Sauko da jarrabawarku don Mafi Aminci
Kana da hanyoyi uku masu muhimmanci don kula da lafiyar nono da kuma duba canje-canje. Sanin yadda kuma lokacin da kake buƙatar amfani da su sa waɗannan kayan aikin sun fi tasiri.
Mammograms
Cibiyar Ƙwayar Ciwon Ƙasar Amirka ta bayar da shawarar cewa matan da suka kai shekaru 40 ko fiye sun sami mammogram din shekara-shekara . Ko da kun kasance lafiya lafiya kuma ba ku da wata alamar cutar ciwon nono, wani rikodin mammogram zai iya tantance duk wani canji a cikin ƙirjin jikin ku.
Lamunku na farko shine tushen ku, wanda aka kwatanta da sababbin hotuna. Yi rikodin kwanakin kowace mammogram, tare da sakamakon, idan kuna da su.
Amfanin:
- Mammograms sami nau'o'in lumps iri iri, kashi 80 cikin dari na wadanda ba su da kyau
- Hotuna masu kyau zasu taimaka wajen gano kashi 85 zuwa 90 cikin dukan ƙwayar ƙwayar nono
- Mammograms nuna ƙwayar mamacin a farkon matakai kafin ka iya jin dashi
- Sakamakon farko yana haifar da magani mai mahimmanci kuma yana ƙara yawan shekarunka na shekaru biyar zuwa kashi 95 ko fiye
- Jiyya ga ciwon daji na farko ya zama m
Binciken Bincike na Clinical (CBE)
Idan kun kasance a cikin shekarunku 20 da 30, ya kamata ku sami jarrabawar jaririn jariri (CBE) tare da rayuwarku na shekara-shekara. Kwararren likitanku, likita, ko likitan kwalliya zasu iya yin CBE naka. Lokaci ne mai kyau ka tambayi tambayoyi game da lafiyar ka da kuma lura da kowane canje-canje saboda shekarun haihuwa, ciki, tiyata, ko sauran yanayin lafiya.
Binciken Kai-Kai (BSE)
Zaka iya fara yin jarrabawar jaririnka lokacin da kake cikin shekarunka 20, ko zaka iya tambayi majinkacin lafiyarka lokacin da yafi kyau don farawa. Tarihin lafiyar iyalinka da kuma hadarin ciwon nono zai zama abin da ke cikin wannan yanke shawara. Yi rahoton duk wani canji a look ko jin zuciyarka ga likitanka.
Canje-canje don yin la'akari shine:
- kumburi ko kwashe (s)
- rash ko fata redness (kumburi)
- dimpled fata (kama da orange kwasfa)
- damuwa na dabam a cikin ƙirjinka ko nono
- kan nono mai shiga ciki
- kan nono (ba nono madara)
Idan baku da tabbacin yadda za kuyi BSE da kyau, tambayi likitan lafiyarku don taimako. Ka ajiye wani lokaci na kowane lokaci don nazarin kanka, don haka zaka iya kwatanta jikin ƙirjinka a lokaci guda na juyayi. Ƙunƙwasawa suna karawa kuma suna mai da hankali a hanyoyi daban-daban na sake zagayowar ku, don haka ku shirya gaba don jin dadinku da daidaito.