Abun bugun jini shi ne wani yanayi na likita da aka sani da zai haifar da gina halayen haɗari masu tsayi. Amma duk da haka, akwai ƙaramin ƙãra a cikin annobar cutar a lokacin hunturu da watanni hunturu. Dalilin da ya sa wannan karo ya faru ba shi da cikakken bayani, amma masu binciken sun nuna wasu abubuwan da zasu iya bayyana wannan abin mamaki.
Yanayin Yanayi
Nazarin bincike daga kasashen da ke da bambanci kamar Finland, Australia, Amurka, Jamus da Iran duk sun bayar da rahoton cewa shanyewa na faruwa, sau da yawa, a cikin watanni masu raɗaɗi fiye da watanni masu zafi.
Abin sha'awa, wani bincike na bincike ya nuna cewa babu wani ciwo na al'ada a Indiya, tare da marubuta sun bayar da rahoton cewa cutar ba ta canza ba dangane da watan ko kakar shekarar. Wannan yana iya alaka da sauyin yanayi a Indiya, wata ƙasa mai tsananin zafi fiye da sauran ƙasashe waɗanda ke da ciwon kisa. Yana da hankali cewa mutanen da ke zaune a Indiya ba su fuskanci irin wannan yanayin hunturu wanda zai iya dangantaka da abubuwan kamar yanayin sanyi, rashin ciwon hunturu, zama a cikin gida da kuma rashin aiki na jiki na yanayin hunturu mai sanyi a cikin sassa mafi girma na duniya .
Dalili Mai yiwuwa Don Yankewar Yanayi
Ya bayyana cewa yawancin dalilai da aka yi imani da karuwar yawan ƙwaƙwalwar ƙwayar cuta a lokacin watanni masu sanyi sun hana.
Wadannan sun hada da ƙara yawan ciwon cututtuka, rashin hasken rana, damuwa, salon rayuwa da rashin aikin motsa jiki.
Kamuwa da cuta
Bincike ya nuna cewa wasu cututtuka na iya ƙara haɗari na ciwon bugun jini-musamman magunguna masu tsanani. Gaba ɗaya, cututtuka na karuwa a lokacin hunturu hunturu, watau watanni da suka ga karu a cikin annoba.
Yin rigakafin rigakafi zai iya taimakawa rage haɗarin kututtuka. Akwai hanyoyi da dama da zaka iya rage yawan damar da ka samu na kamuwa da cuta. Wadannan sun hada da wanke hannu sosai da kulawa don kauce wa kwayoyin cutar yayin da suke taɓa abubuwa ko mutane waɗanda zasu iya ɗaukar kwayoyin cuta. Kuna iya ɗauka dauke da sanitizer ko hannayen hannu a lokacin cin kasuwa ko aiki don kauce wa tabawa da kaya na kaya, abubuwa, iyawa, tebur da dai sauransu.
Ɗaya daga cikin hanyoyin da za a rage ƙwayar cuta ta hada da tabbatar da rigakafin rigakafin da aka tanadar. Ga mafi yawan manya, an nuna alamar rigakafi ta rage yawan kamuwa da cuta da kuma asibiti. Bayanan binciken bincike sun nuna cewa tsofaffi waɗanda ke karɓar muradin ƙwayar cutar zai iya rage haɗarin kututtuka.
Lafiya ta cikin gida da rashin aikin motsa jiki
Samun daga waje ko akalla daga wuraren da aka haɗaka yana iya taimaka maka kare kariya daga kwayar cutar da zai iya taimakawa wajen kamuwa da cutar. Yin karin hankali ga bunkasa aikin jiki a cikin hunturu a mahimmanci domin aikin motsa jiki ne don yaki da bugun jini.
Dama
Rashin hasken rana, rashin aiki na jiki da rashin iya zuwa waje sun tabbatar da cewa zasu taimakawa ciki, wanda aka tabbatar da shi don taimakawa wajen bugun jini.
Mawuyacin yanayin likita ne wanda aka nuna don inganta tare da maganin lafiya. Mataki na farko shine sanarwa. Ga wasu mutane, hanyoyin haɓakawa zasu iya taimakawa wajen rage yawan damuwa. Duk da haka, mutane da yawa na iya buƙatar haɗin kai kamar su shawara da / ko magani don ɓarna.
Rashin hasken rana
Rashin hasken rana yana taimakawa wajen damuwa, kuma yiwuwar bugun jini. Dangane da yanayin da kake zaune, hanya mafi mahimmanci don samun ƙarin hasken rana zai iya zuwa don hutu. Duk da haka, wannan ba wani zaɓi ne na ainihi ga yawancin mutane ba. Lambobin da aka tsara domin rashin cututtukan yanayi suna ba da haske wanda zai iya taimakawa wajen rage alamar bayyanar hunturu.
Kalma Daga
A m yanayi girma a bugun jini faru ne da ɗan mamaki. Akwai labarin da za a iya yi don rage yawan hadarin da ke fama da cutar. Gudanar da aikin jiki a duk lokacin hunturu da watanni hunturu, samun likita don bayyanar cututtukan zuciya, ƙoƙarin samun hasken rana da kuma yin matakai don kaucewa kamuwa da cuta zai iya zama duk wani abu wajen rage hadarin da ciwon bugun jini.
Tabbas, kula da abubuwan haɗari da cututtuka na bugun jini yana da mahimmanci a kowace shekara don kowa da kowa, koda kuwa kuna cikin yanayi mai dumi.
> Ƙarin Karatu
> Yanayi da kuma Sauyi na kowane lokaci a cikin bugun jini da kuma nazarin binciken da aka yi a shekara-shekara-10, Bahonar A, Khosravi A, Khorvash F, Maracy M, Saadatnia M, Mater Sociomed. 2017 Jun, 29 (2): 119-123.
> Yanayi na annoba a Finland, Sipilia JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava P, Kytö V, Ann Med. 2017 Jun, 49 (4): 310-318.
> Sakamakon cututtuka da alurar rigakafi akan hadarin bugun jini, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Kwararre Rev Neurother. 2006 Feb, 6 (2): 175-83.