Ba za ku iya samun sauyi na jiki kawai ba, akwai kuma masu tunani.
Mai yiwuwa ka yi mamakin sanin cewa yin aikin tiyata don inganta yanayinka zai iya yin tunani. Mutane da yawa masu aikin tilasta aikin tilasta filastik sun kasa yin la'akari da sassan jiki na kwaskwarima.
Akwai abubuwa masu tasirin gaske, hakika, amma mafi yawan mutane suna manta da yiwuwar halayyar kwakwalwa ta jiki don yin jituwa don haɓaka ido.
Abin da ke faruwa a ciki yana da gaske, amma ana iya rage sakamakonsa idan marasa lafiya sun shirya don yiwuwar.
Matsanancin hankali na Post-M
Halin da ake ciki na rashin jin daɗin ciki na baya-bayan nan ya fi yadda yawancin mutane suke ganewa kuma sau da yawa sukan karuwa a cikin "hadarin da rikice-rikice na tiyata" maganganun da mafi yawan likitoci suka bayar ga marasa lafiya.
Bari mu bincika wasu daga cikin manyan masu bayar da gudummawa ga matsanancin ciwon ciki, wanda mafi yawansu sun fi dacewa da kowane irin tiyata:
Hanyoyi na Janar Anesthesia
Shin, kin san cewa burbushin sunadarai da ake amfani da su don "sanya ka a ƙarƙashin" a cikin ƙwayar cutar za su iya kasancewa a jikin jikinka, wanda zai shafi ka duka jiki da halayyarka, har zuwa makonni uku? Wadannan halayen saura zasu iya haɗawa da rashin jin dadi da damuwa, har ma da kuka da baƙin ciki ko rashin tsoro. Abubuwan da waɗannan cututtuka ke haifarwa suna da karuwa a cikin shekarun mai haƙuri.
Magunguna Magunguna
Gudanar da ciwon shan wahala bayan lokaci yana buƙatar aƙalla ƙayyadadden lokacin da mai haƙuri ke kasancewa a kan kwayoyin cututtuka .
Yawancin cututtukan da ake yi wa cututtuka sun kasance a cikin wani nau'i na kwayoyi da ake kira masu rauni. Wannan ba dole ba ne cewa zasu sa ku damu.
A cikin sharuddan layman, wannan yana nufin cewa suna da saurin rage duk abin da ke ciki, kamar yawan barasa, amma a kan karami. Kamar dai yadda mutane ke da nauyin halayyar motsin jiki don shan giya bayan wasu abubuwan sha, suna da nauyin halayen daban don kasancewa a cikin ciwo mai zafi.
Wasu lokuta, wadannan halayen suna kama da (da kuma ƙaddamar da su) wadanda ke da alaƙa da ilimin ƙwayar cuta, kamar yadda aka lissafa a cikin sakin layi na sama.
Ƙuntatawa na jiki Tsinkaya zuwa farfadowa
Bari mu fuskanta: Kusan ba wanda yake jin dadin zama a kan gado, yana dogara da wasu don taimakon taimako, kuma an tilasta wa barin aikin mu na yau da kullum kuma mu dauki lokaci don warkar. Jin dadin rashin ƙarfi, rashin tausayi, rashin taimako, har ma da rashin amfani ba su da yawa. Bugu da ƙari, rashin aiki na jiki yana nufin ma'anar endorphins, wanda ba abu ne mai kyau ba, mai hikima.
Ƙunƙara da Battered
A takaice, lokacin da kake kallo da jin dadi sosai, za ka iya jin tsoro sosai. Ka yi la'akari da kwance a kan gado da ciwo, kariya a kan magani wanda zai sa ka ji kadan nauseated ... Sa'an nan kuma ka je madubi don sneak a peek. Fuskarka tana ƙwanƙwasa kuma kumbura, wasan kwaikwayon bayyane na sanannen likitan Dr. Frankenstein. Yana da wuya kamar girke-girke na ni'ima, shin?
Matakai don magance matsalolin Post-Op
- Tabbatar cewa kuna da tsarin tallafi mai karfi a wuri. Ma'aurata, 'yan uwa, iyaye, yara masu girma, da abokai zasu iya taimaka maka a cikin sake dawowa. Idan mai ƙaunata yana da kowane irin tilasta filastik a gabanin, wannan ya fi kyau. Yi magana da damuwa da jin dadi tare da su. Yana iya zama mai ta'aziyya don sanin cewa ba kai kadai ba ne a cikin wannan.
- Yi shirin. Saita "gidan rediyo" kafin ka shiga aikin tiyata. A kalla, ya kamata ka sami dukkan waɗannan abubuwa a cikin sauki: littattafai da mujallu, abinci mai cin abinci marar kyau, ruwan sha mai ruwan sanyi, wayar, TV da nesa, slippers na dumi, wasu canje-canje na kayan ado. Ya kamata a saita ku kusa da gidan wanka.
- Bi umarnin likitan ku. Tabbatar shan duk magunguna kamar yadda likitanka ya umarta, kuma ka daina yin aiki mai tsanani idan dai yana shawarta.
- Bada hutu. Kada ku yi kokarin zama babban jariri. Wannan shine lokacin da majiyanku ya kamata su kula da ku, ba hanyar ba. Kada ku koma aikin kafin ku shirya. Idan likitan likitanka ya ce za ku iya komawa cikin kwana biyu, ku kwashe kwanaki hudu.
- Yi haƙuri tare da tsarin warkaswa. Kada ku yi hukunci game da sakamakon yayin da kuka ci gaba da kumbura, kuzgunawa, kuma kunyi.
- Ku ci kamar yadda ya yiwu. Domin rana ta farko ko biyu, mai yiwuwa ba za ka sami yawancin abincin ba. Lokacin da kake jin daɗin cin abinci, yi wa kanka ni'ima da cin abinci mafi kyau, mafi yawan abinci mai gina jiki da zaka iya samun don taimakawa jikinka warkarwa. (Ba kawai wannan zai inganta tsarin da ake warkar da shi ba, zai yi duniyar da ke da kyau ga tunanin tunaninka da tunaninka.) Bugu da ƙari, sha ruwa mai yawa da kuma samun hutawa sosai.
- Ka guje wa barasa na akalla makonni uku. Duba tare da likitan likita don takamaiman shawarwari.
- Lokacin da shakka, kira likitan likitanku. An horar da likitan ku don magance matsalolin jiki ba kawai ba amma har ma tare da motsin zuciyar ku. Shi ko ta fahimci abin da za ku yi, kuma zai iya taimaka muku magana ta hanyar ta. Kwararren ku na iya yanke shawarar canza canjin ku idan ya yi imanin cewa likitanku na yau da kullum yana taimakawa ga duk wani mummunar matsalar da kuke ciki. Bugu da ƙari kuma, idan ya cancanta, zai iya mayar da ku zuwa ga likita na kiwon lafiya na tunanin mutum wanda ya cancanta don magance matsalolin rashin jin daɗi.
Source:
Interview, Adamu Tattelbaum, MD - 12-17-07.