Kada kuyi wadannan kuskuren rashin lafiya na wannan rashin lafiya

Lokacin rani na damina ya shiga babban dutse inda nake zaune. Kada ka bari wadannan kuskuren tarin fuka take ɓatar da ikon kula da asibiti a wannan bazara. Duk abinda yake daukan shi ne ƙayyadaddun tsari kuma waɗannan matakai biyar zasu taimaka.

1 -

Barci tare da Pet

Rashin barci tare da jakar ku ba abu ne mai kyau ba idan kuna da fuka kowane lokaci na shekara. Don wasu dalili (dabbobin da nake kawai shine kifi), na sami wannan aikin na musamman a cikin watanni na rani idan aka kwatanta da sauran shekara duk da cewa ban tabbata ba me yasa.

Manufar na marasa lafiya na asibiti shine su kasance ɗakin gida kamar kyauta mai kyauta kyauta. Mai sarrafawa a cikin ɗakin gida yana da matukar muhimmanci ga bayyanar cututtukan fuka.

Koda koda baku da rashin lafiyar dabbobinku, dander, turbaya, da sauran matsalolin da zasu iya kawowa a cikin ɗakin kwanan ku. Bugu da ari, mutane da yawa marasa lafiya sukan cigaba da ciwo ga dabbobi a cikin dogon lokaci. Ba'a lura da wannan sau da yawa saboda bayyanar cututtuka suna ci gaba da hankali a tsawon lokaci.

Yayin da gadonka yana kama da wuri mai kyau da hotuna na dabbobi tare da masu mallakarsu suna da kyau, dabba da ƙura za su shiga cikin gado, za su zauna a can, kuma zasu buƙaci tsabtataccen lokaci. Za ku zama mafi alhẽri daga kiyaye gidan ku mai dakuna mai dakuna.

2 -

Barci tare da Gidan Bude

Ina zaune a Louisiana kuma ina son tserewa zuwa Colorado a cikin bazara / rani. Daya daga cikin manyan sassa game da wannan ita ce iska mai sanyi. Duk da haka, barci tare da windows bude muhimmanci ƙara ka daukan hotuna zuwa pollen- ku ne da gaske kawo waje a cikin gida!

Tsarin windows yana rufewa da yin amfani da tsarin kwandishan zai iya rage adadin pollen. Tsarin iska yana taimaka maka ta hanyar inganta iska. Tsarin iska zai iya kawo iska mai tsabta, tace shi, kuma cire iska mai tsabta daga gidanka.

Bugu da ƙari, halayen iska mai kyau, ko HEPA, mai sarrafawa yawanci ne da shawarar wasu likitoci. Duk da haka, akwai matakan sarrafawa mafi mahimmanci kuma zaka iya so ka tambayi kanka za a tace takardar cutar ta HEPA ta inganta ciwon fuka kafin sayen.

3 -

Kuna Samun Kayan Jima'i Na Yau

Na yi marasa lafiya wadanda suka saurare ni game da dabbobi, sa'an nan kuma sun dawo da watanni masu yawa bayan sun furta cewa suna dabbar dabbar da ake kira hypoallergenic pet. Duk da yake babu gaskiyar "dabbobin hypoallergenic", wasu suna samar da kwayar cututtuka fiye da wasu kuma zai iya zama mafi kyau idan kina son maida. Ko kuma la'akari da daya daga cikin wadannan dabbobin da ba su ci gaba da ciwon fuka ko ƙwayar cuta ba:

• Kifi
• Gudun daji
• Snakes
• Yakin daji

4 -

Ba Kulawa Don Kulawa da Pollen ba

Hanyoyi na Pollen zai iya kasancewa ɗaya daga cikin alamun da za ka iya samun damuwa tare da asma. Yin guje wa allergen shine daya daga cikin hanyoyin da za a iya kiyaye lafiyar asma a karkashin iko. Yana da hankali cewa za ku so ku guje wa ayyukan waje, idan ya yiwu, lokacin da pollen yayi la'akari .

5 -

Lokacin kashewa a waje a lokacin da ba daidai ba

Sanin kadan game da yadda yanayi zai shafar fuka dinka zai taimake ka ka yanke shawara idan lokaci mafi kyau don zuwa waje shi ne. Idan zafi, iska mai laushi yana kaiwa ga ƙonewa a cikin huhu, to, yin lokacin safiya zai iya zama mafi alheri a gare ku. Har ila yau, idan sanyi mai sanyi ya sa mummunar fuka ya fi muni za ku so ku shirya don ƙarin ayyukan cikin gida. Yarda

Ƙara Koyo game da Asthma

• Wheezing
• Chest tightness
• Ƙara
• Rawancin numfashi

6 -

Babban Babban Matsala na Tsira da Sources

Muna so mu taimake ka ka mallaki fuka. Ina so in ji game da babbar matsala ta hanyar ƙwaro don haka za mu iya ƙoƙarin taimaka maka wajen samar da bayani ko fahimtar yadda zaka taimaka. Kuna yiwuwa ba shine kadai da matsalar ba. Ɗauki mintuna kaɗan suna kwatanta matsalarka don haka zamu iya samar da wani bayani tare.

7 -

Tambayoyi & Sources

Feel free to imel da imel da ni da wasu tambayoyi ko matsala. Idan ka sami wannan matsala da kyau don Allah ka yi la'akari da raba shi zuwa cibiyar sadarwarka da kake so tare da ɗaya daga cikin maɓallin rabawar zamantakewa a sama ko sa hannu akan wasikunmu na kyauta na kyauta don karɓar abun ciki na asali.

Sources

1. Asthma da Allergy Foundation of America. Menene Ina Bukata In San Game da Tsabtace Tsaro? Samun dama a ranar 7 ga Agusta, 2014.
2. Sulser C, Schulz G, Wagner P, Sommerfeld C, Keil T, Reich A, Wahn U, Lau S. Za a iya amfani da masu tsabta na HEPA a gida na yara da yara masu tarin fuka da ke da hankali ga cat da kuma allergens na kare ƙananan halayen bronchial da kuma abun ciki na allergen. m turɓaya? Int Arch Allergy Immunol. 2009; 148 (1): 23-30. Afrilu 2008 Aug 21.
3. Diana Babb. Asthma- Run Tare da Shi. Samun dama a Afrilu 12, 2015.