Yara shekaru suna da ban sha'awa, amma kuma suna iya damuwa . Tare da ayyukan makarantu da gwaje-gwaje, ayyukan da aka yi bayan makaranta da kuma ayyukan aiki, tare da matsalolin yin hulɗar dangantaka da rayuwar iyali, yawancin matasa suna jin dadi, akan shirya kuma sun damu.
Wataƙila ka lura da ƙwaƙwalwarka ta ci gaba da ƙara muni, kuma ka yi mamaki idan akwai wata dangantaka tsakanin damuwa da kake jin da kuma abubuwan da kake gani.
Zai iya ƙarfafa gaske ya sa mummunan ya zama mummunan, ko kuma cewa kawai wani labari ne kawai ?
Za a iya ƙarfafa yawancin ƙananan yara?
Wasu masu binciken dermatologists da masu kula da fatar jiki sunyi imanin cewa damuwa zai iya haifar da mummunan kurami.
Masanin nazarin halittu da likita a fannin asibiti Richard Fried ya shafe shekaru yana nazarin daidaita tsakanin tunanin mu da fata. "Idan kuna da kuraje," in ji shi, "za ku yi karin bayani, za ku yi nasara sosai, kuma damakonku zaiyi tsawo don inganta lokacin da kuke cikin damuwa."
Yana da hanzari ya nuna cewa damuwa a ciki da kuma kanta ba zai haifar da hawaye ba, amma zai iya yin ƙwayar da ka riga ya yi muni.
Wadannan maganganun sunyi magana da su a cikin littafinsa The Skin Commandments, Tony Nakhla. "Rashin damuwa yana faruwa a lokacin da aka sutur da hormones a cikin lokaci na damuwa, ta haifar da ragowar man fetur don kara girma, ƙara yawan man fetur, da clog pores," in ji shi.
Aƙalla ƙananan karatun suna neman tabbatar da haɗin.
Suna bayar da shawarar cewa danniya zai iya bunkasa samar da man fetur, kuma zai iya ƙara ƙananan ƙwayoyin da ake ciki. Nazarin da ya gabata ya nuna damuwa yana haifar da ƙonewa cikin jiki.
Ba da sauri ba! Ba kowa ba sayayya da haɗin gwiwa-haɗi.
Duk da haka, har yanzu akwai wadataccen wadata da basu da tsammanin damuwa yana da yawa, idan akwai wani abu, da za a yi tare da kuraje.
Suna faɗar, kuma daidai ne haka, cewa ƙwayar cutar tana ci gaba da tacewa da kansa. Abinda za a iya danganta ga damuwa zai iya kasancewa kawai ci gaba na hakika kanta.
Bugu da ƙari, mun riga mun sani cewa canza yanayin hormone a cikin jiki a lokacin balaga da ke haifar da hawaye don bunkasa a farkon wuri. Babu damuwa, ko rashin shi, zai canza wannan.
Duk da haka, damuwa baya da kyau a gare ku, koda kuwa ba ta da tasiri akan fata. Ba abin farin ciki da za a damu ba a duk lokacin. Kuna iya yin abubuwa don taimakawa ƙananan matakan ƙarfin ku. Gwada sauraron kiɗa, yin motsawa, magana da abokai da iyali game da abubuwan da suke bugun ka. Kuma kada ku ƙididdiga ikon ikon samun barci sosai da cin abinci daidai!
Idan ana jin dadinka ko kuma kullun, kada ka ji tsoron neman taimako. Yi magana da iyayenka, abokin abokiya, ko malamin da aka amince ko kuma mai ba da shawara a makaranta.
Za a rage rage danniya kawai ƙin kuraku? Ba mai yiwuwa ba.
Ko da yunkuri na yin karancin abu mafi kyau, kawai rage shi ba zai share sama ba. Don yin haka, za ku buƙaci maganin maganin maganin ƙwaƙwalwar ƙwayar cuta , idan ƙwayarku mai sauƙi ne. Don ƙwaƙwalwar ƙwayar ƙwayar cuta mai tsanani, mai maganin maganin kwayoyi zaiyi aiki mafi kyau.
Amma zaku iya la'akari da kulawa da danniya a wani abu a cikin kayan aiki na maganin kuraku. Ko da ba shi da tasiri a kan kurakuran kai tsaye, raguwa na danniya yana da kyau ga jikinka duka, kuma yana da lafiyar jiki da za ka iya ɗauka tare da kai a cikin girma.
Matakai na gaba:
Mafi kyau maganin ƙwayar ƙwayoyi
Yadda za a biye da matasa tare da kayan sayarwa
Sources:
Nakhla, Tony. Dokokin Fata: 10 Dokoki zuwa Lafiya, Kyau mai Kyau. St. Louis: Reedy Press, 2011. Print.
Yosipovitch, G. "Cibiyar Nazarin Ciwon Nazari na Psychological, Sebum Production da Acne Vulgaris a Matasan." Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.