Mene ne hanya madaidaiciya don tsabtace jaririnka?

1 -

Shirya goge hakori.

Kafin ka iya gogewa, dole ka yi hakorar hakora . Flossing abu ne mai ban sha'awa, duk da haka sau da yawa ba a kulawa, wani ɓangare na lafiyar baki. Yana iya zama mai zafi a farko, musamman ma idan ba ka kasance cikin al'ada na yau da kullum ba, amma ka yi ƙoƙarin sanya shi wani ɓangare na aikin yau da kullum. Gwajin kwalliya zai iya isa ga ƙananan hanyoyi tsakanin ƙananan hakora wanda ba zai yiwu ba. Idan kuna yin halayen al'ada, za ku lura da bambanci yadda bakinku yake ji.

Da zarar ka gama furanni, toka gashin hakori da ruwa da kuma yin amfani da rawanin bakin ciki na katako. Idan ka taba tsayawa a cikin kantin sayar da ɗan kasa a cikin kantin sayar da kaya, zaka iya tabbatar da yawan adadin hakori da ke samuwa. Duk duk ya dogara ne akan abubuwan da kake so, amma kokarin yin amfani da wanda ya ƙunshi nau'in mahaifa, wanda ke kare hakora a kan cavities kuma yana hana ƙin haƙori .

2 -

Fara a baya.

Fara tare da bayananku, ko hakoran baya, a gefe ɗaya na bakinku kuma kuyi aiki a cikin hanya ta hanya. Faɗakar da bristles zuwa layin gwanin a kusurwa 45. Hanya ta amfani da motsi na gajeren lokaci, madaidaici na kimanin 20 seconds.

3 -

Kashewa.

Bayan bayanni 20, mirgine kai da goge daga laminin danne don haka bristles ya share gefen haƙori, cire allo da abincin abinci a cikin tsari.

4 -

Yi aiki a cikin hanya mai nisa.

Ci gaba da yin aiki a cikin hanya mai zuwa, ta ƙare tare da ƙananan lambobi a gefe ɗaya na bakinka.

Yi maimaita matakai biyu da uku don ɗakunan ciki na babba da ƙananan lambobin.

5 -

Gyaran baya a baya da hakoran hakora.

Yi wanka, ko baya, gefen ƙananan hakora ta hanyar amfani da tip na haƙin haƙori. Yi jagorancin ƙuƙwalwa zuwa layin gwangwadon kuma amfani da motsi mai laushi a kan haƙori. Maimaita wannan sau biyu ko sau uku don tsabtace tsabta sosai.

6 -

Komawa baya bayan ƙananan hakora.

Sanya alamar bakin ƙushin gogewa zuwa layi mai laushi kuma flick da bristles sama da kuma daga gumline a cikin motsi. Maimaita wannan mataki sau biyu ko sau uku.

7 -

Kashe saman saman hakora.

Gyaran saman saman, ƙwanƙwasawa daga manyan samfurori da ƙananan dodanni da ƙira masu amfani da motsi madauwari.

8 -

Gudura harshen da haɓaka na cheeks.

Shine ba abu ne kawai a bakinka da ake buƙatar tsaftacewa ba. Harshenka, rufin bakinka da kuma abin da ke cikin kwakwalwanka zai iya rike kan abincin abinci, alamomi da kwayoyin da ke sa numfashinka ya ji . Kamar dai hakoranka, sun cancanci tsaftacewa mai kyau. Tare da motsi, madauwari, motsa harshenka, ƙuƙwalwar ƙafafunka da rufin bakinka.

9 -

Ƙarshe tare da wanka.

Kunsa sama da wanka. Yi amfani da ruwa ko zabi na mouthwash. Kar ka manta da murmushi!

_Source:

_{Ƙungiyar Dentists na Amirka. Maganganun Labaran Labaran - "Ana Share Tsaro da Gumunku".}