tsawan rai, kuma za su iya rage adadin kuɗin da za ku kashe a asibiti, magunguna da kuma sauran hanyoyin shan magani.
Idan kana da asibiti na kiwon lafiya , tabbas ka sani cewa a mafi yawan lokuta, ana duba kwararru na likita-kamar su na jiki shekara da kuma OB / GYN-sun rufe. Amma ƙila ba ku sani cewa wasu tsare-tsaren suna bayar da samfuran lafiya ba wanda zai iya taimakawa wajen biyan kuɗi ko ɓaɓɓuka.
Masu Shayarwa Masu Lafiya don Rigakafin
Ƙungiyar motsa jiki, ɗakunan kamuwa da nauyi, dabarun nauyi, da magunguna da kuma dakatar da shan taba ne kawai daga cikin abubuwan da aka haɗa a cikin wasu tsare-tsaren inshora. Blue Shield Blue Mask na Massachusetts ko da bayar da rangwamen a kan lantarki daɗin wanke hakori don taimakawa wajen hana cavities.
Ƙarin kamfanonin inshora sun fara haɗin gwiwa tare da kungiyoyin kiwon lafiya don ba da haɗin kuɗi ko ayyuka.
Abubuwan da ake amfani da ita sun shafi kowa da kowa, daga mafi dacewa ga waɗanda ke da yanayin likita, kamar yadda JP Wieske, na Majalisar Harkokin Kasuwanci ta Amfani.
"Ba kome ba idan ka samu ciwon sukari mai tsanani ko hauhawar jini kuma duk abin da za ka iya yi a dakin motsa jiki yana tafiya a hankali," in ji Wieske. "Wannan irin amfanin ne ga mutumin nan kamar yadda ake yi a dakin motsa jiki wanda yake can a kowace rana."
Ƙarfafa Jama'a da Ƙididdigar Kuɗi
Yana biya don amfani da duk wani amfani mai kariya wanda ya zo tare da manufar inshorar ku. Wasu misalai na yiwuwar tanadi sun haɗa da:
- Tashin aikin hasara na nauyi: Ko da yake ba damuwa ga yawancin mutane ba, zai iya zama babban tanadi ga obese. Idan rubutun jikinka yana da shekaru 40 ko fiye, ko kana da matsaloli na numfashi, da ciwon sukari ko hawan jini ya karu da kiba, za ka iya cancanta don ɗaukar hoto don yin tafiya ta ciki ko kuma tiyata. Idan kaya naka ya kai kimanin $ 20,000, adadin kuɗin kuɗi ne na $ 500 kuma kuɗin kuɗin kuɗi ne na 30%, to, ku biya kashi ɗaya bisa uku na kudin.
- Ƙungiyar motsa jiki: Wasu tsare-tsaren Ƙungiyar Kula da Lafiya na Ƙungiyar Kula da Lafiya sun hada da 10 zuwa 50% rangwamen kudi a kan wasu mambobin kungiyar kuɗi. Idan tsarin wasan motsa jiki naka ya ɗauki $ 30 a wata daga asusunka na asusunku, raguwa mai rabi zai ceci ku $ 15 kowane wata.
- Shirin hasara na nauyi: Ba da yawa manufofi suna rufe nauyin hasara-nau'in kamar Jenny Craig ko Weight Watchers, amma neman hakan don canzawa a nan gaba, in ji Wieske. Ɗaya daga cikin kamfanoni da ke samuwa ta hanyar Aetna zuwa ma'aikatan Kraft Foods Inc. sun bada rangwame na kaso 30% a kan waɗannan shirye-shirye, wanda ke kawo kudin da shirin ɗaya na $ 199 yayi zuwa $ 139.
- Massage Orthopedic: Sa'a daya, ƙarfafa-warkar da shan magani a Massachusetts Blue Cross Blue Mask kayan aiki Boston Bodyworker ne kullum $ 115, amma 25% inshora inshora ya sa $ 86. Babu takardun shaida game da duk wani yanayin kiwon lafiya wajibi ne don samun ɗaukar hoto.
Sai kawai 'yan insurers sun rufe shirye-shiryen shafe-shan taba da magunguna, wadanda suka fi yawa a kan-da-counter. Amma idan ka yi magana da likitanka game da barinwa a lokacin jiki, za a rufe wannan ziyarar. Wadannan manufofin da ba su iya taimakawa tare da kudaden shirye-shiryen da suka hada da shawarwari zasu iya ceton ku daruruwan daloli, a kan $ 650 ko don haka masu shan taba da suke kullun al'ada za su ajiye a cikin shekara guda.
Don gano abin da za ku iya amfani da kyau, tuntuɓi kamfanin inshora ko ma'aikaci.
Sources:
Hanyar bariatric don tsananin nauyi. Mar. 2008. Cibiyoyin Lafiya na Ƙasar.
Lafiya da Kula da lafiya. 2008. Mashigin Blue Cross Blue Massachusetts.
Ƙididdigar Lafiya. 2008. United Health Care.
Lap-Band Cost. 2008. Lap-Band lapband.us.
Katin Karewa. 2008. Amfanin Amfani.
Ƙungiyar Cessation Sau biyu tare da bada shawara mai mahimmanci da kuma sauye sauye na Nisotine, Nazarin 20,000 Smokers Show. 29 Nuwamba 2007. Kaiser Permanente.
Ɗauki Matakai na farko don Lalacewar Lalacewar Lafiya. 2008. Jami'ar Duke.
Daidaitaccen Kulawa da Kulawa da Lafiya: Shin Ma'aikatar Kula da Lafiya ta Shin? 2004. Cibiyar Cibiyar Halittar Dan Adam ta Halitta.
Menene Massage Orthopedic ?. 2007. Boston Bodyworker.