10 Abubuwa don Tsayawa Yin Idan kuna son inganta lafiyar ku

Wannan labarin shi ne ɓangare na jerin jerin abubuwa 10 akan Tsayawa Tsayawa idan kuna da yanayin musamman.

Kada ka ji tsoro ta rayuwar jima'i, amma ba ka son yin aiki cikin jahilci ko dai. Samun farin ciki, jin dadi na rayuwa yana buƙatar tunani game da abin da kake so, da kuma yin abin da kake buƙatar samun shi. Wannan ba kawai yana nufin cewa za ku yi magana game da jima'i tare da abokin tarayya ba, ku ma za ku guje wa wasu halaye mara kyau. Da ke ƙasa, gano abubuwa 10 da za a dakatar da yin idan kana so ka inganta lafiyar jima'i.

1 -

Tsayawa Yin Yin Jima'i Yin Wani abu ne da ke faruwa a gare ka

Ɗaya daga cikin matakai mafi sauki da zaka iya ɗauka don samun lafiyar lafiya, rayuwar jima'i mai farin ciki shine yin jima'i yin zabi mai aiki. Sau da yawa, bayan wani mummunan haɗuwa da jima'i, na ji mutane suna cewa jima'i "ya faru kawai" ko kuma "sun yi maye kuma sun ƙare cikin gado." Canji jima'i a cikin wani aiki da ka zaɓa, kowane lokaci tare da kowane abokin tarayya, ya sa ya zama mai yiwuwa ba zai zama wani aiki da za ku yi baƙin ciki ba. Yana da gaske ba cewa wuya a yi tunani kafin ka yi aiki. Wannan kawai yana tilasta ka ka daina yin uzuri, idan ka yarda cewa rayuwarka ta zama wani abu da za ka iya kuma ya kamata ya sarrafa.

Misali mafi kyau na wannan na ji shi ne daga 'yan mata matasa waɗanda suka tsorata game da ciki, ko kuma waɗanda aka gano su da STD, bayan sun bar mutumin da "kawai ya sa shi," saboda sun damu abin da zai iya tunanin su idan suka ce a'a. Duk da haka, wannan yana manta da wani abu mai mahimmanci - duk wanda ya yanke maka hukunci saboda rashin son yin jima'i ba mutum ba ne wanda ra'ayi ya kamata ya dame ka. Yana da muhimmanci fiye da abin da kake tunanin kanka - dole ne ka zauna tare da ra'ayinka har abada.

Kara

2 -

Ka daina tsammanin cewa yayatawa zai sa ka yayata sama

Kowane mutum yana yin kuskure game da jima'i. A wasu lokuta mutane suna shan maye sai sun manta da su ci dodoron roba, ko sun kasa fada wa sabon abokin tarayya cewa zasu iya nuna su zuwa STD. Shin irin wannan yanayi ne mai kyau? A'a, amma zaka iya gyara su. Gudurawa bazai sa ku yi tsalle ba, idan dai ba ku bayyana kuskurenku ba.

Misali mafi kyau na wannan shine mutumin da ya manta, ko ya kasa, don samun kwanciyar hankali (r) jima'i sau ɗaya kuma saboda haka ya yanke shawarar cewa babu wani dalili a zabar yin amfani da robar roba ba ko wasu shamaki a lokacin da suka shiga tare da abokin su. Wannan wauta ne saboda dalilai da dama, ciki har da cewa ko da wani yana da STD, ba dole ba ne a yada shi duk lokacin da suke yin jima'i. Zai yiwu a yi farin ciki a karo na farko, amma ya fi kyau don rage girman ku fiye da begen da za ku sami sa'a.

