Yadda za a hana gaggawa
Duk wani nau'i na rashin lafiya, ko yana da sanyi, mura, ko wani abu dabam, yana sanya danniya a jiki. Yayin da jiki yayi kokarin yaki da rashin lafiya, an fitar da hawan glucose-hormones irin su glucagon. Bugu da ƙari, don inganta glucose, waɗannan hawan magunguna suna tsoma baki tare da sakamakon jini-glucose na rage yawan insulin, yana yin ciwon sukari ya fi ƙarfin sarrafawa. Yadda kake gudanar da ciwon sukari lokacin da kake da lafiya yana da muhimmanci.
Idan ba a gudanar da shi ba daidai, manyan jini masu yaduwa a lokacin rashin lafiya zai iya haifar da gaggawa.
Mutane masu yawan ciwon sukari iri daya suna ci gaba da haɗari akan gaggawa na gaggawa, wanda ake kira ketoacidosis. A manyan matakan wannan ginawa na acid zai iya zama mai guba. Wadanda ke da ciwon sukari na 2 zasu iya inganta irin wannan yanayin da ake kira hyperosmolor hyperglycemia nonketotoic coma . Dukkan yanayi guda biyu na iya zama barazanar rai.
Samun shirin ba zai iya hana gaggawa ba kawai, amma zai iya taimakawa wajen rage ƙarar danniya kuma ya ba ka damar mayar da hankali ga hutawa da kuma dawowa. Da zarar ka yi shirin, ka tabbata ka raba shi tare da ƙaunatattunka da masu kulawa.
Mene ne shirin yau da kullum na rashin lafiya?
Ƙirƙirar shirin yau da kullum mara lafiya tare da ƙungiyar masu ciwon sukari, ciki har da likitanka na farko, endocrinologist , dietitian, ko kuma likitan kwararren likitanci . Shirinku ya hada da sunayen duk likitocinku, lambobi, da adiresoshinku.
Za ku so ku san yadda za ku tuntuɓi likitoci a lokacin gaggawa, musamman ma a lokuta da yawa suna waje da ofishin (misali lokuta, karshen mako).
Bugu da ƙari, hada da jerin dukkanin magunguna da kake dauka da lokacin da kake ɗaukar su. Kwararka na iya ma ba maka umarnin kan yadda za a daidaita magungunanka lokacin da aka daukaka jinin jininka.
Yi la'akari da sau nawa zaku gwada jininku a lokuta na rashin lafiya kuma ku yanke shawara tare da ƙungiyar idan yana da muhimmanci mu sami hulɗa tare da likitan ku.
Duba Sugar Blood
Yin la'akari da sukarin jini yana da muhimmiyar mahimmancin kula da ciwon sukari, musamman ma lokacin da kake rashin lafiya. A gaskiya, zaka iya buƙatar jarrabawar jinin jininka sau da yawa lokacin da kake da lafiya don hana jinin jininka daga sika. Yawancin mutane suna amfani da su daga auna jini a kowane sa'o'i hudu. Ci gaba da glucose don gano yadda sukari yake amsawa akan maganin ku, abinci, da abin sha. Yi magani da gyaran abinci idan an buƙata.
Alal misali, idan kuna ci abinci mai kyau da shan maganin ku na likita, kuma jinin ku na sama ne bisa burin ku na iya buƙatar ƙara yawan insulin. Idan kana da tarin jini wanda ya fi 250-300 MG / dL a kan ƙwaƙwalwa masu yawa kuma ka ɗauki maganinka, ya kamata ka duba karen fitsari don ketones. Kula da ketones zai iya taimaka wajen hana ketoacidosis.
Menene Ketones kuma Yaushe Ya Kamata Na Bincika Domin Su?
Jiki yana amfani da glucose a matsayin tushen asalinsa. Amma, idan babu insulin ya dauke shi daga cikin kwayoyin halitta, jikin ya canza cikin "matsalar makamashi" kuma ya fara ragargaza jiki a cikin ketones a matsayin madadin man fetur.
Babban matakan ketones cikin jiki zai iya zama mai guba. Yayin da kake rashin lafiya, matakan ketone zai iya ƙarawa saboda dalilai daban-ba ka yad da isasshen insulin ba, buƙatar insulin dinka ya fi girma saboda hawan jini, ko kuma baza ku iya cin abinci mai yawa ba.
