Daya daga cikin bayyanar cututtuka na mura (mura) shine jiki mai zafi. Ga mafi yawancin mutane, ba sabanin gajiya ta al'ada wanda yazo da wasu cututtuka. Maimakon haka, ƙwaƙwalwarka tana jin zafi sosai kuma yana damuwa cewa yana ciwo don matsawa.
Wasu mutane (yawancin yara) na iya fuskanci matsala masu rauni lokacin da suke samun mura. Suna iya zama mummunan zafi cewa tafiya yana da wuyar ko ka iya lura da yaro yana tsai da lokacin da yake tafiya.
Idan yaro yana gunaguni na ciwo na jinƙai a cikin ɗarinta ko ta ƙi yin tafiya, tuntuɓi mai kula da lafiyarta don sanin idan ta buƙaci kimantawa kuma tattauna zabin maganin.
Menene Za Ka Yi?
Don haka ka san irin wannan ciwo mai raɗaɗi da ciwo yana da kyau, amma akwai wani abu da zaka iya yi game da su?
Maimakon ciwon jinƙai na kan-da-counter na iya taimaka maka wajen samun dadi. Magunguna masu maganin magungunan cututtuka marasa amfani (Steroidal anti-inflammatory medicines) (NSAIDs) sun fi dacewa su taimakawa tare da ciwo fiye da sauran masu ciwo mai zafi kamar acetaminophen (Tylenol).
Misalan NSAIDs: ibuprofen (Motrin ko Advil), aspirin , da naproxen (Aleve). Idan ba za ka iya ɗaukar ɗaya daga cikin wadannan matsaloli masu zafi ba saboda ƙwayar tsoka saboda matsaloli na koda, matsalolin ciki ko wasu yanayi na likita, magana da ma'aikacin lafiyarka game da wane zaɓi zai iya taimaka maka. Kada a ba aspirin ga yara a karkashin shekarun 18 - musamman idan suna da mura - saboda hadarin Reye's syndrome .
Tabbatar da kun isa ya sha idan kun kasance marasa lafiya yana da mahimmanci. Jin dadin jiki zai iya sa jikinka ya fi zafi kuma zai iya sa ya fi wuyar ka dawo. Sha yalwa da ruwa, broth, abincin lantarki ko wasanni yana sha ko da ba ka ji kamar cin abinci don taimakawa jikinka tsaftacewa.
Ƙaya kamar yadda ya yiwu. Rashin jiki mai tsanani yana sa ku damu amma dai kun tilasta wa kanku hutawa idan kuna da mura yana da muhimmanci. Samun yawa barci da hutawa kamar yadda zaka iya ba jikinka damar da yafi dacewa don warkar da yaƙin kamuwa da shi.
Yaushe Ya Kamata Ka Damu?
Ko da yake kullun jiki na al'ada ne tare da mura, idan sun kasance mafi tsanani fiye da yadda za ku yi tsammanin, ya kamata ku tuntuɓi mai ba da sabis na kiwon lafiya.
Har ila yau, nemi likita don ƙwayoyin tsoka da:
- Alamun kamuwa da cutar ta gida irin su redness ko busawa a kusa da tsoka daya
- Yanayi mara kyau a yankin da ke ciwo (kamar ƙafafunku)
- An yi bitar ku ta hanyar kaska a cikin wata da ta gabata ko haka
- Pain wanda ba ya fara inganta cikin kwana uku
- Kuna da numfashi na numfashi ko rashin ƙarfi na numfashi - Kira 911
- Kuna da rauni na tsoka ko ba zai iya motsa ɓangare na jikinka - Kira 911 ko nemi gaggawa a hankali
- Kuna da vomiting, mai wuya da zazzabi - Kira 911 ko nemi gaggawa a hankali
Abin takaici, ƙwayar tsoka da ƙuƙwalwar jiki suna daya daga cikin bayyanar cututtuka na mura. Wani abu da za ku yi don magance ku idan kun sami shi amma har ma daya daga cikin 'yan abubuwa da suka bambanta mura daga bayyanar cututtuka na sanyi ko sauran cututtuka na numfashi.
Kamar yadda kullum, idan kun damu da jikinku ko alamun bayyanarku, tuntuɓi mai bada sabis na kiwon lafiya don shawara.
> Sources:
> "Jiyya". Kwayoyin cuta da jiyya 2014 Flu.gov. Ma'aikatar Lafiya ta Amurka da kuma Ayyukan Dan Adam.
> "Muscle Aches". MedlinePlus 8 Satumba. US National Library of Medicine. Ma'aikatar Lafiya da Ayyukan Dan Adam.
> Miller MD, Marc L. "Bidiyo mai zagaya yanar gizo da sauri Myositis". UptoDate 11Jun 14. UptoDate, Inc.