Yaya da kuma irin nauyin kulawa mai ƙauna da shingles zai buƙaci ya bambanta daga yanayin zuwa harka.
Dangane da mummunan bayyanar cututtuka, mutane zasu buƙatar dogara ga mai kula da abin dogara ga taimako tare da ayyuka masu yawa, ciki har da bin tsarin magance su, kula da bayyanar cututtuka, rage damuwa, da kuma neman goyon bayan zamantakewa.
Goyon bayan magani
Bisa ga yanayin da rashin lafiya, aikinka a matsayin mai kulawa zai iya fara ko da kafin a ƙaunaci ƙaunataccen shingles kuma ya ci gaba har tsawon lokaci bayan raguwa ya ɓace.
Doctors Visits da Magunguna
Magungunan shingles sau da yawa ya fi tasiri idan aka ba su da wuri, sabili da haka maganin gaggawa na iya haifar da babbar bambanci game da yadda cututtuka suka samu da kuma tsawon lokacin da suka wuce. Wannan yana haifar da ganewar asali mahimmanci don kiyaye rashin jin daɗi ga mafi ƙarancin.
Idan ƙaunataccenku yana da mummunan rauni kuma yana fama da rashin lafiya, ƙarfafa su su ga likitan su nan da nan. Dangane da irin wahalar da mai ƙaunata yake fuskanta, har ma kuna so su yi alƙawari a madadin su (tare da izinin su) da kuma tura su zuwa ofishin likita idan an buƙata don taimakawa a lokacin da farko da kuma ziyara ta gaba.
Da zarar an bincikar shingles kuma an shirya shirin maganin, mai ƙaunataccen zai iya buƙatar taimako a ɗaukar takardun umarni da kuma kula da maganin magani. Wasu cututtukan da ake amfani dasu don shawo kan shingles na iya buƙatar safiyo da yawa a rana (a wasu lokuta har zuwa uku zuwa biyar), kuma wasu lokuta ana hade da maganin likitanci wanda dole ne a kula da su sosai don hana tsauraran ko tsinkayar jiki-duk abin da zai iya zama da wuya a juye lokacin da kake cikin baƙin ciki ko fuskantar gajiya.
Shiryawa takardun umarni da tunatar da ƙaunataccenka don karɓar maganin da ya dace a daidai lokacin da kuma a daidai sashi na iya zama ɗaya daga cikin muhimman ayyuka da kake da shi a matsayin mai kulawa.
Idan ƙaunataccenka yana damu akan alamun su ko alamun bayyanar cutar, maganin sakamako na magani, ko shirin kulawa, zaku iya ƙarfafa su su tsara wa annan tambayoyin ga likita.
Gudanar da Gini
Bugu da ƙari, yin amfani da magani, taimakawa wajen farfado da bayyanar cututtuka da shingles-itching, zafi, ko farfadowa, alal misali-na iya zama babban aiki ga masu kulawa.
Yi kwanciyar hankali ta hanyar shirya colloidal oatmeal wanka ko yada ruwan shafa calamine a kan yankin da ya shafa, da kuma ciwo da ciwon sanyi (wanda aka sanya daga zane da aka yi a karkashin ruwa mai sanyi) ko magani mai zafi irin su ibuprofen ko Tylenol.
Kwayar cuta
Yayin da ba za ku iya kama "shingles" ba, wanda da cutar zai iya yada cutar da ke haifar da shi -varicella-zoster-ga wasu mutane, kuma cututtuka na fata na biyu a cikin mutanen da ke da shingles zai iya faruwa idan ba a dauki kariya ba.
Wasu matakan da za ka iya ɗauka a matsayin mai kulawa don rage haɗarin yadawa ko samun cututtuka sun haɗa da:
- tsaftace tsararru ko blisters kuma rufe su da busassun, ba da sanda bandeji
- wanke hannunka akai-akai
- launin duk wani tufafi ko linji wanda zai taɓa raunanaccen ƙaunata a cikin ruwan zafi
- watsar da kayan da aka yi amfani dasu a cikin kwanciyar hankali.
Gyara raguwa zai iya hadarin yada cutar da / ko buɗe fata zuwa sabon kamuwa da cuta - wanda shine dalilin da yasa yake da muhimmanci ga masu kulawa don taimakawa wajen kare yankin, yalwatawa, kuma rage jaraba don karbawa ta hanyar rabu da ƙaunataccenka tare da ayyuka, ayyuka, ko tattaunawa.