Kara

3 -

Ka daina tsammanin ka san halin lafiyar jima'i

Akwai kuskuren yaudara wanda mutum zai san idan suna da STD. Wannan yana fitowa ne daga ra'ayi guda biyu - cewa dukkanin STDs suna da alamun bayyanar cututtuka , kuma gwajin STD wani bangare ne na kiwon lafiya. Abin takaici, ba imani ba gaskiya ne. Mafi yawan cututtuka na STD ba su da alamun bayyanar cututtuka - amma har yanzu yana iya haifar da lalacewar lokaci mai tsawo ko kuma an ba shi abokin tarayya - kuma mafi yawan likitoci ba su gwada marasa lafiya a kan su na STDs akai-akai. Ko da idan wani ya shiga don dubawa a kowace shekara, bazai taɓa samun gwajin STD ba.

Misalai masu kyau na wannan shine matar da ta ce "Oh, yana da tsabta da kuma kyawawan tufafi.Babu wata hanyar da za ta sami STD, mutumin da ya ce" Ba ni da wata fitarwa, ba zan iya cutar ba, "kuma mutumin da ya gaya wa abokin tarayya" Na je likitan watanni biyu da suka wuce, zai gaya mani idan ban yi lafiya ba. "Duk wani daga cikinsu yana iya kuskure saboda babu wani daga cikinsu yana da tushen dalili na imani Mai arziki, mutane masu tsabta suna da STDs, ba dukkanin STDs suna da alamun bayyanar cututtuka ba, kuma likitocin marasa likita sun haɗa da gwajin STD a cikin kulawa mai hanawa.

Hanyar da kowa zai iya tabbatar da matsayin STD shi ne neman tambayoyin da suke so kuma jira sakamakon.

Kara

4 -

Tsayar da tunani na STDs a matsayin Dirty ko Shameful

Yana sa ni bakin ciki lokacin da na ji mutane sun bayyana wani "datti" saboda suna da STD - musamman idan suna bayyana kansu. STDs ba wani abu ne mafi datti fiye da kowace cuta ba, kuma kowa yana cikin haɗari don samun daya. Wannan shi ne ainihin gaskiya tun lokacin da aka fahimci cututtuka irin su datti ko abin kunya, mutane ba sau da yawa suyi magana game da lafiyar su da kuma gwaji tare da abokan haɗin kai. Wannan, ba shakka, kawai yana sanya su a cikin hadari.

Misalin misali na wannan yana amfani da maganin asalinta don kunyata wani, ko kuma ya nuna cewa akwai wani abu mummuna game da su. Ya yi watsi da gaskiyar cewa cutar ta asali ne mai yawan gaske - kuma wata cuta wadda kawai take ɗaukar wani abokin hulɗa da ya kamu da cutar. Wata kamuwa da cututtuka ba ta sa mutum ya zama datti ko ɓarna. Yana sanya su mutum wanda aka fallasa zuwa wata kwayar cuta - kuma ba dole ba ne ta hanyar jima'i .

Kara

5 -

Tsaya da haɗuwa da zumunci tare da jima'i marasa lafiya

A saman jerin abubuwan da nake nunawa na halayen jima'i da kafofin watsa labarun ke nunawa a matsayin al'ada, shine ra'ayi cewa yana da kyau don dakatar da zama na aminci da na biyu da ka bayyana kanka kamar yadda aka aikata. Yana nuna cewa jima'i mafi aminci shine wani abu da mutane kawai ke yi a farkon dangantakar su. Duk da haka, jima'i da jima'i bazai zama wani abu da kayi girma ba. Idan kana da cike mai girma, zafi, kare jima'i, dakatarwa ba ya sa dangantakarku ta kasance m. Yana kawai ya sa halinku ya fi haɗari.

Alal misali na wannan shi ne ma'aurata guda biyu waɗanda suka dakatar da ciwon aminci bayan jima'i bayan watanni biyu saboda suna yanzu "aikata" juna. Bayan haka, idan suka karya kuma suka sami sabon abokan tarayya, sai suka sake yin haka. Harkokin jima'i ba a tsare ba ne ya zama jarrabawar zumunci, wanda ba shi da kyau. Latex baya haifar da rashin dangantaka. Yana gaya abokinka cewa kana ƙaunar su sosai don so su kare lafiyarsu.

