Koyi game da Gishiri mai Gishiri Za Ka iya Yi a gida don Rinse Your Sinuses
An nuna alamar salin nasal a matsayin mai amfani a farfadowa da rigakafin sinadarin sinus da rashin lafiyar rhinitis . Wannan magungunan ba magani ba ya haɗa da rinsing sassa na hanci tare da bayani mai gishiri, yana taimakawa wajen kawar da hanci daga cikin kwayoyin jiki da kuma ƙananan ƙwayoyi.
Manufar Nasal da Sinus Saline Rinses
Saline rinses yana taimakawa wajen hana ɓoyewar ɓoyewa a cikin sassa na nassi, wanda zai iya toshe sinusu daga magudana.
Idan shafukan wuraren tsabtace sinus sun kasance an katange, wanda kuma zai iya faruwa tare da busawa daga rashin lafiyar jiki ko halayen jiki, ƙwayar cutar sinus zata iya bunkasa. Saline ruwan shafa yana taimakawa wajen rage yawan ƙwayar nama a cikin sassa na nasus kuma inganta haɓaka ƙuduri.
Hanyoyin da za su yi Naman Saline Rinses
Hanya biyu mafi yawan hanyoyi don yin salin salin gashi suna da nau'in kayan aiki mai nauyi, irin su Neti Pot, ko tare da na'urar da aka tura, kamar karamin kwalba. Za a iya amfani da sakonji na bulb na hanci.
Nau'in Nasal da Sinus Saline Rinses: Kasuwanci da na gida
Akwai kitsin salin salin gashi na musamman, wanda ya hada da Sinus Rinse brand, wanda ya ƙunshi nau'in gishiri da aka haɗe.
A madadin haka, za'a iya yin salin gishiri a cikin gida da kuma amfani dashi a cikin tukunyar Neti, kwalba mai sutsi, ko sakonji na bulb na hanci.
A nan ne saline sinus kurkura girke kayan girke-girke daga Cibiyar Harkokin Allergy, Asthma da Immunology na Amurka (sabuntawa don amfani daya):
Don yin saline naka, haɗa waɗannan abubuwa a cikin akwati mai tsabta:
- ½ zuwa 1 teaspoon ba gishiri mai iodized, irin su pickling ko canning gishiri (gishiri ionized iya fusata sassa nasal)
- Sarkar da soda na yin burodi (don hana konewa -can ƙãra yawan idan aka buƙata)
- 1 kopin ruwan dumi (distilled ko baya Boiled ruwa)
Sa'an nan kuma, sanya cakudan da ke sama a cikin tukunyar Neti mai tsabta ko kuma sinus toshe kwalban kwalba, ko kuma zana sama a cikin sakonji na bulb na hanci. Hanya mafi dacewa don yin wanzuwa na sinus yana cikin ruwan sha, amma kuma za'a iya aiki a kan rami.
Ya kamata a raka kai, tare da kwalban gurasa, sintiri na kwan fitila, ko kuma kayan da ke cikin Neti da aka sanya a cikin wani dare. Da bakinka bude, kwalban ko sirinji an kori shi da matsakaiciyar karfi (ko an saka Wutar Neti) don ruwa zai iya shiga ta hanyoyi na hanci kuma ya fita ta bakin. Idan wannan ya sa ka kunya ko ka ji kunyar kunnuwa, ka danne ko ka zuba mafi sauƙi kuma ka sami ruwa ta hanyar hanci.
Kuna iya lura cewa ƙuduri ya fito daga hanci tare da ruwa. Ci gaba da rinsing daya gefen hanci har sai ruwan ya fito fili. Yi maimaita wannan tsari don sauran duniyar.
Sauran Tidbits on Nasal and Sinus Rinses
Saline irrigation na iya buƙatar yin aiki akai-akai (ko sau da yawa a kowace rana) dalili ga mutanen da ke da alamun bayyanar cututtuka, ko ƙananan sau da yawa, kamar yadda bayyanar cututtuka ta inganta.
Bayan wankewa, an bada shawarar jira 30 zuwa 60 da minti kafin saka kowane takardun magani na hanci a cikin hanci. Yin amfani da sprays na hanci kafin wannan lokaci na iya sa su zama marasa amfani, kamar yadda saline zai ci gaba da yin magudana na tsawon lokaci bayan da aka yi ruwan rins.
Haka kuma ba a bada shawarar yin rinsin sinus a cikin akalla minti 60 kafin zuwan gado, kamar yadda saline zai rushe baya na makogwaro, kuma zai iya haifar da tari.
A karshe, yayin da ake amfani da tukwane a cikin kwaskwarima , akwai mutuwar biyu a Amurka game da kamuwa da ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa tare da watau Naegleria na tsuntsaye daga mutanen da suka yi amfani da ruwa mai tsabta a cikin tukunyar Neti na ban ruwa. Wannan shine dalilin da ya sa yana da wuyar yin amfani da ruwa mai narkewa ko ruwan sha yayin yin nesa na hanci. Tsaftace na'urar da kyau shi ma mahimmanci don hana ƙin.
Kalma Daga
Yi magana da likitanka kafin ka fara sinus na sinus na hanci da kyau, ka daina yin hakan idan ka fuskanci matsalolin kamar zafi ko hanci.
Wani lokaci, gyaran gurasar kullu zai iya taimakawa idan ka ga shi yana fushi. Yana da mahimmanci kuma don tabbatar da tsaftace lafiya-tabbatar da tsabtace na'urarka sosai kuma amfani da ruwa kawai ko ruwa. Ga yara, kawai suna yin sinus na hanci a ƙarƙashin jagorancin dan jaririnta.
> Sources:
> Cibiyar Harkokin Allergy, Asthma da Immunology ta Amirka. Saline Sinus Rinse Recipe.
> Peters AT et al. Fahimtarwa da kuma gudanar da rhinosinusitis: sabuntawa ta hanyar sabuntawa. Ann Allergy Asthma Immunol . 2014 Oktoba; 113 (4): 347-85.
> Yoder JS et al. Rahotan farko na mummunan meningoencephalitis da ke hade da sinus irrigation ta amfani da ruwa gurbi. Ƙungiyar Infect Dis . 2012 Nov, 55 (9): e79-85.