- Don hana ketoacidosis na ciwon sukari , ya kamata ka duba ketones idan jinin jini ya wuce 250 MG / dL.
- Idan kana da ciwon sukari na iri na 1, zaka iya buƙatar auna glucose da jini na fata a kowane hudu.
- Idan kana da ciwon sukari na 2, duba glucose na jini sau hudu a rana yana iya isa. Kuna iya buƙatar ketones idan glucose na jini ya fi 300.
Ku ci kuma ku sha a kullum don hana jin dadi
Hana hana jin dadi yayin da kake rashin lafiya yana da muhimmanci saboda rashin rashin lafiya da rashin daidaituwa na electrolyte zai iya taimakawa wajen wuce haddi a cikin jini tare da matakan glucose mai tsanani. Dehydration sau da yawa yana buƙatar yin maganin asibiti tare da ruwa mai kwakwalwa. Don hana hana ruwa, da nufin sha da kuma cin abincinka na al'ada yadda yafi kyau. Bugu da kari, abubuwan da ba na kalori (kamar ruwa da seltzer) don maye gurbin duk abin da aka rasa. Daidaita yin amfani da ruwa yana iya taimakawa wajen cire karin sukari (da yiwuwar ketones) cikin jininka. Shayar ta hanyar bambaro ko tsotsa kan kwakwalwan kankara zai iya taimakawa kuma.
Idan, duk da haka, baza ku iya cin abincin yau da kullum ba, kuyi kokarin cin abinci maras kyau. Zai iya zama abin ƙyama ga tsarin cin abinci na ciwon sukari , amma abincin gurasa, ƙurarren harshen Turanci, crackers, shinkafa, broths, ruwan 'ya'yan itace, sherbet, pudding, da apple miya zai iya taimakawa wajen inganta jinin jini.
Idan ba za ku iya ci ba, za ku buƙaci sha abincin da ke dauke da adadin kuzari, irin su wasanni na wasanni, gishiri mai laushi na yau da kullum, ruwan 'ya'yan itace, ruwan gishiri, da dai sauransu. Irin wadannan abubuwan sha na iya ba ku glucose da electrolytes. Ƙananan, sau da yawa za su taimake ka ka kasance da tsabtace kuma ka kara da alama cewa za ka ci gaba da abubuwan sha. Ƙungiyar Ciwon Yankakken {asar Amirka na nuna cewa kuna so ku cinye nau'in hamsin na carbohydrate a kowace awa uku zuwa hudu. Alal misali, misalin 28 na Gatorade ya ƙunshi kimanin 49 grams na carbohydrate, ma'ana kana so ka sha kimanin 7 a kowace awa ko haka.
Idan kuna da lafiya sosai don cin abinci ko abin sha kuma kuna shan nauyi, ya kamata ku kira likitan ku.
Dauke Ciwon Magunguna
Saboda rashin lafiya a halin kirki yana ƙara yawan jinin jinin ku, yin watsi da maganin ku na iya haifar da yaduwar jininku har ya fi girma. Sai dai idan likitan ka ba da umarni, yana da muhimmanci a dauki magani , insulin ko maganin maganganu, kamar yadda aka umurce ku. Ko da koda kuna ciyawa kuma baza ku iya cin abinci ba, har yanzu kuna buƙatar daukar magani. A gaskiya ma, wasu mutanen da suka dauki insulin zai iya buƙatar ƙara yawan asalinsu a lokutan rashin lafiya. Babu shakka wannan zai iya zama rikicewa har ma da ɗan tsoro. Saboda haka, idan kun ji damuwa game da shan maganin ku, kira likitanku don tabbatar da idan an gyara sassanku.
Kasancewa tare da Magungunan Magunguna
Magunguna na over-the-counter suna dauke da sinadaran aiki da marasa aiki wanda zai iya yaduwar jini a sama ko ƙasa. Alal misali, tari syrup kullum yana ƙunshe da sukari, wanda ta halitta yakan kawo jini jini. Kafin sayen kowane sababbin magunguna, tattauna batun tare da likitan ka. Ko kuma mafi kyau duk da haka, tambayi likita don hada abin da magunguna suke da lafiya kuma abin da ya kamata ka guje wa shirin lafiyar ka. Za ku so ku san abin da za ku nema domin ku iya shirya .