Kara

6 -

Tsaya yin guje wa tattaunawar tare da abokin hulɗa

Mutane da yawa suna ƙi magana game da jima'i. Sun gamsu da abin kunya, ko sun ce fadi game da haɗarin jima'i, jarrabawar STD, da kuma jima'i na jima'i suna lalata yanayin. Duk da haka, a cikin kwarewa, abin da ke lalata yanayin shi ne damuwa game da abin da ke da jima'i na iya yi wa jikinka ko dangantaka. Sanin abin da ke faruwa shine ƙira mai yawa fiye da damuwa fiye da damuwa game da yiwuwar wani abu da yayi kuskure.

Alal misali na wannan shi ne mutumin da ya ce "Ba na so in yi magana game da jima'i, bari mu yi kawai." Matsalar ita ce maganganun da ya bar abokinsa ba tare da wata hujja ba yasa ba ya son yin magana akan jima'i. Shin yana damu game da bayyana wani STD? Shin bai taba gwada shi ba? Shin bai san yadda za'a yi amfani da kwaroron roba ba ? Ko kuwa yana da kunya sosai don yin tattaunawar? Har sai kun daina magana, babu wata hanya ta gano.

Har ila yau, ya kamata a ambata cewa yin magana game da jima'i ba kawai game da sa shi mafi aminci ba, yana da game da yin shi zafi. Abokinku ba zai iya karanta tunaninku ba. Idan akwai wani abu da kuke jin daɗi a lokacin jima'i, ko kuna so ku gwada, hanya guda kawai da za ku samu ita ce ku tambayi. Hakazalika, idan akwai wani abin da abokin tarayya ke yi wanda ke sa ka je "ick!", Ba za su tsaya ba sai dai in gaya musu.

Kara

7 -

Tsaya da Tsarin da Tsoro

Wasu mutane ba su shiga don yin gwajin STD ba saboda suna jin tsoron su kasance masu kyau. Duk da haka, ba ka san sakamakon gwajinka ba zai kawar da yiwuwar cewa kana kamuwa da cutar ba, kuma ba ya keta maka yin wajibi don yin aiki a cikin alhakin. Duk abin da ya aikata shine barin ku zaune cikin tsoro. Mutane da yawa suna ganin cewa samun sakamako na gwaji mai kyau ya ba da babbar sauƙi daga damuwa - domin akalla sun san kuma zasu iya fara canza halin su don magance wannan ilmi. Kuma idan sakamakon gwaje-gwajen ku ne korau? Sa'an nan kuma za ka iya fara biyan hankali ga kiyaye su a wannan hanya.

Misalin misali wannan shine mutumin da ya san cewa sun kamu da kwayar cutar HIV amma ba sa so a jarraba su domin idan basu san cewa suna kamuwa da cutar ba, ba su da dangantaka da shi. Abin takaici, ba a gwada su ba matsala ba ne ga lafiyarsu da lafiyar mutanen da ke kewaye da su. Ba wai kawai yawancin lokaci ne kawai ba, maganin cutar HIV da ya kamata ya kaucewa ta hanyar maganin farko, amma wadanda ba a warware su ba, mutane ne mafi kusantar cutar da cutar ga abokan hulɗa.

Kara

8 -

Tsayawa Tsammani Doctor Doka a Kan Dama

Da dama likitoci basu san wani abu ba game da STDs, ko suna da ɗan sani kadan cewa abin da suka sani yana da haɗari. Yawancin makarantun likita ba su koyar da komai ba game da lafiyar jima'i, kuma likitoci ba su damu ba don ci gaba da sauye-sauye da sauye-sauye da kuma bayanan game da wani yanki na kiwon lafiya wanda basu jin dadi - kada ka tattauna. Saboda haka, idan likitocinku sun faɗi wani abu mai ban mamaki game da lafiyar jima'i, nemi wani ra'ayi. Bugu da ƙari kuma, kada ku ji tsoro don turawa gwajin STD. Idan kana son shi, babu dalilin da yasa ba za ka iya tambayarka ba.

