Masanin ilimin lissafi, Masanin ilimin lissafi game da mahada tsakanin damuwa da kuraje
Akwai haɗin tsakanin danniya da kuraje breakouts? Shin kawai tunaninku ne, ko kuma ƙwayarku ya zama mafi muni idan kun kasance cikin damuwa? Menene gaske yake faruwa da fata lokacin da kake damuwa?
Na tambayi likita wanda yake da likitaccen likita mai kwakwalwa da kuma likitan kwaminisanci domin ya zama mai lahani a kan hanyar haɗin kai tsakanin danniya da hawaye.
Richard Fried, MD, Ph.D., yayi la'akari da damuwa na illa a kan fata mu, kuma, musamman, damuwa da kuraje.
Ta yaya damuwa ya shafi fata?
"Yanzu mun fahimci fahimtar abin da ake kira jijiyoyin fata," in ji Dokta Fried. "Mun san cewa akwai wadannan ciwon daji a cikin fata - da yawa, da yawa daga cikin jijiyoyin da ke cikin fata da suka saki waɗannan sunadaran da ake kira neuropeptides.
"Neuropeptides sune sunadarai da yawa wadanda suka haifar da kumburi a fata, wannan zai iya nuna kanta a matsayin janci, zai iya nuna kanta a matsayin bumpiness da canje-canje a jin dadi, zafi, zafi, zafi, jin tsoro. damuwa.
"Mun san cewa wasu sifofi na tsarin rigakafi a cikin fata suna canzawa ta hanyar danniya." Ƙarfinmu na yaki da kamuwa da cuta a cikin fata ya rage cikin damuwa, "in ji Dr Fried.
"Akwai wani labari mai ban sha'awa da aka buga a cikin Archives na Dermatology wanda ya nuna cewa damuwa ta takaita matsala ga iyawarmu na yaki da ciwon kanji," ya bayyana.
"Mun yi amfani da samfurin don gwada mafi dacewa da ciwon daji da ke samar da magungunan magungunan da ake kira 'nau'in haruffa'.
"An kira su 'nude' saboda sun rasa daya ko biyu nau'i na tsarin rigakafi, kuma sun kasance cikakkiyar samfurin amfani saboda mun sani - saboda rashin nauyin - cewa suna da ciwon daji sosai da sauri.
"Saboda haka za mu gwada gwajin da aka ba, ruwan shafa, zamu iya gwada wasu magunguna a cikin fata don ganin ko wanzuwar cutar kankara ta haifar da ita.
"Dokar Dr. Fried ta ci gaba da ci gaba da cigaba", kafin su fara samun ciwon daji na farko da aka yi, kuma an yi ta yin rikici akai-akai.Idan kun sanya linzamin kwamfuta a cikin damuwa, kwanakin nan 21 sun sauke zuwa kwanaki 8 kafin kafaccen tsari, ƙaddamarwarsu ta farko.
"Yaya aka san ka lokacin da ake jigilar linzamin? Kuma wannan ba abin ba'a ne bane mai mahimmanci na linzamin kwamfuta shi ne fox. su na numfashi, "inji shi.
Mene Ne Matsayi Mai Dama A Cikin Ci Gaban Ruwa?
Dr. Fried ya bayyana cewa: "damuwa, a cikin ƙididdigar da aka dogara akan mafi yawan karatun, toji ne a kan wuta idan kana so. Wannan abu ne mai rikitarwa ga kuraje.
Idan ka ɗauki zane-zane kuma a yanka shi a cikin nau'i-nau'i, kowane nau'i na wakiltar daya daga cikin abubuwan da zasu iya taimakawa wajen samuwar kuraje ko kuma haɓaka da kuraje, mun san cewa danniya shine ɗaya daga cikin nau'in kullun.
Hormones, wani yanki. Kwayoyin halitta predisposition, wani yanki. Salon cikin yanayin abinci, salon rayuwa dangane da motsa jiki.