Ka san lokacin da zaka kira likitanka
Ba dole ka kira likitanka duk lokacin da kake rashin lafiya ba. Duk da haka, Ƙungiyar Ciwon Ciwon Buka da Amirka da CDC, suna ba da shawarar kiran likita don dalilai masu zuwa:
- Ba ku iya ci ba kuma ba ku iya ajiye abinci ba har tsawon sa'o'i 6
- Kuna da rashin lafiya ko kuma za ku sami ciwon zazzabi fiye da 'yan kwanaki kuma ba ku da kyau
- Kana da zazzaɓi na 101 ko mafi girma
- Kuna da zawo ko kuma shan iska
- Zubar jinin ku shine <60mg
- Zubar da jini naka shine> 240mg / dL don ƙwaƙwalwar ƙwayoyi ko da yake kun ɗauki maganin ku
- Kuna bugun kwayoyi don ciwon sukari kuma yawan glucose na jini ya hawa sama da 240 kafin abinci kuma ya tsaya a can har tsawon sa'o'i 24
- Kana da matsakaici ko manyan ketones a cikin fitsari (wannan yana ƙaruwa da hadarin bunkasa ketoacidosis)
- Kuna da alamar cututtuka na ketoacidosis ko jin dadi: numfashinka yana numfasa furotin, kirjinka yana ciwo, kana da numfashi numfashi, bakinka sun bushe kuma fashe
- Kuna rasa 5 lbs ko fiye
- Kuna barci ko ba tabbace yadda zaka kula da kanka ba
Ku sani lokacin da yake gaggawa
Idan kai mai kula da wani yaro ko tsofaffi da ciwon sukari, yana da mahimmanci cewa ka san alamu da alamun bayyanar cututtuka na ciwon sukari, musamman ma idan ba ta iya bayyana ainihi ko bukatunta ba. Wasu daga cikin waɗannan za su iya rikicewa tare da jin dadin rashin lafiya, amma yana da muhimmanci a san su ta wata hanya.
Alamun farko sun hada da:
- Ji jin dadi ko maras lafiya
- Ƙishirwa da ƙishirwa ko / ko matsanancin urination
- Alamar rashin ruwa kamar bushe bushe
Bayanan alamu sun haɗa da:
- Asarar nauyi
- Nausea / vomiting
- Abun ciki na ciki
- Ƙunƙun zuma
- Rikici
- Raƙiri, zurfi, numfashi mai tsanani (Kussmaul's respirations)
- Ƙarya da take da ƙanshi
- Fever
- Ba'a sani ba
Idan ka lura da wani daga cikin wadannan alamu, za ka so ka duba ketones kuma ka kira likitanta nan da nan.
Ku ɗauki ID ɗinku na lafiya
Idan an aiko ku zuwa dakin gaggawa, ya kamata ku saka ID naka na ciwon sukari domin ma'aikata zasu iya gano ku a matsayin mai ciwon sukari. Idan ba ku da ID, ku tabbata ko ku da ƙaunatattunku ku sadu da likitoci da ma'aikata, ku yi musu gargadi cewa kuna da ciwon sukari da kuma lissafin magungunan da kuke ɗauka.
Idan ba ku da ID na likita kuma suna neman wani abu mai kyau, duba Laurorin likitancin likitan Lauren.
Kalma Daga
Kasancewa rashin lafiya zai iya ƙara yawan jinin jinin ku ta hanyar kara hawan hawan glucose da kuma hana hawan glucose-lowering effect. Amma, wannan ba yana nufin kawai saboda kuna rashin lafiyar cewa ba za ku iya sarrafa jini sugar lafiya da yadda ya kamata ba. Samun shiri na kwana mara lafiya zai taimake ka ka mayar da hankali ga warkaswa, yayin da hana ciwon sukari ta gaggawa. Ciki har da bayanin irin su, likita sunaye, lambobin, da kuma bayanin tuntuɓa a lokacin hutu yana da matukar muhimmanci. Bugu da ƙari, za ku so ku san sau da yawa ku gwada gwajin jini, abincin da abin sha ya kamata ku ci, lokacin da ya kamata ku gwada don ketones, da kuma yadda za ku gano gaggawa na hyperglycemic. Yin wannan kariya kafin ka yi rashin lafiya zai ba ka damar mayar da hankali ga samun lafiyar ba tare da jin dadi game da ciwon sukari ba.
> Sources:
> Ƙungiyar Ciwon Yankakken Amirka. Yayin da Kayi Marasa lafiya.
> Cibiyar Kula da Cututtuka da Cututtuka. Ku zauna a cikin Flu Season.