Wannan misali mai ban sha'awa na wannan ya samar da mutane da yawa wadanda suka aika da imel a cikin rikicewa bayan da likitoci suka fada musu abubuwa kamar "babu bukatar gwaji ga STDs tun da ba ku da alamun" (ba daidai ba) ko kuma "gwaje-gwajen herpes ba kome ba ne saboda ba za ku iya magance cutar ba idan ba ku da wani fashewa" (kuma ba daidai ba).

Kara

9 -

Tsaya da rage yawan haɗari na jima'i

Maganganun jima'i kamar yadda ake yi da jima'i kamar yadda ake yi da jima'i, kuma yana da hatsari irin wannan. Duk da yake ba za ka iya yin ciki a lokacin jima'i ba, kuma wasu STDs ba a sauƙaƙe ba, wannan ba ya sa ya zama wani abu mai hadari. Bugu da ƙari kuma, jima'i na jima'i na iya zama kamar yadda yake da alaka da juna, idan ba ma fi dacewa ba, kuma hakan yana haifar da haɗarin haɗari.

Misali mafi kyau na wannan shine mutanen da ba su da masaniya cewa zai yiwu su yi kwangila da ta hanyar yin jima'i ta hanyar samun jima'i daga mutum da ciwon sanyi - har sai ya faru da su. Har ila yau, akwai alamun watsa labarai masu yawa game da jima'i ta hanyar jima'i kamar yadda ya kamata ba tare da ainihin jima'i ba - wato "Ban yi jima'i da matar ba, ta kawai ta ba ni aiki mai tsanani." Kodayake ma'anar abin da jima'i zai iya bambanta, ga mafi yawancin mutane kalmar ta ƙunshi fiye da haɗewa kawai.

Kara

10 -

Dakatar da Blaming Your Partner (da kanka)

Lokacin da mutane suka karbi ganewar STD, abu na farko da suke yi shine sauke wani ya zargi. Suna so su san yadda abokin tarayya ya iya yin irin wannan mummunan abu a gare su, kuma sau da yawa sukan rabu da tsakanin fushi da fushi da jin dadi saboda jin cewa babu wanda zai iya ƙaunace su. Duk da haka, yawancin mutane ba su yada STDs daga mugunta ba. Suna yada su daga jahilci, lokacin da basu san cewa suna kamuwa da su ba, ko kuma suna watsar da su cikin kunya, lokacin da suke jin tsoron bayyana wani ganewar da zai iya sa mutum yayi la'akari da su. Ko da yake akwai tabbas - mutanen da ke ba da tallafi ga STDs daga sha'awar sa wasu mutane su ji abin da suke ji - irin wannan hali ba shine doka ba.

Kamar yadda yake da mahimmanci don jin dadi a lokacin daukar sabon abokin tarayya, ku bi da su kamar yadda za ku so a magance ku kuma ku yi fatan za su yi haka, don yin ƙoƙari don kare kanku ta hanyar tambayar wasu tambayoyi game da hadarin da sauraro zuwa amsoshi. Kada ka zargi wasu saboda irin wannan zabi da za ka iya yi kanka.

Misalin misali wannan shine mutanen da ba sa so su bayyana wani STD ga sabon abokin tarayya yayin da yake zargin mutumin da ya fara bayyana su. Duk da yake, a cikin ka'idar, matsalolin da suke fuskanta game da yanayin su ya kamata su taimaka musu su damu da dalilin da yasa abokin hulɗa na farko ya iya sanya mummunan zabi kada ya bayyana, sake zagayowar sau da yawa kawai a sake sake maimaitawa.

Kara