Ayyukan marasa lafiya

Kula da Hakkinku a matsayin mai haƙuri

A cikin tattaunawa game da hakkokin marasa lafiya , yana da mahimmanci wajen duba mahimmancin nauyin marasa lafiya. Kamar yadda muke da haƙƙin mallakar 'yan asalin Amurka (haƙƙin yin zaɓen, misali), muna da nauyin da ya dace don taimaka wa waɗannan hakkoki (nauyin da za a gudanar da za ~ en jefa kuri'a). Haka ma gaskiya ne don kula da mu.

• Kula da Halayyar Lafiya

  Wannan maganganun rigakafi na rigakafi yafi tasiri sosai kuma inganci cewa jimlar maganin magani. Yin amfani da abinci mai kyau, samun cikakkiyar motsa jiki, warware matsalolin, samun barci mai yawa, yin amfani da barasa, da kuma gujewa daga shan taba shi ne irin halaye masu kyau da muke da masaniya - kuma mafi yawan mu na bukatar aiki.

• Ganin girmamawa ga masu ba da kyauta

  Kamar dai yadda haƙurin mai hakuri yake sa ran girmamawa, shine nauyin mai haƙuri ya nuna girmamawa a dawo. Wannan ba zancen cewa marasa lafiya suna buƙatar zama masu daraja saboda suna jin tsoro su tambayi tambayoyi ko neman bayani a kan batutuwa game da lafiyarsu. Maimakon haka, yana da tabbacin cewa umarnin girmamawa yana nufin ba da shi a dawo - a bangarorin biyu na masu haƙuri / masu daidaitawa.

• Kasancewa Gaskiya tare da Masu Bayarwa

  A matsayin mai bada ƙarfin hali, ka gane cewa kasancewa mai gaskiya tare da mai aiki yana da muhimmanci. Wannan yana nufin rarraba duk bayanan game da halaye da lafiyarka, kamar yadda riƙewa baya nufin ba da kulawa da kake bukata ba.

• Gudanar da Gudun Magani

  Tun da kai da likitanka sunyi aiki tare don yarda da shirin shirin, yana da hankali don bin wannan shirin. Ba yin haka yana aiki akan kulawa mai kyau da ka sanya ƙoƙari don warwarewa.

• Ana shirya don gaggawa

  Ga wadanda ke da kalubalen kiwon lafiya da / ko kuma sunyi amfani da kwayoyi don magance lafiyarsu, yana da muhimmanci a shirya don gaggawa gaggawa. Idan ka samu kanka a cikin dakin gaggawa, za ka so ka tabbata ma'aikatan asibiti sun san game da jiyya da ka riga ka karɓa ko kuma kulawa da ake bukata don magani mai mahimmanci.

• Karatu Bayan Bayanan Abubuwan Kulawa

  Mun ga labarai a kowace rana game da sabon binciken da zai canza yadda muke ganin wasu cututtuka ko yanayi. Wasu lokatai ba labari ba labarin dukan labarin. A matsayin mai bada ƙarfin hali, ka sani ka dubi bayanan waɗannan labarun don gano idan sunyi amfani da kai.

• Yin Shirye-shiryen Gida

  Yayinda yake fuskantar wata sanarwa mai ban tsoro, ko kuma wani zaɓi mai ban tsoro, yana da wuyar barin zuciyarmu daga yanke shawara. Muna buƙatar tabbatar da yanke shawara game da kulawarmu na dogara ne akan hujjoji da tabbatarwa, maimakon tunanin tunani.

• Amince da maganin kwayoyi da matakan da suka iya yiwuwa

  Akwai hanyoyi masu yawa don kurakuran likitanci na likita da muke buƙatar ɗaukar alhakin bincika duk rubutun kalmomi, sa'an nan kuma kwatanta su zuwa miyagun ƙwayoyi da magunguna suka ba mu. Wannan lamari ne mai aminci wanda duk wanda ya ba da iko ya kamata ya magance shi.

• Saduwa da Kudin Kudin

  Marasa lafiya suna da damar da za su zaɓi inshora ko wasu hanyoyi don biyan bashin lafiyar su, kuma wannan hakkin ya dace da alhakin kula da waɗannan biyan kuɗi ko kuma biyan bukatun kuɗi. Babu wata hujja cewa halin kaka na iya zama mai wahala da damuwa, amma suna buƙata a daidaita su.

• Bayyana ladabi da rashin kuskure

  Mun dai ji labarin cin hanci da rashawa , ko ta hanyar yin amfani da Dokar Medicare ko yin lissafi ga ayyukan da ba a samar ta hanyar tallafin jama'a ko na likita ba. Wadannan ketare sunyi aiki da layi na waɗanda basu cancanci wannan kuɗi ba yayin da suke tilasta wa 'yan ƙasa su biya kuɗin kuɗin su a matsayin nauyin kuɗin da suka fi girma, haruffa, haɗin kuɗi ko Medicare haraji. Matsayi ne ga marasa lafiya da suka fahimci irin wannan mummunan aiki don su bada rahoto ga wadanda zasu iya dakatar da shi.

• Ku guje wa Sauke Wasu a Hadarin

  A wani matsayi, zamu ga kuma ji rahotanni game da hakuri mai tarin fuka da ke tafiya a duniya, wanda zai iya kamuwa da wani ko kuma game da mutumin da ke dauke da cutar AIDS wanda ke da cutar da gangan.

  A wasu nauyin, mun aika da yara zuwa makaranta, sanin cewa suna cike da zafin zazzabi ko tari da kuma sneezing daga matsala na numfashi na sama. Ba za a manta da shi ba ne wurin da ake hadarin gaske, ko kuma babbar hanyar gada wadda ba ta da kyau, ko filin wasa wanda aka gina a kan wani dump dump waste.

• A Amurka, muna da alhakin kada mu cutar da wasu ko ta hanyar ganganci ko marar hankali. Mu ne alhakin yin aiki a hanyar da za mu sa wasu su kamu da cutar ko suka ji rauni. A wasu lokuta, akwai dokokin da ke magana da wannan alhakin, yana tabbatar da kamawa ko karar. A wasu, yana da hankali kawai ko ma mulkin zinariya. Tabbas, duk waɗannan nauyin sun taimaka mana mu riƙe hakkokinmu kamar marasa lafiya a Amurka. Kuna iya mamakin sanin ko wane halayen kiwon lafiyar da ba mu da shi a Amurka.