Zama - ana fallasa ku ne ga abubuwan da ke damuwa ko kuma unmask kuraje?
Idan ka kara zuwa wannan ciki. Idan ka kara wa irin abubuwan da ke da inji irin su salon gyara gashi da kuma kayan haya.
Yanzu, yawancin waɗannan abubuwan dole ne su kasance a wuri kafin ko dai muna fara rabu da mu ko kuma abubuwan da muke da shi ya zama mafi muni? Ga kowane mutumin da aka ba, mai yiwuwa ya bambanta.
Ga wasu mutane, ƙofa don yin kuraje na iya zama kasanci, ta hanyar kyautar jinsin, cewa duk wani abu zai haifar da su da kuma kawar da duk waɗannan dalilai guda ɗaya zai sa su fi kyau. Ga wasu mutane, mai yiwuwa kana iya samun biyu, uku, hudu. Kuna da hawan hormones, kun sami damuwa, dole ku sami abinci mara kyau.
Don haka, abin da zamu iya fada game da damuwa shi ne nazarin ya nuna cewa a halin da ake ciki, a cikin damuwa, idan kun kasance mahaifa ba za ku iya ɓacewa ba, za ku yi nasara sosai, kuma ƙwayarku zai dauki tsawon lokaci don inganta. "
Ƙaƙaitawar Ƙarfafawa zai iya inganta ƙwanƙara? Shin ragewar damuwa ne kaɗai ya isa ya share wani nau'i na ƙwayoyi ?
"Yin amfani da wata fasaha mai kyau," in ji Dokta Fried, "ya zama yoga, tai chi, motsa jiki na motsa jiki, tsabtace jiki, daya daga cikin hotunan hotunan hotunan da aka tsara kamar yadda na yi don inganta ƙwayar cutar [ CD: Freedom from Acne, Moriyar Mafi Inganci Mafi Inganci ] - duk wani daga cikin wadanda aka yi amfani da ilimin lissafi zai haifar da zubar da ƙarancin sau da yawa, sa pimples ba su da tsanani a game da redness da girman da kuma tsanani, kuma zai sa ka fi dacewa da jiyya na al'ada.
"A'a, ban tsammanin kullun kulawa ya isa ga mafi yawan mutane ba amma akwai wasu matakan amfani da kulawa da damuwa koda kuwa kullun kulawa ba shi da kyau, a cikin sharhi," gyara "ƙwayar kura.
"Lokacin da muke da wuya a kara dan damuwa, muna mai da hankali sosai, muna da kyau mu kula da kanmu, muna da karin makamashi. Saboda haka muna iya amfani da shirin ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar da muka samu a kan- counter ko takardar sayan magani, cire kayan shafa a lokacin kwanta barci, wanke fuskokinmu.
Ka sani, daya daga cikin muhawarar da na ji a tsawon shekaru [shine], 'Shin kana tabbatar da maganganun da ke tattare da damuwa da psychodermatology da ke sa fatawa ta fi kyau ko a'a ba watakila gaskiyar cewa suna jin dadin haka sai su dauki mafi kyau kula da kansu da kuma amfani da magunguna? '
Yanzu, amsar wannan tambaya ita ce, bayanan da ke nunawa ya fi kawai kula da kai da kuma amfani da magani. Bayanai sun nuna muna yin gyaran aikin likita.
Amma in gaya muku gaskiyar, zan yi daidai da gaskiyar idan ba kome ba ne fiye da mutane suna jin dadi, jin dadi, da kuma kula da kansu. Domin mun san gudanarwa na danniya na iya sa mutane su rayu tsawon lokaci. Mun san yadda ake tafiyar da gajiya yana sa mutane su ji dadin rayuwa. "
Na gaba: Ra'ayin Motsi na Acne
Karanta dukan tambayoyin da Dr. Richard Fried:
Sashe na 2: Haɗin Danniya