Ka guje wa Burning Career a cikin Ayyukan Jakadanku
"Idan kana da wani aiki ba tare da wata matsala ba, ba ka da aiki."
~ Malcolm S. Forbes
Yawancin ayyukan ya haifar da wani matsin lamba; duk da haka, yawancin ayyukan aikin likita sun fi damuwa fiye da yawancin ayyuka a wasu masana'antu. Abubuwa masu yawa da suka taimaka wajen jaddada aikin aiki a cikin aikin kiwon lafiya ciki har da:
Abubuwan Taimakawa Matsalar Aikin Aiki a Ma'aikatan Kula da Lafiya
- Dogon lokaci, ciki har da dare da kuma karshen mako
- Ƙananan wurare da / ko babban ƙarfin ƙarfin hali
- Yin hulɗa da marasa lafiya da iyalai
- Rage kuɗi da kuma sauran matsalolin kudi
- Babban matsin lamba na yin gyaran rayuwa
Akwai hanyoyi da yawa don taimakawa wajen ƙuntatawa a kan aiki. Idan kana jin daɗin gaya wa abokin aiki, ko mafi muni, maigidanka, za a iya damuwa sosai. Idan kuna jin tsoron yin aiki ko jin kunya ko gurguwar, ku ma kuna fuskantar wahala.
Hanyoyi masu sauƙi don magance matsalolin wahala
- Aiki, aiki, aiki na jiki: Mutane da yawa sun yarda cewa yin amfani da tururi tare da aiki na yau da kullum yana taimaka wajen rage tasirin duk wata damuwa, ciki har da ƙwarewar aiki.
- Humor - yin amfani da jin dadi da dariya don magance matsalolin aiki: Wataƙila dariya shine ainihin magani mafi kyau. Mutane da yawa masu kwararru na likita sun yarda da cewa mummunan abu yana da mahimmanci wajen magance matsalolin aiki. Barbara Poncelet, wani likitan likitancin likita, ya kara da cewa, "Ina tsammanin masu jinya sune wasu mutanen da suka hadu da ni da yawa - mun yi haka don kasancewa da hankali. Abin dariya yana taimakawa, amma rabawa tare da wasu ma'aikatan jinya a hanyar da ba a san ba. " Akwai shafukan yanar gizo masu yawa wadanda ke ba da labarun likita, kamar GiggleMed, da Nursing Jocularity Journal.
- Hobbies da sauran kayan zane-zane: Yin wani abu da kake so, wanda ba shi da komai da haƙuri ko aikin likita, zai iya zama babbar hanya ta ba da hankali ga damuwa daga aiki. Ko dai yana dafa abinci, jiragen sama, lokacin iyali, tsagewa, farauta, golf ko boating, tabbatar da sanya lokaci zuwa ga abin da kake so.
- Taimako na cibiyar sadarwa ko rukuni na aboki: Lokacin haɓakawa tare da iyali ko abokai na iya zama babban damuwa. Ba dole ba ne ka sami ƙungiyar talla; kowane rukuni na goyon bayan, taimako, abokai masu kyau, iyali, ko abokan aiki zasu iya taimaka maka ta hanyar kalubalen lokuta a aiki.
Joseph Kim, MD, membobin majalisar MPH, "Yana da muhimmanci a sami goyon bayan tallafi na zamantakewar jama'a, musamman ma a lokutan da ke cikin haushi daga aiki a cikin asibiti.
Kodayake a sama akwai wasu hanyoyin da aka fi dacewa don magance matsalolin aiki, akwai wasu hanyoyi masu yawa don likitoci don magance matsalolin. Ƙwararriyar sana'a ko tarurruka na sadarwa zai iya taimakawa ta hanyar haɓaka basira da rikici. Bugu da ƙari, tunani, magunguna, ko wasu kayan shakatawa na iya taimaka wa wasu masu sana'a.
Abin baƙin ciki shine, akwai wasu hanyoyin da ba su da tabbas da wasu likitocin kiwon lafiya suka ɗauka. Wasu mutane sun juya zuwa kwayoyi ko barasa don magance matsalolin wani aiki mai tsanani. Hanyoyin da ake amfani da su na sake dawowa da gyaran kayan aiki zasu iya taimakawa wajen magance matsalolin maganin da za su iya zama ko kuma baza su kara matsawa ta hanyar matsalolin da dama da masu sana'a suka fuskanta ba, har da tsawon sa'o'i daga iyalansu, da halayen rashin lafiya, da kuma matsalar kudi kamar yadda sake komawa.
A matsayinka na likita, zalunci abu zai iya zama aiki-ƙare, don haka hana damuwa da sauran abubuwan damuwa, da magungunan farko, shine mahimmanci.
Rayuwa cikin rayuwar rayuwa ba tare da aiki ba yana da mahimmanci. Samun hanyoyin da za ku tsere daga damuwa a hanyar lafiya, mai kyau zai iya taimaka muku wajen magance matsalolin aiki, kauce wa ƙwarewar aiki, ci gaba da bunƙasa da cigaba a aikin likita.