Matsalar ƙarfafawa
An ƙarfafa damuwa da jin zafi-lokacin da mutum ya karu, ɗayan kuma ya yi. Breaking wannan sake zagayowar yana da mahimmanci don kiyaye ƙaunataccenka dadi kamar yadda ya kamata yayin da kake farkawa daga shingles kuma taimakawa wajen magance warkarwa.
Abin da ke aiki don rage matakan damuwa zai iya bambanta daga mutum zuwa mutum, amma akwai abubuwa da dama da kake iya zama mai kulawa zai iya yi don taimakawa ƙaunatacciyar ƙauna daga samun damuwa da kwarewarsu.
- Kunna mawaƙa mai juyayi a lokacin rana don taimakawa wajen samar da yanayin hutu.
- Ka gayyato su su tafi tafiya ko kuma jagoranci su cikin wani motsa jiki kamar yoga.
- Ka koya kanka akan fasaha na tunani, kuma ka bi da ƙaunatacciyarka ta hanyar tsari.
- Karfafa ƙarfafawa lokacin da matakan makamashi sun fara zama marasa ƙarfi, kuma suna kokarin ƙayyadadden lokutan allo da sauran kayan tazarar lokacin kwanta barci.
- Yi aiki a cikin wani aiki ko sha'awar abin da ƙaunatacciyarka yake so, kamar yin sana'a ko gina abubuwa, wasa wasanni, kallon talabijin, ko karantawa a fili.
Taimakon Kai
Wadanda suke da shingles bazai iya yin aiki na yau da kullum ba yayin da suke farkawa. Idan haka ne, karamin taimako a kusa da gida ko sarrafa takardun aiki zai iya zuwa hanya mai tsawo don ba da ƙaunarka ga mayar da hankali ga samun mafi alhẽri. Wasu hanyoyi da za ku iya taimakawa tare da waɗannan ayyuka na sirri:
- Ku je cin kasuwa da kayan cin kasuwa kuma ku yi wasu a waje don kuyi domin wanda kuke ƙauna zai iya zama a gida ya huta.
- Shirya abinci mai lafiya, abincin da za a iya cinyewa nan da nan ko adana a cikin firiji ko daskarewa don sauƙaƙewa sauƙi.
- Ɗauki hannun a kusa da gidan ta hanyar gyarawa, yin jita-jita, da kuma tsabtace sassa.
- Taimako tare da yin wanka, gyaran tufafi, ko tufafin sirri idan jin zafi yafi girma ga mutum yayi shi da kansu.
- Kashe takardun rubutu, irin su sakonnin wasiƙa, biyan biyan kuɗi, yin rubutu, ko kuma (idan ya cancanta) taimakawa wajen kammalawa da mika kowane takardun da ake buƙatar kuɗin kamfanin inshora na ƙaunataccen ku.
Taimakon Taimakawa
Abubuwan hulɗar jama'a za su iya tasiri ga rayuwarku ta rayuwa kuma har ma ya shafi hadarin ku na samun wasu sha'anin kiwon lafiya. Tsayawa ga tsarin tallafi na zamantakewar al'umma yayin da kake dawowa daga shingles wani ɓangare na tsari na warkaswa, kuma kai a matsayin mai kulawa zai iya taka rawa mai muhimmanci.
- Ka gayyaci wanda kake ƙauna don yayi magana game da abin da suke faruwa da kuma yadda za ka iya taimaka musu sosai a jiki da kuma haɗakarwa.
- Idan ƙaunataccenka ya kasance don kamfani, shirya don ziyara ta iyali ko abokai. Kula da halin da ake ciki, kuma idan har ya zama mawuyaci ko ƙaunatacciyarka ya zama mai gaji lokacin ziyarar, ka kula da kirkirar da baƙi su fita.
- Ƙarfafa su su shiga tare da ƙungiyar talla ta yanar gizo ga waɗanda ke da shingles, duk da haka ka mai da hankali don tunatar da su su jagorantar likita zuwa likita.
> Sources:
> Ƙungiyar Sadarwar Amirka. Sarrafa damuwa: Karfafa cibiyar sadarwar ku.
> Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka. Rigakafin & Jiyya.
> Cibiyar Kasa ta Kasa. Shingles.