Ana iya hana matsaloli
Matsalolin da zasu iya tashi tare da ciwon sukari na irin su ne ainihin wannan yanayin. Idan kuna da ciwon sukari iri na farko ku rigaya san cewa akwai abubuwa da yawa suyi a kullum don sarrafa shi sosai. A gaskiya ma, yana da sauƙin sauƙin mayar da hankali kan ayyukan da ke hannunsa kuma ya rasa abin da zai iya haifar da ciwon sukari. Akwai matsalolin gajeren lokaci da na tsawon lokacin da za su iya tashi tare da ciwon sukari.
Takaitacciyar lokaci
- Hypoglycemia
Hypoglycemia shine lokacin da glucose na jini ya sauke zuwa mummunan ƙananan matakin, yawanci saboda rashin cin abinci mai yawa kuma yiwuwar hade tare da shan yawan insulin ko yin amfani da yawa. Idan wannan yanayin ba'a bi da sauri ba zai iya haifar da gaggawa gaggawa. - Hyperglycemia
Hyperglycemia shine lokacin da matakan glucose na jini suka yi yawa. Idan tsawo, zai iya haifar da yanayin da ake kira ketoacidosis (DKA, wanda ke faruwa a lokacin da jiki ba shi da isasshen insulin kuma yana amfani da jiki mai adanawa kamar madogarar man fetur na dabam. Wannan yanayin mai guba zai iya haifar da haɗuwa da yiwuwar mutuwa.
Taimakon lokaci mai tsawo
Ko da yake har yanzu muna da yawa ba mu fahimci cikakken game da ciwon sukari ba, abu daya tabbatacce ne: jinin jini a kan dogon lokaci yana sanya ku a mafi haɗari ga matsalolin lafiya. Wadannan sun haɗa da rikice-rikice na tsawon lokacin da zasu iya shafar ka:
- Eyes
Ciwon sukari yana sanya ku a mafi haɗari ga ƙyamar cuta, glaucoma, da cataracts.
- Kodan
Halin ƙin jini, wanda yake a cikin mutane da ciwon sukari, yana ƙaruwa da cutar koda. - Jirgin zuciya da jini
Kyakkyawan cholesterol, karfin jini, da glucose zai lalata zuciya da jini wanda zai bar ku da cutar da cututtuka. - Feet
Nama lalacewa zai iya haifar da asarar jin dadi a ƙafafunku yana sa ku da rashin jin dadi ko rashin jin daɗi. Wannan zai iya haifar da rauni irin su ciwo ko ciwo mai tsanani wanda ya fi wuyar warkar.
- Ƙuƙwara da Gumma
Matsakanin glucose a cikin jininku ya haifar da mafi yawan yawan sukari a cikin salin ku. Wannan yana taimakawa wajen kafa harsashi da cututtuka.
Menene Za Ka Yi?
Bishara ita ce, kula da ciwon sukari da kyau a kan mahimmanci zai iya taimaka jinkiri ko ma ya hana mafi yawan, idan ba duka ba, waɗannan matsalolin. Wasu daga cikin binciken binciken da suka fi muhimmanci a yau sun nuna cewa mai kyau glucose iko a kan dogon lokaci shine makami mafi kyau ga matsalolin kiwon lafiya na gaba. Abin sani kawai abu ne na ilmantarwa game da abin da kyakkyawar kulawar ciwon sukari ta ƙunshi kuma to danna shi kowace rana. Kayan ginshiƙan hudu na sarrafa tasirin ciwon sukari iri na farko sun haɗa da:
- Shan insulin kamar yadda aka tsara
- Biyan abinci
- Samun motsa jiki na yau da kullum
- Glucose na yau da kullum
Daidaita matakan glucose tare da na farko sune kalubale na yau da kullum. Jarabawar jininka a kai a kai shine hanyarka na auna yawan ci gabanka. Amma yana da muhimmanci mu gane cewa wasu kwanakin glucose zai zama mafi girma daga wasu. Manufar shine ci gaba da shi a cikin kewayon wayarka sau da yawa.